olyan

Forró, tompa, éles fájdalom vagy görcsök a has különböző részein sokat elárulhatnak arról, hogy jelenleg milyen a teste.

Mivel a hasban sok fontos szerv és idegvégződés található, számos tényező okozhat fájdalmat a különböző helyeken.

Az egészségtelen táplálkozás, a túl sok étel, a dohányzás és egyes gyógyszerek fekélyt, epekövet vagy akár gyomorégést okozhatnak. Ezért nagyon fontos megtalálni a fájdalmat és azonnal megtenni a szükséges intézkedéseket.

Ebben a cikkben arra fogunk koncentrálni, hogy miként lehet kideríteni a hasi fájdalom helyéről, mi okozza azt, és hogy mit kell tenni annak megszüntetése érdekében.

1. Tompa fájdalom a has felső részén: felesleges gáz

Ha tompa fájdalmat érez a felső gyomorban vagy a hasban, és puffadást érez, ez azt jelentheti, hogy felesleges gáz van ott.

Más tüneteket is tapasztalhat: a hullámokban érkező fájdalom, amely megduzzad, úgy érzi, mintha valami mozogna a gyomrában és kuncogna, vagy gázokat bocsátana ki.

Okoz: Ez az érzés gyors evést és rágást okozhat. A gyomorban a túlzott gázképződést szénsavas italok, sör, tejtermékek és bab okozhatják.

Megoldás: Ennek a kellemetlen állapotnak az elkerülése érdekében jobb, ha kevesebbet fogyasztunk a fenti ételekből. Gyors megoldás erre a problémára az aktív szén tabletta vagy a menta tea.

2. Fájdalom az alsó mellkasban vagy a has felső részében: zihálás

A robbanás (savas reflux) égő érzést kelt az alsó mellkasban és a felső hasban. A torkában égő érzést és időnként furcsa savanyú ízt is érezhet.

Okoz: Nagyon sok olyan étel okozhat gyomorégést. Ide tartoznak a zsíros és fűszeres ételek, az alkohol (különösen a vörösbor), a nyers hagyma, a csokoládé, a citrusfélék, a kávé és a koffein italok. A dohányzás hamarosan súlyosbítja.

Megoldás: Segyél, hogy ne egyél túl - jobb, ha napi 5-6 apró ételt eszel, mint 2-3 hatalmasat. Javasolt továbbá laza ruházat viselése, hogy elkerülje a gyomor nyomását, és megpróbálja leszokni a dohányzásról.

3. Súlyos fájdalom a has felső részén: fekélyek

A fekélyek éles fájdalmat okozhatnak a has felső részén és a gyomorban. A fekélyek akkor fordulnak elő, ha a gyomor nyálkahártyája sérült; erős fájdalomcsillapítók is okozhatják őket.

A fekélyek egyéb tünetei: étvágyváltozás, hányinger, véres vagy sötét széklet, megmagyarázhatatlan fogyás, hányás és mellkasi fájdalom.

Okoz: az aszpirin, az ibuprofen vagy más gyulladáscsökkentő gyógyszerek gyakori használata, valamint a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás káros hatással van a gyomorra és fekélyt okoz.

Megoldás: a fekélyek megelőzésére javasoljuk, hogy ne igyon naponta kettőnél több alkoholtartalmú italt, és ne keverje őket gyógyszerekkel.

Korlátoznia kell a fájdalomcsillapítókat, és minden étkezés előtt meg kell mosnia a kezét. Nagyon fontos az étrend, amely teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz gyümölcsökkel vagy zöldségekkel kombinálva, és leszokni a dohányzásról.

4. Görcsök és puffadás: irritábilis bél szindróma

Ha érzékeny emésztőrendszere van, görcsöket és puffadást tapasztalhat a köldök területén, és irritábilis bél szindrómát okozhat. Ebben az esetben két következmény következhet be.

Vagy az emésztőrendszere nagyon gyorsan kezd működni, ami hasmenéshez vezet, vagy minden lelassul és székrekedést okoz.

Okoz: Még mindig nem ismert, hogy mi okozza az irritábilis bél szindrómát, de úgy gondolják, hogy a rendellenes gyomor-bélmozgások valamilyen kombinációja, a testi funkciók fokozott tudatossága és az agy és a gyomor-bél traktus közötti kommunikáció megzavarása miatt következhet be.

Ebben a cikkben részletesebben írunk a krónikus bélbetegségekről.

Megoldás: Ebben az esetben jobb, ha megtudja, mely ételekre érzékeny, és csökkenti azok bevitelét.

5. Görcsök és hasmenés: gastroenteritis (gyomor- vagy bélinfluenza)

Ha éles fájdalmat és görcsöket tapasztal a hasában, vizes (általában vértelen) hasmenése van, hányingert, hányást, időnként izom- vagy fejfájást és lázas állapotot mutat, ez azt jelezheti, hogy gasztroenteritisben szenved.

Okoz: A fertőzött étel vagy víz elfogyasztása után, vagy a fertőzött személy tartozékainak, törölközőinek és személyes tárgyainak használatakor megfertőződhet gasztroenteritisben.

