EZT MÁR MINDENT EHETÜNK, DE !

Eredmény Helytelen

De meg kell tagadnunk magunktól néhány finomságot. Ez tény. Nincs más hátra, mint megbékélni vele. Az élelmiszerek napi K-vitamin-adagja nagyon fontos számunkra, mivel a warfarint szedjük. A varfarin 36 órán keresztül működik a testünkben. Ha három napig egymás után túl magas vagy túl alacsony K-vitamin-tartalmú ételeket fogyasztok, két végletnek teszem ki magam. Első pillantásra nem néz ki rosszul. Ennek azonban pont az ellenkezője igaz.

Magas és instabil K-vitamin-tartalom az élelmiszerekben Az első véglet

reggeli: kacsamáj pástétom, zöld tea

ebéd: keelleves, sült sertéshús, párolt savanyú káposzta (sertés, galuska, borjú),

cékla, csirkeszív fiúmártásban, citromlé

vacsora: brokkoli húsgombóc,

sushi, gyógytea

Eredmény = Helytelen megoldás. Ilyen ételekkel nagyban elnyomom a warfarin hatását. Az ételek nagy mennyiségben tartalmaznak K-vitamint. Ennek eredménye a vastag vér. Az INR túl alacsony, olyan gyors. Az ilyen ételek fogyasztásával embómiát, szívrohamot vagy stroke-ot kérek.

Alacsony vagy egyáltalán nincs K-vitamin tartalom az ételekben A második exreme

reggeli: tonhal saját levében, főtt tojás (csak fehér)

ebéd: halászlé, báránypörkölt, fáj a fejem és aszpirint szedek

nyúlleves, sült bárány, fáj a fejem és ibuprofent szedek

vacsora: gomba tejszínen, adok hozzá egy ginzeng táplálék-kiegészítőt

sárgarépasaláta banánnal (Anglia), adok hozzá táplálékkiegészítő ginkót

Eredmény = Helytelen megoldás. A warfarin erősen fokozott hatása. A K-vitamin mennyisége túl kicsi. Túl vékony vérem lesz. Vérzésnek (orr, fül, vizelet, széklet) vagyok kitéve nagyon életveszélyes belső vérzésnek.

Az egyetlen helyes megoldás

A K-vitamin bevitelének MINDENNAP kb. Egyél szinte mindent. Próbáljon kb. Azonos szinten tartani a K-vitamin szintjét. A stabilitás kevesebb feltételezést jelent az egyik véglet elérésére.