rejtve

Sigmund Freud elmondta, hogy az álom a tudattalan felé vezető királyi út. Ha a gyerekek felé fordítjuk, akkor azt mondhatjuk, hogy az álom az út a gyermek szívéhez.

Jo Tantum alvásszakértő 10 tippje a jobb alvás érdekében

A gyermekek álmai sokkal intenzívebb, mint például a felnőttek álmai. Gyakran átadják nekik az előző napi eseményeket és aznap tapasztalataikat.

A külső ingerek - például a televízió, az utcai forgalom és az izgalmas könyvek - nem reagálnak - gyakran álmokban - különösen szorongókban - nyilvánulnak meg.

Ezek az álmok szükségesek nagyon komolyan vegye - főleg, ha gyermekünk izzadtan és félve ébred. Megpróbálhatja elrejteni félelmét a durva viselkedés mögött.

A gyermekek álmai gyakran tükrözik a gyermek mentális szorongását

Ezek feltárása segíthet a szülőknek megbirkózni a gyermeket zavaró problémával. Ezért szükséges hallgatni és hadd beszéljen a gyerek, amiről éjjel álmodott. A gyermek gyakran zavaros álomtörténetét nem szabad egyszerűsíteni és mondattal elterelni - ez csak álom volt.

Mi történik alvás közben?

Amikor alszunk, a vérkeringésünk stb. a légzés aktív marad. Számos testi funkció azonban károsodott. Azonban nem mentális funkciók. Az álom erősíti meg, hogy alvás közben gondolkodunk, még más szinten is, mint ébrenléti állapotban.

Mert te emlékezünk az álmainkra, az emlékeket alvás közben is létre kell hozni. Az alvás és az ébrenlét közötti határ arra a pillanatra van beállítva, amikor a pupillák keskenyednek, a szemgolyók felfelé mozognak, az izmok bezárják a szemhéjakat, és a külvilágból érkező ingerek bevitele jelentősen csökken.

Útmutató a gyermekek különböző életkorú alvásához

A gyermekeket alvás közben sújtó leggyakoribb problémák

Éjszakai deszkák

Ezek éjszakai epizódok extrém desu és pánik, amelyek sikítással és nyugtalansággal társulnak, és intenzív fizikai tünetek kísérik őket. Általában az éjszakai alvás első harmadában fordulnak elő.

A gyermek pánikszerű sikoltással ébred. Elég gyakran az ajtóhoz szalad, mintha menekülni próbálna. Ha megpróbál másokat befolyásolni, még erősebb félelemhez vezethet.

Amikor felébred általában egy gyermek nincs emléke des. Ez az állapot közel áll a somnambulizmushoz - alvajáráshoz.

A következő jellemzők elengedhetetlenek az elismeréshez:

Rémálmok - szorongásos álmok

A rémálom álom tele szorongással és félelemmel az álom tartalmának nagyon részletes emlékével. Az álom nagyon él, és szokásos témája az élet veszélye, a biztonság.

Egy tipikus epizód során vegetatív tünetek jelentkeznek, de általában nem jelennek meg sikolyok vagy mozdulatok.

Gyermekeknél általában rémálmok vannak az érzelmi fejlődés egy meghatározott szakaszára zavartalanul.
Angol kutatók kutatásai szerint a négy-hét éves gyermekek 19% -a rémálmokat látott, nyolc-tíz éves gyermekek pedig akár 69% -ban rémálmokat szenvedtek. Tizenegy-tizennégy éves gyerekeknek csak 12% -uk volt.

Így feltételezhető, hogy az ijesztő álmoknak különös jelentőségük van a pubertás korban. És inkább fiúknál fordulnak elő, mint lányoknál.

Nagyon közel vannak egymáshoz éjszakai des és alvajárás.

Álmosság - somnambulizmus

Az államról van szó megtört tudat, amelyben az alvás és az ébrenlét jelenségei egyesülnek. A támadás során a gyermek felkel az ágyból, sétál.