Megoldás: A fertőzés elleni védelem érdekében étkezés előtt mosson kezet, győződjön meg arról, hogy a háztartás minden tagja a saját dolgait használja, és fertőtlenítse a kemény felületeket.

6. Enyhe fájdalom és emésztési zavar: laktóz intolerancia

A laktóz intoleranciára utaló gyakori tünetek közé tartozik a hasi fájdalom és a puffadás. Ez hasmenést, fokozott puffadást vagy székrekedést okozhat.

Egyéb tünetek: fejfájás, fáradtság, koncentrációvesztés, izom- és ízületi fájdalom, szájfekély és vizelési nehézség.

Okoz: A laktóz intoleranciát általában a bél laktáz enzim hiánya okozza. Bontja a laktózt két egyszerűbb cukorra (glükóz és galaktóz), és lehetővé teszi a laktóz felszívódását a bélből.

Megoldás: Ha észreveszi, hogy laktóz-intoleranciában szenved, ajánlatos laktózmentes étrendet követni.

Annak érdekében azonban, hogy ne veszítsen el kalciumot és más hasznos elemeket, amelyeket tejtermékektől kapunk, próbáljon meg több ételt fogyasztani, például brokkolit, kelkáposztát, tonhalat vagy lazacot.

7. Puffadás, krónikus hasmenés, puffadás

A glutén intoleranciának számos tünete van, és a leggyakoribbak a hasmenés, a székrekedés, a bűzös széklet, a puffadás, a hasi fájdalom, a bőrproblémák, a megmagyarázhatatlan fogyás és a depresszió.

Okoz: Ha glutén-intoleranciája van, ezeket a tüneteket olyan termékek okozhatják, mint a kenyér, tészta, vagy bármilyen más búzaalapú étel és búzaalapú nem élelmiszer-termék, valamint néhány kozmetikai vagy fürdőtermék.

Megoldás: A gluténérzékenységének csökkentése érdekében javasoljuk, hogy kerülje a búzát tartalmazó ételeket és termékeket, és konzultáljon orvosával a lehetséges orvosi kezelésről. A közelmúltban kiderült, hogy a glutén intolerancia tüneteit súlyosbítja a glifozát gyomirtó szer, ezért próbáljon meg minél több biotáplálékot enni.

8. Súlyos fájdalom a jobb felső hasban és a váll alatt: epekő

Nem könnyű kimutatni az epekövek jelenlétét a testben. Csak akkor veszi észre, hogy ott vannak, amikor az egyik kiáramló hely, amely az emésztőrendszer levezetését a májból a vékonybélbe vezeti, meggyullad és eltömődik.

Ebben az esetben olyan tünetek jelentkezhetnek, mint súlyos és hirtelen fájdalom a jobb felső hasban, hidegrázás, hidegrázás és gyomorpanaszok.

Okoz: Számos kockázati tényező okozhatja az epeköveket: túlsúly vagy elhízás, ülő életmód, terhesség, magas zsírtartalmú ételek fogyasztása, elégtelen magas rosttartalmú ételek fogyasztása, öröklődés, cukorbetegség és ösztrogén tartalmú gyógyszerek, például orális fogamzásgátló vagy hormonterápiás gyógyszerek.

Megoldás: Az epekövek kialakulásának megakadályozásához egyszerű szabályokat kell követnie. Fogyókúra közben ne hagyja ki az étkezéseket, vigyázzon a testsúlyára - a gyors fogyás növeli az epekövek kockázatát. És próbáljon meg egészséges testsúlyt is fenntartani. Az elhízás vagy az alsúly nagyobb kockázatot jelent a testének.

9. Fájdalom a jobb alsó hasban: vakbélgyulladás (függelék)

A vakbélgyulladást (rendesen féregszerű medál) vakbélgyulladásnak nevezzük. Ez egy veszélyes állapot, amely azonnali orvosi ellátást igényel.

A vakbélgyulladás tünetei közé tartozik a köldök vagy a has felső részénél jelentkező éles fájdalom, amely átjut a jobb alsó hasban, hasi duzzanat, magas láz és képtelenség a szél felszabadítására.

Okoz: A vakbélgyulladás okai elzáródhatnak a vakbél lyukain, a vakbél falának megnagyobbodott szövetein (a gyomor-bél traktus vagy más testrész fertőzése miatt), parazitákon vagy olyan növekedéseken, amelyek megfertőzhetik a vakbél lumenét vagy károsíthatják a hasát.

Megoldás: A vakbélgyulladást nem lehet megakadályozni. Ritkábban fordul elő azoknál az embereknél, akik egészséges táplálkozást fogyasztanak és magas rosttartalmú ételeket fogyasztanak, például friss zöldségeket és gyümölcsöket.

Ha úgy gondolja, hogy vakbélgyulladása van, azonnal hívja orvosát, hogy megvizsgálja és megfelelő kezelést kapjon.

Fontos: Ha bármelyik kellemetlenséget tapasztalja, azonnal forduljon orvosához.

Következtetés

Tapasztalt már ilyen fájdalmakat? Az észlelt fájdalom helye egyetért a fent leírt okkal?

Várjuk tapasztalatait a Megjegyzések részben!