Még mindig emlékszem erre a tapasztalatra: ugyanolyan idős fiúink, még egyéves csecsemők sem lógtak a tejünkön. Én teljesen, a másik ismert anya egyébként. Furt arra panaszkodott, hogy a kicsi nem ivott rendesen, és hogy neki nincs semmi "ott".
Másrészt a sikertelen szoptatás után a morzsa egy fiú kezébe került. Csokoládé. Hogy ízlik neki. És akkor ott ültem, mint egy korong.
A hozzáállás mindenféle
Idővel rájöttem, hogy nem ő az egyetlen, és hogy a "furcsaság" az egy év alatti gyermekek étkezésében több, mint gondoltam. És ez sokan a jó szándékú generációs tanácsokból származnak, humorosan kommentálva azt, hogy (lásd az apám első évéig tartó étkezésének példáját) egy gyerek könnyen kezelheti a savanyú káposztát és a szalonnát. (A tapintható gyomorfekély csak a csöndről szólt, közvetlenül a felnőttkor elérése előtt.)
Idővel mintakönyvet is adományoztam a barátaim első étrendjéről - amikor már elsajátítottam az összes receptet elölről és hátulról, és ami a legfontosabb - neki megvolt a sajátja, kipróbálta.
De: mégis, hány ember kóstol meg ennyit. És még: ez a tudatlanság uralkodik mindenen. Tehát - mi van azzal, amit egy ilyen fiatal korban lévő gyermekek egyáltalán nem szabad a szájukba adni?
Arany alapszabályok
Hivatalosan más étrendre, például anyatejre vagy mesterséges tápszerre történő áttérés ajánlott a gyermek körülbelül fél évére. Az emésztőrendszer és a csecsemő teste még ebben a korban sem áll készen sok mindenre, amit elképesztően ízletesnek találunk, és elképzelni sem tudjuk nélkülük az étrendünket.
Az első a fekete listán só.
Szorosan követik klasszikus fűszerek, amelyet mi, felnőttek, nagyszerűen használunk: ez fekete borsot, borsot, chilit és más szeszes italokat jelent.
Ugyanez a tabu vonatkozik cukor megkülönböztetés nélkül, és ami fontos, azért med, amit többek között a gyermekek is nehezen emészthetnek. Ezek a fűszerek nem tartoznak a gyermek étrendjébe, és minél később kapja meg, annál jobb.
Sok gyermekorvos és táplálkozási szakember még azt is javasolja ne sózzon, ne fűszerezzen és ne édesítsen a gyermek 3. évéig. Ez azt jelenti, hogy hagyja, hogy a gyermek megtanulja élvezni az ételek és italok természetes ízét, a gyermekek számára ajánlott normál sima vízzel.
Zöldségek és gyümölcsök igen - de mit?
A klasszikus ajánlás egy egyszerű zöldségfélével kezdeni, anélkül, hogy allergiás reakciót okozna. Tartalmazza a zöldségeket is petrezselyem és zeller, ezért ha családjában allergia vagy ekcéma van, legyen óvatos. Más okokból nem ajánlott nyers borsó - ügyelni kell arra, hogy a gyermeket ne lélegezzük be.
Ha már zöldségeket használ, győződjön meg arról, hogy azok nincsenek tele nitrátokkal, mivel a legjobban azt biztosíthatja, hogy saját ökokertjéből vegyszer és spray nélkül, vagy bio zöldségfélék vásárlásával. Az is igaz, hogy ha nincs bizonyos forrása, kerülje az új, azaz frissen termesztett első zöldséget, amelyben él. megnövekedett nitrátszint.
Azt is szem előtt kell tartani, hogy néha egy sárgarépa és a burgonya köret súlyos problémákat okozhat a gyermek székletében - a sütés. Akkor jó egy összetevőt brokkolival vagy akár spenóttal vagy cukkinnal helyettesíteni. Határozottan nem alkalmas savanyú cabagge!
