Xilit - nyírfacukor természetes alapú édesítőszer, amelyet nyírfa pépéből és kérgéből nyernek. Ennek az édesítőszernek az a legnagyobb előnye, hogy akár 35% -kal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a hagyományos fehér finomított cukoré.
Ezenkívül nem okoz egészségügyi problémákat, amelyek a fehér finomított cukorral ellentétben a szervezetben jelentkeznek. A xilitet fiatalok, idősek, sőt cukorbetegek is fogyaszthatják. A xilit nem segíti elő az inzulin szekrécióját, nem okoz súlygyarapodást, nem savanyítja és emellett nem hidratálja a testet. A xilit "esztétikai előnye" az, hogy nem károsítja a fogzománcot, éppen ellenkezőleg, megtisztítja őket és egészséges az ínyeket. Ezt a xilit-cukrot mindenképpen a legegészségesebb édesítőszerek közé sorolnám. Itt is érvényes a "gally": Az arany középút, tehát hiába egészséges a nyírfacukor, ne vigyük túlzásba.
A xilit - nyírfacukor és az egészség hatása
- Segít a szervezet savtalanításában
- Fokozatosan szabadul fel
- Normalizálja a glikémiás index szintjét
- Nem okoz radikális változásokat a vércukorszintben
- Támogatja az emésztést
- Javítja a rendszeres ürítést
- Leereszti a testet
- Antibakteriális hatások
- Egészséges ínyt és fogzománcot biztosít
- Könnyebb kalcium felszívódást biztosít a csontokban
Táplálkozási érték - xilit (100g)
KJ - 1 008 Kcal - 240 szénhidrát - 100 g glikémiás index - 8
Tápérték - fehér cukor (100g)
KJ– 1 659 Kcal– 395 Szénhidrát - 100 g Glikémiás index - 100
A xilit - nyírfacukor és a fogyás hatása
A xilit alkalmas fogyásra. Sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a hagyományos cukor, ráadásul nem okoz semmilyen egészségügyi problémát. A súlycsökkentés érdekében nem szabad varrni a glikémiás indexet, nem szabad a szervezetet savanyítani és az édesítőszer tiszta természetes lehetőségét. Ne feledje azonban, hogy ha egészségesen szeretne fogyni, akkor semmilyen egészséges édesítőszerrel nem lehet túlzásba vinni. A fogyás legfontosabb része a fehérje bevitele, nem pedig a szénhidrát. A xilit ajánlott napi adagja fogyás esetén 1 - 2ČL. Használhatja a xilitet hideg és meleg konyhákhoz is
A fogak tisztítása xilitzel
Ha egészségesebb fogakat és ínyeket szeretnél fogkő és lepedék nélkül, próbáld ki a fogkrém helyett a xilitet. Kimutatták, hogy a fogak xilit-lel történő tisztítása vagy legalább a szájüreg xilit-öblítése egészséges, feszes és tiszta fogakat eredményez. Csak 1 kg xilitre és egy fogkefére van szüksége. Tegyen egy teáskanál xilitet a szájába, és várjon 1–1,5 percet, amíg a xilit megolvad, és összekeveredik a nyállal. Miután feloldódott, ossza meg minden nyelvével az egyes fogakba, majd fogkefével mossa (dörzsölje) a fogait úgy, hogy a xilit elérje az összes fogat és minden helyet. Fogmosás után csak köpje ki a xilitet, de ne öblítse le vízzel. Köpés után hagyja, hogy a xilit tovább hatjon az ínyre és a fogzománcra, hogy biztosítsa a mineralizált és teljesen tiszta fogakat. A xilit eredményei a fogakon nagyon gyorsan megjelennek