A legtöbben reggel egy ébredés után megisznak egy csésze kávét vagy teát. Azonban szinte senki sem igyon rendes tiszta forró vizet.
A cikk elolvasása után azonban nagy valószínűséggel megváltoztatja a napi rutinját.
Minden reggel éhgyomorra meleg víz ivása sok pozitív hatással van a szervezetre, például az emésztés javulása, a méreganyagok eltávolítása, a görcsök enyhítése, a vérkeringés javulása és hasonlók.
Vizsgáljuk meg közelebbről, miért javasolja sok egészségügyi szakember ezt a reggeli rituálét. A következő 6 dolog egy pohár forró vizet indít el benned.
1. Fogyás
Csak egy 2 dcl-os pohár forró víz, amelyet reggel elfogyasztanak, segíthet a felesleges kilók fogyásában az idő múlásával.
Nos, ez nem csodálatos?
A meleg víz megemeli a test hőmérsékletét. Ez további kalóriák elégetéséhez vezet. Segíti a vesét és más kiválasztó szerveket is, például a májat, az epehólyagot vagy a tüdőt.
2. Az anyagcsere javítása
Reggeli előtt egy pohár forró víz enyhít gyomorfájdalom esetén. Ezenkívül támogatja és felgyorsítja az anyagcserét.
Amikor az anyagcsere és a biokémiai folyamatok úgy mennek, ahogy kellene, jobban érzi magát, több energiája van és elkerüli a fáradtságot.
3. Az öregedés késleltetése
Senki sem szereti az idő előtti öregedést, de ez különösen igaz a nőkre. Ezt elkerülheti azzal, hogy minden reggel fogyaszt egy pohár forró vizet.
A testben lévő toxinok károsítják a sejteket és felgyorsítják az öregedési folyamatokat. A meleg víz segít eltávolítani őket a testből, és ezáltal lassítja az öregedést.
Ezenkívül növeli a bőr rugalmasságát is, ami más szavakkal azt jelenti, hogy megteszi csökkenti a ráncokat.
4. Fokozott vérkeringés
Egy másik dolog, amelyet az üres gyomorra ivott meleg víz biztosít Önnek, a vérkeringés javulása.
A test jobb véráramlása a sejtek jobb oxigén- és tápanyagellátását, a sejtek metabolikus hulladékának jobb kiküszöbölését, a hideg végtagproblémák enyhítését és sok más pozitív dolgot jelent.
5. A belső szervek méregtelenítése
A gyomorban és a belekben lévő meleg víz elindítja a gyomor nyálkahártyáját az emésztőrendszer leválasztására, javítja az ételek átjutását a belekben, jobb emésztését és végül a széklet szabályosságát.
Ez lehetővé teszi, hogy a potenciálisan emésztetlen táplálékból kevesebb toxin kerüljön a szervezetbe. A kellő mennyiségű víz a belső szerveket is segíti a felesleges anyagok kiválasztásában, akár a vérbe, akár a nyirokba.
6. Fájdalomcsillapítás
A meleg víz enyhítheti a fájdalmat és a görcsöket a menstruáció alatt. Lazítja az izmokat, így számos fájdalomforrást szabadít fel.
A forró víz nemcsak a menstruációs ciklusból eredő görcsökre alkalmas, hanem bármilyen típusú görcsökre is. Javítja a vérkeringést a kapillárisokban és enyhíti az izomfeszültséget.