Egy egyértelmű forrástól eltekintve a gyümölcsökre egy dolog vonatkozik: a lehető legtöbbet részesíteni előnyben házi és szezonális gyümölcsök, az egyetlen kivétel sok egzotikus faj alól a banán. Kiwi, ananász, mangó, füge, citrusfélék, bogyós gyümölcsök (ribizli, egres, málna, eper, szeder), az áfonya kivételével nem ajánlom.
Kérdőjeles hüvelyesek
A hüvelyeseket általában nem ajánljuk puffadásra, bár tapasztalat szerint jó először a lencsével kezdeni, hogy az áztatás után (ideális esetben estétől reggelig) öntsön és főzzön új vizet, amelyben a hüvelyesek voltak.
Világos a hozzáállás szója és termékei - nem ajánlott ilyen korú gyermekek számára a keresztallergiás reakció lehetősége miatt. Ami azt illeti csicseriborsó, kiváló vitaminforrás, de gyermekek számára csak az első év után ajánlott.
Mint a tej?
Egy éven belül biztosan nem szolgálhatok tehén vagy más tej, még sem szója. Ismételten, az ekcémára vagy allergiára hajlamos vagy genetikai hajlamú gyermekek esetében ezt a határt legfeljebb 3 évre kell növelni - bár még mindig a szülők dolga dönteni és mérlegelni.
A tejtermékek közül csak tiszta fehér (nem krémes) ízű joghurt megengedett, maximum - és ami a legjobb - friss szezonális gyümölcsökkel. Őt is kizárják a társadalomból túró és termékeket is belőle - pl. pribináčik.
Mi még nem?
Az eredeti "hordozó" szerint a hús és annak fajai elvileg nem jelentenek problémát, bár a jó emésztés érdekében a baromfihúst a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell. sertéshús.
Az egyetlen szigorú kivétel az év alól a hal - amely keresztallergiás reakciót is okozhat. Ők is szerepelnek a feketelistán tojás, amelyet 3 éves korukig nem szabad atópiás ekcémában szenvedő gyermekeknek adni.
Még édességet sem
Annak ellenére, hogy a szülők szeretik az ilyen morzsák étlapját ugyanazon okokból, semmi köze kakaó vagy csokoládé nem is édes keksz dióval és más ízekkel kombinálva - sok közülük problematikus E-teát tartalmaz, a súlyfelesleg tele van cukorral, amire a gyerekeknek most biztosan nincs szükségük.
Vannak olyan gyermekorvosok, akik nem is értenek egyet a felhasználással keksz az egy év mágikus határáig. A nyalás a morzsák szégyenében marad jégkrém - a tehéntej és a tojás tartalma miatt is, és az ilyen módon történő hűtést lehetőség szerint el kell halasztani. Ami az édességeket illeti, a kivétel a gabonapelyhek. Ha süteményt sütünk, akkor csak gyümölcsöt és zselét.
Penészes sajtok, gombák, diófélék. nem
Azt hiszem, nem is kell beszélned róla penészes és érlelő sajtok, kolbászok, belsőségek (bár a "táplálkozási szakemberek" itt nem egységesek) és gombát,, amelyek abszolút alkalmatlanok egy ilyen gyermek számára.
A gyermek étrendjében egy év alatt még a klasszikus búzadara sem szerepel, annak ellenére, hogy egyes szülők a 6. héttől szeretnék tálalni. A tilalom a következőkre is vonatkozik citromsav a ecet, mert dió és dió, rácsodálkozni - a kis részekkel történő fulladásveszély miatt - stb. mazsolák.
Azonnali levesek, sült ételek, sült krumpli, chips, szénsavas és kólaitalok, gyorsétterem - hagyja ki. Ha valami "sósat" akarunk adni a babának, akkor a hajdina választás ropog - de sótlan, ami minden típusú "ropogásra" és botra igaz.
Egyáltalán nem lesz ennivalója?
Túl "jó szívvel" támad néhány kétségbeesett elsőszülöttet vagy törvényes gyámot. De igen. és még jobb egészségben is túléli, mint egy csecsemő a csokoládé-dió kekszet harapó 7. hónapban.