Általában elhagyja a szobáját, és néha elhagyhatja a házat. Leggyakrabban azonban visszatér az ágyába - akár egyedül, akár egy másik ember szelíd vezetésével.

Amikor felébredsz, általában nem említi az eseményt. Az éjszakai desekhez hasonlóan gyermekkorban is gyakoribbak, jelezve a fejlõdési tényezõk szerepét.

Testbeszéd alvásban

Sokat tudunk alvási pozíciók, amelyet a gyerekek jobban szeretnek. Körülbelül három hónapos korában a gyermek elkezd egy bizonyos pozíciót elfoglalni alvás közben, amelyet aztán ideális helyzetben tart, amelyben elalszik és megnyugszik.

A későbbi hónapokban a baba elalvás előtt oda-vissza fordul végül állást foglal, ami a legalkalmasabb számára.

Néhány gyermek térdre fekve, lefelé fordított arccal és felhúzott bokával alszik - úgynevezett szfinx helyzetét. Más gyerekek szeretnek feküdni az ágy fejénél.

Kiderült, hogy a gyermekek nagyon élénk álmokat látnak ebben a helyzetben. Az élő gyermekek ritkán maradnak olyan helyzetben, ahol egész éjjel elalszanak.

4 érdekes dolog az alvással kapcsolatban. Tudtad, hogy.

Melyek a kedvenc alvási helyzetben lévő gyermekek?

Magzatpóz

A gyerekek összegömbölyödnek, mint egy gyermek az ölében, és szinte eltakarják a kezüket és a lábukat a test egész eleje - A kezeddel vagy gyakran elrejtik az arcukat. Azoknak a gyerekeknek, akik kedvelik ezt a pozíciót, fokozott biztonság- és védelemigényük van. Erős érzelmi kapcsolatra van szükségük - különösen az anyjukkal.

Az idősebb gyermekek ritkán foglalják el ezt a pozíciót. Leggyakoribb helyük az ún. félgyümölcsös - az emberek akár 75% -a elalszik ebben a helyzetben - jobbkezesek a jobb oldalon, a balkezesek bal oldalon.

Ezt a helyzetet különösen azok a gyerekek részesítik előnyben, akik pozitív hangulatban vannak, és nincsenek gondjaik egyesekkel való megbirkózással mentális egészségi problémák.

Különböző megfigyelések kimutatták, hogy az ebben a helyzetben alvó gyermekek szinte nem szorongtak.

Hasi helyzet

Azok a gyerekek élnek, akik szeretnek ebben a helyzetben aludni magabiztos és nagyon alapos. Ha megakadályozzuk, hogy a gyermek ebben a helyzetben maradjon, ideges lesz és teljesen izzadtan ébred. A gyermekeknek gyakran vannak rémálmaik, ha más - éjszaka kevésbé általános álláspontra váltanak.

Királyi helyszín

Ez a hely aludj a hátadon. Különösen ebben a helyzetben alvó gyermekek gyakran alvásból beszélnek. Ezeknek a gyerekeknek jó tulajdonsága, hogy nem lehet megijedni, és mindenből vesznek valami pozitívat.

Kutatások szerint kiderült, hogy két vagy három pozíciót váltunk az éjszaka folyamán.

Amikor a gyerekek álmodoznak?

Az égen úszó nagy hajó minden gyermek számára álmokat hordoz? Vagy az elf hozza őket? Vagy fejből jönnek?

Az álmok valóra válnak mind a gyermekek, mind a felnőttek számára úgy tűnik, az ún REM fázis. Különböző kísérletek kimutatták, hogy ha az embereket megakadályozzák az álmodozásban - vagyis a REM fázisban ismételten felébresztik őket -, akkor egyre ingerültebbek, szorongóbbak és csökkent koncentrációjúak.

Ha megszakítás nélkül hagyták őket aludni a következő éjszakán, utolérték az elveszett álmaikat - négy REM fázis helyett hét volt.

A gyerekek általában röviddel az elalvás után esnek el két órás kemény alvásba, akkor az alvás kevésbé lesz nyugodt, a gyermek pedig álmodozni kezd.

