Mi történik roham alatt és után?

Az ellenőrizetlen túlevés olyan rendellenesség, amelyet kényszeres túlevés vagy hatalmas mennyiségű étel elfogyasztása adott időtartam alatt jelent. Az ilyen túlevéshez olyan érzés társul, hogy képtelenek bármilyen módon szabályozni vagy ellenőrizni az ételbevitelt. Csak nem hagyhatjuk abba az evést.

fordul

Az étkezési rendellenességről beszélni kell, hogy a túlevésnek átlagosan hetente kétszer, legalább fél évig kell előfordulnia. Számos étkezési rendellenességben szenvedő személy nem fér bele egyetlen táblázatba sem, de ez még mindig nagy probléma. A túlevés egyszer-egyszer előfordulhat (például egy héten át tartó túlzott túlevés két hónap után), hirtelen, hullámokban, röviden bármilyen formában.

A túlevéses rohamnak általában azonosítható kiváltó oka van - stressz, érzelmi hangulat, bűntudat, üresség, csalódottság, szomorúság, düh, magány érzése, amelyet egy helyzet, érzés, hely vagy étel vált ki (általában édes, sós és zsíros, észlelhető tilos, egészségtelen, nem megfelelő vagy a tervezettnél nagyobb mennyiségben fogyasztják). A túlevést ünnepek, társasági események, alkoholfogyasztás válthatják ki. A ravaszt bármi lehet.

Valami történni fog. A ravasz aktivál valamit az agyban, és következésképpen, mintha az ember nem maga lenne, nem gondolkodott ésszerűen, mintha semmi sem érdekelné. Semmi más, csak étel és mennyi (zsír, édes, szénhidrát, tiltott, egészségtelen) az, ahol több ételt lehet vásárolni, mint békében enni. A pénzügy nem játszik szerepet. A kötelességek nem játszanak szerepet. Az egyetlen dolog, ami abban a pillanatban számít, és amire vágyik, az az étel.

Még akkor is, ha a gyomor telítettségének kellemetlen érzései kezdenek megjelenni, az evést nem lehet megállítani. Az emberi test megszűnik tapasztalni, tisztelni, észlelni. Csak étel van és erős az étvágy.

Miután fizikailag nem lehet enni mást, hasi görcsök, gyomorfájdalmak, puffadás, gyomorégés, hányás érzése, de különösen a csalódottság, a depresszió, a kétségbeesés és a reménytelenség érzése kezd megjelenni. Hatalmas megbánás, önmaga megvetése, a személyiség iránti gyűlölet érzése, az idő visszafordításának vágya, szomorúság, sajnálat és a kudarc érzése.

A pszichére gyakorolt ​​pusztító hatások mellett az ellenőrizetlen túlevés a testre is hatással van. A túlevés, a gyomor kitágul, így megnehezítve térhetünk vissza szokásos adagjainkhoz anélkül, hogy megennénk őket. Továbbá a szövetek inzulinérzékenysége (érzékenység az inzulin hormon iránt) szintén csökken, így a szervezet több inzulint választ ki (még normál étrend mellett is) ugyanolyan hatás elérése érdekében, ami egy ilyen kezelés után néhány napig hátrányosan befolyásolja a zsírégetést. támadás. Az inzulin gyakori ingadozása végül anyagcserezavarokhoz vezethet, mint például cukorbetegség, elhízás, magas vérnyomás, koleszterin és hasonlók.

A hormonális egyensúly zavara, emésztési és ürítési problémák, hasi bőrfájdalom (a hasüreg gyors tágulása miatt) szintén nem ritkák a mértéktelen evés során.

Az ellenőrizetlen túlevés mindenekelőtt helyénvaló valakivel foglalkozni - akár egy szeretett emberrel, akár ideális esetben egy szakértővel (pszichológus, pszichiáter). Másodszor, meg kell nyúlni a rezsimintézkedésekhez, vagyis abba kell hagyni a diétát, vagy meggondolatlanul és rendkívül csökkenteni kell az energiafogyasztást és növelni a fizikai aktivitással járó kiadásokat, a támadás ellensúlyozására, valamint a rendszeres és kiegyensúlyozott étrend és edzésterv végrehajtására (optimális táplálkozási szakértővel folytatott konzultációt követően).