elhízás
Globális, elhízottság az egészségügyi problémák egyik fő oka. Ez egy olyan jelenség, amely magában foglalja a zsír felhalmozódását az ember szövetében, ezáltal túlsúly és túlsúly. Kutatások kimutatták, hogy a világ felnőtt lakosságának hihetetlen 45-70% -a elhízott vagy túlsúlyos. Világszerte az elhízás előfordulása csaknem megduplázódott 1980 és 2008 között. Ez azonban komoly aggodalomra ad okot a világon.

Elhízás és betegségek

Az elhízás növeli a sok pusztító és legyengítő kockázatát betegségek. Ezek tartalmazzák:

  • Ízületi gyulladás
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Magas vérnyomás
  • Rosszindulatú betegségek, például vastagbél, prosztata, emlő, valamint hasnyálmirigyrák.
Van azonban néhány mögöttes rendellenesség vagy betegség, amelyek néha hozzájárulhatnak testsúly, mint például a hypothyreosis (hypothyreosis). Elengedhetetlen megérteni, hogy az ilyen orvosi rendellenességek általában nem okoznak súlyproblémákat, ha megfelelően ellenőrzik a megfelelő gyógyszeres kezelést.

Mi az elhízás?

Mi az elhízás? Az elhízást azonosítják, amikor az egyén testtömeg-indexe (BMI) harminc vagy annál magasabb. Alapvetően egy személy testtömeg-indexét úgy számolják, hogy elosztjuk a súlyt kilogrammban (kg) a magasságával, méterben (m) másodpercenként.

Egyedi súlyállapot az alábbi grafikon megbecsülhető:

BMISÚLY ÁLLAPOT
18,5 alattAlsúlyú
18,5–24,9Normál
25,0–29,9Túlsúly
30,0 34,9Elhízott osztály vagyok
35,0-39,9Elhízott (II. Osztály)
40,0 és magasabbNagyon elhízott (III. Osztály)

Az elhízás okai

A fő az elhízás oka a túlzott kalóriabevitel, mint egyén ég. Ennek eredményeként a test egyes szövetekben felesleget tárol, ami elhízáshoz vezet. Az elhízást azonban köztudottan számos állapot, valamint aktivitás okozza. Ez lehet viselkedési, genetikai vagy hormonális hatás. Alapvetően az elhízás fő okai a következők:

Tétlenség: Az a személy, aki nem aktív, megfosztja a szervezetet a kalóriaégetéstől. Mozgásszegény életmód mellett mindennap magas a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztása anélkül, hogy a testmozgás és a normál tevékenységek során kalóriát égetnének.

Egészségtelen étkezési szokások: az a személy, aki több kalóriát fogyaszt, eléget, tt meg kell értenie, hogy a testtömeg szükséges.

Ha elhízott, általános életminősége romolhat. Nem lehet olyan dolgokat végrehajtani, amelyeket korábban szokott csinálni, mint szórakoztató tevékenységekben való részvétel. A nyilvános helyek elkerülhetők. Az elhízott emberek még hátrányos megkülönböztetéssel is szembesülnek.

Egyéb súlyokkal kapcsolatos kérdések, amelyek befolyásolhatják életének minőségét, a következők:

  • Depresszió
  • Fogyatékosságok
  • Szexuális problémák
  • Szégyen és bűntudat
  • Társadalmi elkülönülés
  • Alacsonyabb munkasiker
Hogyan lehet csökkenteni a zsírt és kezelni az elhízást?