A legnagyobb bűnt követte el, amelyet szülei elkövethetnek. Úgy véli, hogy a jobb szülők létének kulcsa egy adag önzés.

akkor

Shaw Brown genevieve megosztotta tapasztalatait más szülőkkel.

"Hagytam, hogy a gyermekeimet helyezzem az első helyre

Genevieve hosszú utat tett meg eddig. Nem félek ezt mondani, mert most jobb anyának érzem magam, és a férjem és a gyermekeim is boldogabbak.

Így folytatja:Természetes volt számomra, hogy a gyermek születése után az ő igényeiket állítottam előtérbe. Nem én választottam, csak így történt. Amikor a lányom megszületett, nem mondtam, hogy ideje mindent elfelejteni magamról. Itt az ideje abbahagyni a megfelelő étkezést, az alvást, az orvoshoz való rendszeres ellenőrzéseket, az öltözködés abbahagyását, mintha soha nem terveztem volna elhagyni a lakást.

Egy nap, amikor ismét „tápláló ételt” ettem, gyermekeim pulykagolyókat, zöldségeket és kuszkuszt ettek gyümölcs desszertként. Tudod, ki kelt fel 5: 00-kor, hogy elkészítse az ételt? Igen. Tudod, ki nem gondolta volna, hogy ezt az ételt náluk fogyasztja? Nekem!

Ezen a ponton kezdtem el egy boldogabb anya útját: mi fog történni, ha úgy vigyáznék magamra, ahogyan napi rendszerességgel gondozom a gyermekeimet?

Csak most jöttem rá teljesen, hogy került ki a kezéből. Rendszeresen jártam orvosi vizsgálatokra gyermekeimmel, de évek óta nem jártam megelőző iskolába. Nagyon sok időt és energiát töltöttem gyermekruháim megvásárlásával és karbantartásával, de a jógát mégis viseltem a nadrágomban.

Úgy döntöttem, hogy gyermekeim eléggé találkoznak-e társaikkal, és nem láttam a barátaimat, hónapok óta nem hallottam. Igyekeztem minden este ésszerű időben ágyban tartani a gyerekeket, hogy jól aludhassanak, késő éjszakáig pedig fent maradtam, és felkészültem a következő napra.

Ezt már nem tudtam figyelmen kívül hagyni. Azt akartam, hogy gyermekeim boldogok legyenek, és nem tudtam magam "boldog" helyzetbe hozni. Hogyan nevelhetek boldog gyerekeket, amikor magam sem vagyok teljesen boldog, amikor nem tudom megmutatni nekik, hogy néz ki egy boldog felnőtt?

Vessen egy pillantást arra, hogy mit tesz a gyermekeiért

És tedd magadért! Mindenkinek ajánlja a Genevieve-t.

Például Aludj jól és egyértelműen szánjon időt az alvásra. Amikor a gyerekek rendszeresen lefekszenek, akkor tedd. Függetlenül minden egyéb "kötelességtől".

Ha azt szeretné, hogy gyermekei aktívak legyenek, sportoljanak, mozogjanak, szánjon időt a testmozgásra, sport is. Futás, úszás, kerékpározás.

Gyermekei találkoznak barátokkal? Forduljon régi ismerőseihez is, keressen új barátokat, töltsön időt "társakkal" is.

Genevieve elmagyarázza, mi történik, ha ennyire önző vagy: "Nyugodtabb voltam, emiatt türelmesebb lettem a gyerekekkel. A rendszeres testmozgás több önbizalmat adott nekem - ezt akarta megmutatni a gyermekeimnek. Ugyanazt ettem, amit a gyerekeknek adtam, és lefogytam néhány kilót:-)"

A szülővé váláshoz nagy önzetlenségre van szükség. De talán A jó szülővé válás viszont szerény adag önzést igényel. Genevieve hozzáteszi, hogy miután bizonyos dolgokban az első helyre helyezte magát, boldogabb lett. És mindebben azt értékeli a legjobban, hogy a családja boldogabb lett vele.