mindig

Nyikolaj Drozdov 80 éves, és még mindig tudományos munkában vesz részt, utazik és televíziós projektekben lép fel, ahol a nézőkkel osztja meg az élet legnagyobb tapasztalatait. Az életkor egy életfontosságú mester számára nem jelent semmit, és továbbra sem kell aggódnia az egészsége miatt. Hogyan lehetséges?

Sok ember szenved öregségtől és halálfélelemtől, egészségügyi problémáktól, vagy attól, hogy felesleges emberként negatívan érzékeli önmagát. Nyikolaj Drozdov azonban mindenkinek elmondja, hogy egyetlen öreg sem tartozik a régi vashoz, de csak ő tudja befolyásolni, hogy azzá válik-e. És elsősorban azáltal, hogy gondolkodik és pozitívan viszonyul az élethez.

Öreg szerető

Amellett, hogy nagyon bölcs ember, Nikolai részt vesz az állatok védelmében és munkájában is. Az állatbarátok igazi szerelmeseként nem eszik húst. Így megsért minden előítéletet a hús és az állati fehérje emberi egészségre való szükségességével kapcsolatban. Nikolai azonban nemrégiben nem hagyta abba a húsevést, szinte egész életében nem eszi meg. Szereti a természetet, és igyekszik a törvényeinek megfelelően élni. Nemcsak vegetáriánus, de mint mondja, veganizmussal is foglalkozik. - De csak néha. Szeretek kagylót vagy fürjtojást kóstolni "- nevet.

"Meg vagyok győződve a nyers étrend előnyeiről. Reggel zabpehely van, nem főzöm, csak forró vizet öntök rájuk. Ugyanezt teszem a hajdinával is, de vacsorára is elfogyasztom. Kóstolom aszerint, hogy édes vagy sós ízem van-e. Napközben mérsékelten étkezem, salátákat, articsókát, uborkát eszem, és imádom a cukkinit és a gabonaféléket. "

Az egyetlen dolog, amit Nyikolaj Drozdov szeret és bűnös vétket jelent, az a kávé. Cukorral is kényezteti és a mindennapi nyomorúság csúcsának tartja. Ugyanakkor alacsony a vérnyomása, és a cukros kávéval megkapja a szükséges adagot minden nap hiányzóból. Nyikolaj állítása hét étel létezéséről, amelyekből soha nem lehet nyerni, forradalmassá vált. Magával alapozza. Állítólag az ilyen étrend sétáló példája.

wikipedia.org

Az étrendi kiválóság 7 bizonyítéka

"Mindig uborkát, salátát, kelkáposztát, zöldpaprikát, sárga paprikát, narancspaprikát és piros paprikát ettem főételként. Eheti egész nap ezeket a termékeket, és megkóstolhatja, és nem jut egy gramm zsír sem. ”Természetesen ez nem teljes étrend. Ki kell egészíteni gyümölccsel is, de lehetőleg citrusokkal. Ezek nem tartalmaznak sok cukrot és segítik az emésztést. Nyikolaj Drozdov szerint az egészség és az ifjúság titka pontosan az, amit megeszünk. Ő maga soha nem dohányzott, és meg van győződve arról, hogy így megvédte magát a szélütéstől, a szív- és érrendszeri betegségektől, de a ráktól és számos más betegségtől is, amelyekkel társai hosszú évek óta küzdenek. "Persze, a genetika valami. De csak valami "- mondja Nikolai.

facebook.com

Nyikoláj kis felháborodást váltott ki, amikor egy ülésen meghallgatták, és azt állította, hogy az embereknek nem szabad éttermeket látogatniuk. "Ne szeresse őket, az ételnek egyszerűnek és egészségesnek kell lennie. A vegetarianizmus a megfelelő módja annak, hogy az ember megfelelően megbirkózzon a változásokkal. Az étterem agresszív ízű. Minél hivalkodóbb és vadabb étel, annál okosabb az étterem. Az igazság az, hogy az emberi testnek egyszerű ízekre van szüksége ahhoz, hogy teljes és jól feldolgozza őket. "

wikipedia.org

Minden reggel a csodálatra méltó öregúr felébred és fél órát edz, mielőtt ráöntené a zabpelyhet. A gyakorlat légzőgyakorlatokból, néhány guggolásból és a gerinc meghajlásából áll. Nyikoláj szerint az edzéshez az emberi agy is szükséges, ezért az idősebb embereknek sokat kell olvasniuk, keresztrejtvényeket kell megoldaniuk, vagy csak sokat kell találkozniuk és beszélgetniük. Nos, vigyázzon, ne panaszkodjon! Pozitív hozzáállás például az, hogy az emberek jó cselekedeteket tesznek, és ez boldoggá teszi őket. Ez a csodálatra méltó nagyúr példa lehet mindannyiunk számára.