Reakciók pszichológiai traumára
Kívülről a traumatizált emberek reakciói logikátlannak, értelmetlennek vagy akár őrültnek tűnhetnek. A traumatizált emberek gyakran így látják magukat. Valójában reakcióik természetes és normális választ jelentenek a rendellenes tapasztalatokra. Amikor életveszélyről van szó, a test speciális mechanizmusokat kapcsol be, amelyek lehetővé teszik a túlélést. Ezek a mechanizmusok már nem működnek, amint a veszély alábbhagy. A trauma által sújtott organizmus azonban nem biztos, hogy felismeri, hogy a veszély elmúlt, és így továbbra is úgy működik, mint a fenyegetés során - kimerülve energiatartaléka, ugyanakkor a mindennapi helyzetekben adott reakciói nem tűnnek megfelelőnek. A szervezet ilyen poszttraumás beállítása egyértelműen tükröződik az emberi idegrendszerben. A traumatizált ember nem tudja kikapcsolni ezt a belső riasztást, és az akaraterő és az önerő általában nem elegendő a trauma tartós következményeinek kezeléséhez. Gyakran szükség van szakmai pszichoterápiás segítségre.
"Kis traumák"
Kiderült, hogy még olyan helyzetek is, amelyeket "kis traumáknak" neveznénk - mindennapi stressz, ismétlődő frusztráló tapasztalatok, amelyek aláássák az ember önértékelését és önbizalmát (feltűnő zaklatás általános iskolában, tartósan vagy ismételten depressziós szülő stb.) hosszú távon olyan súlyos tünetek kialakulásához vezethet, mint a hirtelen súlyos traumás események, és ezáltal jelentősen ronthatja az életminőséget.
Poszt traumás stressz zavar (PTSD)
A mentális trauma következményei A poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD; az F.43.1 kód a betegségek nemzetközi osztályozásában) egyike azoknak a mentális rendellenességeknek, amelyek a mentális trauma következményei. Egyéb nehézségek lehetnek depresszió, szorongásos rendellenességek (pánikbetegség, generalizált szorongásos rendellenesség, rögeszmés-kényszeres rendellenesség, fóbiák, disszociatív rendellenességek stb.), Szomatizációs rendellenességek, káros szerhasználat és függőség stb.
A PTSD tünetei
A PTSD tünetei több kategóriába sorolhatók: újraélés, elkerülés, a hangulat, a gondolkodás és az érzelmek negatív változásai (a DMS-V szerint). Jellemző tünetek a fokozott izgalom (hyperarousal) és a disszociáció.
Túlélés
Az átélés azt jelenti, hogy a traumás esemény emlékei ismételten visszatérnek az emberhez, néha olyan élénken, mintha az esemény a jelen pillanatban ismét megtörténne (akkor visszaemlékezésekről beszélünk), néha vázlatosan és mintha megszakadnának. Egy személy külön említése nélkül képek, hangok, illatok, testi érzések, de néha csak maguk az érzelmi állapotok jelennek meg. A kiváltók gyakran olyan ingerek, amelyek traumatikus eseményre hasonlítanak. Ezekre az emlékekre olyan intenzív érzelmekkel és testi reakciókkal reagál, amelyeket erőfeszítései ellenére sem tud kontrollálni. Az emlékek ijesztő álmok formájában jöhetnek létre. Másrészt az is lehetséges, hogy az ember nem emlékszik az esemény egészére vagy egészére.
Elkerülés
Mivel az ember visszatérő traumája rendkívül megterhelő, igyekszik elkerülni mindazt, ami erre emlékezteti, gondolatokat, helyeket, embereket; korlátozva és szűkítve ezzel az életét.
Fokozott izgalom
A test élettanilag állandó ébersége, alvása, koncentrációja következtében károsodhat a nyugalom és a megdöbbentő reflex.
Változások az érzelmekben
Ehhez kapcsolódnak a zavart érzelmek, amelyek ingerlékenységben, dühben vagy akár agresszív viselkedésben, vagy másrészt a szégyen és a bűntudat áradásában nyilvánulnak meg. Ez önpusztító magatartást eredményezhet.
A gondolkodás és a hangulatok változása
Az ember gondolkodását és hangulatát trauma is jellemzi. Van negatív tapasztalat önmagáról és másokról, képtelen megtapasztalni a pozitív érzelmeket, vagy érzelmi zsibbadás érzése. Az ember már nem érdeklődik olyan tevékenységek iránt, amelyek korábban tetszettek, és kétségbeesve tekinthet a jövőbe. Mindez tükröződik a szeretteivel fenntartott kapcsolatokban.Ezek a tünetek jelentkezhetnek közvetlenül az esemény után, de néhány héten belül, és egyes esetekben akár néhány évvel az esemény után is.
A komplex PTSD tünetei
Ezek a tünetek a test minden rendszerére, de különösen az idegrendszerre ható extrém stressz következményei. Ezekben az emberekben a PTSD klasszikus tünetei mellett gyakran találunk:
- Az érzelmi szabályozás változásai: pl. tartós szomorúság depresszió, öngyilkossági gondolatok, ellenőrizetlen vagy elfojtott düh;
- A tudat változásai: pl. disszociatív tünetek - megváltozott ön- és környezetfelfogás, memóriazavarok (derealizáció, deperszonalizáció, amnézia);
- Változások az önérzékelésben: tehetetlenség, szégyenérzet, bűntudat, megbélyegzés, markáns különbségek mindenkivel szemben;
- Az elkövető zavart észlelése: pl. az elkövető mindenhatóságának, az elkövetővel való túlzott elkötelezettségnek vagy bosszúnak, érthetetlennek tűnő hűségnek az elkövetőnek tulajdonítása;
- Változások a másokkal való kapcsolatokban: pl. elszigeteltség, bizalmatlanság, ismételt mentõkeresés;
- Változások a jelentés megértésében: pl. hitvesztés, reménytelenség és kétségbeesés érzése.
A komplex pszichológiai trauma következményei
Ilyen hatalmas teher mellett a traumatizált emberek a túlélés szélén, de más körülményektől (veleszületett ellenálló képesség, védő tényezők, például pozitív és biztonságos kapcsolatok, különleges képességek, gazdasági stabilitás stb.) Függően is képesek a túlélés szélén működni. Néhány ember számára, aki gyermekkori elhanyagolást, érzelmi vagy fizikai erőszakot, szexuális bántalmazást tapasztalt, vagy tanúja volt a családon belüli erőszaknak stb., Jelentősebb problémák sokkal később, felnőttkorban kezdenek megnyilvánulni. A gyermekkori trauma késleltetett hatásai pszichoszomatikus nehézségek, depressziós vagy szorongásos rendellenességek formájában jelentkezhetnek, vagy függőségekké vagy jelentősebb kapcsolati problémákká alakulhatnak ki, és a gyermekek stresszes élményeivel való kapcsolat egyáltalán nem nyilvánvaló. Egyes kutatások szerint a gyermeki szexuális zaklatás áldozatainak legfeljebb egynegyede vagy ötöde életében soha nem emlékszik ezekre a tapasztalatokra.
Tudjon meg többet például: J. L. Hermanová: Trauma és gyógyulás. Aspect 2001.S. Karkošková: A gyermekek szexuális zaklatásának áldozatai közöttünk. Ascend 2014. (Nagyon átfogó, eredeti mélységű és terjedelmű szlovák szakmai kiadvány.)