A körömápolás nem elhanyagolható.
A körmök egészségét és megjelenését megfelelő étrenddel, de külső gondozással is ápolhatjuk.
Kimutatják például a C-, B- vagy B12-vitamin, fehérje hiányát, de a szilícium, folsav, kalcium és D-vitamin hiányát is.
Ha alaposan szemügyre veszi a körmeit, és nem határozott és egészséges, hanem karcolások vannak rajta, töröttek és széthúzódnak, vagy szokatlan színűre göndörödnek, akkor nagyobb figyelmet kell fordítania rájuk.
Egyes esetekben még bőrgyógyász látogatására is szükség van, különösen, ha általános elszíneződést, gyulladást, a köröm elválasztását észleli a környező bőrtől, a körmök körüli vérzést vagy a körmök jelentős megvastagodását észleli.
Annak érdekében azonban, hogy a körmök egészségesek legyenek, és a kezük a lehető legjobb legyen, követhet néhány alapelvet, amelyek segítenek. Először is az említett jó életmód, amelyben nem hiányoznak a szükséges tápanyagok, a második esetben közvetlen kezelés.
Hogyan lehet egészséges és jó megjelenésű köröm?
1. Védje a kezét és a körmét. Az alapvető higiénia és az azt követő szárazon tartás magától értetődő. A túlzott nedvességnek és víznek való kitettség a körmök törését és hasadását okozhatja.
2. Kerülje a körmök és a bőr körüli harapás megszokott szokását. Ez károsíthatja a körömágyat. A körmök mellett elhelyezkedő apró sebek érzékenyebbek a fertőzést okozó baktériumokra vagy gombákra is.
Ezért éles manikűr ollóval vagy fogóval rövidítse le körmét. Próbálja meg egyenesen levágni a körmét, csak nagyon finom hajlítással a szélén.
3. Barbora Gráčová kozmetikus javasolja, hogy rendszeresen krémezze le a kezét egy minőségi krémmel, és tápláló körömolajat is használjon. Ne csak a teljes szabadságon, hanem a környező bőrön is próbálkozzon.
4. Nyújthat egy körömjavítót is, amelyet például gyógyszertárban vásárolhat meg. Szárított és dehidratált körmökön használják. A körmök regenerálódást elősegítő termékekkel történő kezelése biztosítja növekedésüket, rugalmasságukat és táplálkozásukat, valamint a szükséges vitaminokkal is elláthatja őket.
5. Ha meg kell erősítenie a törött körmöket, vagy meg kell akadályoznia azok széthasadását, néhány tanulmány a biotin alkalmazását ehhez a hatáshoz kötötte.
6. Ha körmök vannak a körmökön, az egyetlen megfelelő megoldás a velük levőre az, ha levágja, nem letépi.
7. Ne használjon olyan termékeket, amelyek túlságosan megterhelnék a körmöket. Ez vonatkozik a túlzott festékhasználatra, de a körömlakklemosóra is. Ha már használnia kell a körömlakklemosót, válasszon aceton nélküli terméket.
8. Ha rendszeresen látogat körömstúdiókba és szalonokba, ne féljen megkérdezni, hogy milyen termékeket használnak, hogyan tisztítják az eszközöket, és figyeljen az általános tisztaságra. Segíthet elkerülni a szalonokat, hogy a körmöd ne úgy nézzen ki, ahogy szeretnéd, és a legrosszabb esetben fertőzést kapnál.