Ha a szülők ebben a szakaszban felébresztik gyermeküket, hosszú távon ártanak neki, Mivel másnap gyengül a gyermek koncentrációja, egyre ingerültebb, nem óvatos az iskolában, és szorongással, sírással reagál.

Ha a gyerekek önállóan felébrednek a REM szakasz végén, akkor nincsenek veszélyben - vagy azonnal elalszanak, vagy elmondják szüleiknek az álmukat, ami túlélte egy idejelén.

Ha a gyermeket néhány perccel a REM fázis után felébresztjük, már nem fog emlékezni az álmára. De a gyermek ébredés után még egy órán át emlékeztethet különösen lenyűgöző álmokra.

Külső ingerek és álmok

Az álmok - különösen ijesztőek - általában gyakran társul zajjal. Kalapácsütések, a kasza kaszálása vagy a motor zúgása kívülről hatol az álomba. Egy álomban azonban a hangok teljesen más jelentést kapnak. Sok esetben a zaj is egy rémálom közvetlen része.

Az alvás közben csukott szemek biztosítják a kívülről érkező ingerek késését. Ezért, ha az anya kigyullad, miközben a baba alszik, ez megtörténhet fényinger behatol a zárt fedelekbe, és ez a halvány érzés befolyásolja az álmot, és villámként vagy autó fényszóróként nyilvánul meg.

Álomeseményekre a külső ingerek alig hatnak. Tapintható ingerekkel más a helyzet, jobban befolyásolhatják az álomsztorit.

A normális külső ingerek nem károsítják a gyermeket. A szülőknek nem kell olyan csendben lenniük, mint az egereknek, amikor a baba alszik. Olyan televízió vagy rádió, amely ésszerű hangerővel játszik, az alvó gyermeket nagyon keveset zavarja. Ezek a hangok csak háttérként lépnek be az álmokba - ha egyáltalán.

A kisgyerekek ritkán a különbség az ébrenlét és az álmodozás között. Számukra mindkettő valós élet. Csak négy-öt éves korukig tanulják megkülönböztetni a valóságot és azt, amiről álmodtak.

Ezért fontos figyelembe venni, hogy mitől fél a gyermek és miről beszél.

Tanács a szülőknek arról, hogyan hallják meg gyermekeik álmait

Mit jelenthet a gyermekek álmaiból származó egyes szimbólumok?

Folyosó - ez egy utazás lehet a szorongástól egy ismeretlen célig. Lehet, hogy valamilyen mentális szorongás szükséges némi szelepre és megértésre, hogy a gyermek megtalálja a kiutat a nehézségekből.

A barlang - ha egy alvó gyermek él benne és nem mer kimenni, az magányát és a kapcsolatok hiányát jelentheti az életben.

Lopás - annak a veszteségnek a jele, amelyet egy gyermek átélhet, ha nem segítünk neki. A veszteség pedig mindig nagy fájdalmat jelent.

Ablak - csatlakozik a házhoz - nyitás vagy bezárás a világ elől.

Pokol - rossz lelkiismeret, bűntudat.

Édesség - szeretet és törődés vágya. Meleg állapotban a gyermek bizonyos diszharmóniát és következetlenséget érez a környezetében.

Az álmok jelentése azonban az nagyon egyéni. Az álmokat nem lehet sablon szerint értelmezni, ezeket mindig egy adott gyermekhez és ahhoz a sajátos helyzethez kell kapcsolnunk, amelyben találja magát.

Erre is emlékeznie kell Szülőként fontos az álmodozás fontossága. A gyerekeknek nem kell tudniuk a jelentést - főleg a fiatalabbak. Nem kell felkészülniük a valóságra, és az a kísérlet, hogy elmagyarázza nekik, mit jelent az álmuk, csak összezavarja és nyugtalanítja őket.

Rémálmok - gyermekként, hogy megnyugodjon és biztonságérzetet adjon neki?

Irodalom: PhD., Fink, F.: Gyermekálmok. Brno, Jota 1994