zsírral

A „diéta” szónak negatív jelentése van, és én személy szerint nem vagyok az oldala. Azonban az úgynevezett "banándiéta", amelyet manapság sok fogyókúra ajánl, eltér az általunk ismertektől.

Úgy tervezték, hogy csak 4 napig bírja, és 4 kg extra súly leadásában segíthet. Nem csak ez a diéta, hanem a nagy mennyiségű banán egyszerű használata is javítja az emésztést és egészségesebb megjelenést kölcsönöz. Ki akarod próbálni? Íme az ajánlásaink:

Ugyanakkor, amikor egy másik étrend megfosztja az energiától és az édességek fogyasztásának örömétől, a banán étrend nemcsak kielégíti az éhségét, hanem az édesség kedvelőinek is örömet szerez. És a legjobb az, hogy ha akarsz, sok banánt ehetsz, mert valójában nem kell jóllaknod.

A banán előnyei egészséget teremtenek

A banán a víz és a fruktóz 74 százalékát teszi ki, és a bennük található szénhidrátok teszik ezeket a gyümölcsöket gyümölcsökkel és bogyókkal. A testünk számára nyújtott előnyök felülmúlják az összes negatív tényezőt.

A banánban található szénhidrátok nagy energiaforrást jelentenek. Például sokan edzés előtt megesznek egy banánt, mint a maximális fizikai erőnlét eléréséhez szükséges másik energiaforrást.

Kezdje el a banán diétát

Vegyél egy kis banánt a boltban. Vízzel együtt ezek lesznek az egyetlen eleme a következő négy napra. A legélvezetesebb az, hogy banánt fogyaszthat bármilyen formában. Keverje össze őket tejjel finom koktél főzésével. Vágja le őket, és tegye egy tálba, vagy fagyassza le úgy, hogy valami fagylaltot készít. Ha jól eszel, egyél körülbelül három banánt, majd épp akkor, amikor éhes vagy. Eleinte könnyű éhezést tapasztalhat, de a tested gyorsan megszokja.

Mi történik a testtel banán diéta alatt

Ha a test négy napon át nem kap újabb étkezést, megtisztul a toxinoktól. E hatás fokozása érdekében próbáljon meg minél több vizet inni. A banán általában szerotonint tartalmaz, amelyet "boldogságnak" hívnak, a hangulata folyamatosan jó lesz. A méreganyagok mellett megszabadul a felesleges folyadéktól és zsírtól, különösen a derék területén.

Amikor először hallottam erről a diétáról, szkeptikus voltam. Amikor néhány nap alatt valamivel több mint négy kilogramm fogyott, mindenképpen ajánlom nektek. Ideális azok számára, akik gyorsan meg akarják tisztítani testüket.

Kérjük, ossza meg ezt a cikket barátaival a Facebookon, biztos vagyok benne, hogy köszönik érte!