Mária Kohutiarová
- A 10 leggyakoribb jele annak, hogy terhes lehet
- Egy angyal? Tegyünk fátylat a bacilusokra?
- Hosszabbított szülői szabadság: annak rendezése?
- Mikor pályázhat a szülő SOS-támogatásra?
- Szülési támogatás
- Beiratkozás az iskolába és az óvodába 2021
- Három éves gyermek - mit kell tudni
- Szülői szabadság és a kötelező betegségbiztosítás megszakítása
- Szülői pótlék 2021
- Gyermekpótlék 2021
- Koronavírus miatt pozitív emberrel voltam kapcsolatban
- A 10 leggyakoribb jele annak, hogy terhes lehet
- A kerületek felosztása február 8-tól (covid automata) és a körzet színe szerint mér
- Szülői pótlék 2021
- Szülési támogatás
- Beiratkozás az iskolába és az óvodába 2021
- Gyermekpótlék 2021
- Hosszabbított szülői szabadság: annak rendezése?
- 6 tipp a herpesz megszabadulásához
- Gyermekek tesztelése a COVID-19-en
- A 10 leggyakoribb jele annak, hogy terhes lehet
- Szülői pótlék 2021
- Szülési támogatás
- Gyermekpótlék 2021
- A szülő pénzbeli juttatásainak áttekintése
- 6 tipp a herpesz megszabadulásához
- Anyai
- 20 vers Mikulášnak
- Karácsonyi csörlők
- Hosszabbított szülői szabadság: annak rendezése?
- Egy angyal? Tegyünk fátylat a bacilusokra?
- Három éves gyermek - mit kell tudni
- A szülők ösztönei oltották be, miért
- A szülői tevékenység pozitívan befolyásolja az agyat, fiatal marad
- Más a babám? Az autizmus 20 jele
- 30 ártatlan módja annak, hogy egy másodperc alatt felidegesítse a gyermeket
- Miért mennek ki a bölcs szülők gyermekeikkel, ha hidegebb van?
- Kedves férjem, több segítségre van szükségem - írja anyám
- Brokkoli leves (6 hónapos kortól)
- Ne tanítsa gyermekeit ülésre
- Más a babám? Az autizmus 20 jele
- Kedves férjem, több segítségre van szükségem - írja anyám
- Három éves gyermek - mit kell tudni
- A szülők ösztönei oltották be, miért
- Ne tanítsa gyermekeit ülésre
- 30 ártatlan módja annak, hogy egy másodperc alatt felidegesítse a gyermeket
- 7 fotórecept: Hogyan készítsük el az első ételeket a gyermekek számára
- A beszéd fejlődési szakaszai
- Brokkoli leves (6 hónapos kortól)
- Karácsonyi csörlők
- 20 vers Mikulášnak
- Karácsonyi csörlők
- Ne tanítsa gyermekeit ülésre
- 7 fotórecept: Hogyan készítsük el az első ételeket a gyermekek számára
- Három éves gyermek - mit kell tudni
- Szoptatás és nátha
- Amíg a babának ebéd közben kell aludnia?
- A beszéd fejlődési szakaszai
- Kedves férjem, több segítségre van szükségem - írja anyám
- Más a babám? Az autizmus 20 jele
- 3 és több - folytatás
- 3 és több - folytatás
- Úszás Pozsonyban
- Centrifugális facsaró
- Mit veszünk le a kártyájáról?
- kanapé
- 3 és több - folytatás
- Mit veszünk le a kártyájáról?
- színes falak a lakásban
- Úszás Pozsonyban
- Mesterséges tej
- A fürdőszoba
- Az e-shopon keresztül vásárol ajándékokat?
- Ingyenes házhozszállítás napja.
- postai kézbesítés
- Első pubertás. vagy csak elárasztotta?
A megjegyzésed nem biztos, hogy kicsi az étrend. tehát 10 éves kortól ez nem játék, de mindenképpen kerülje el a gombát. ha nem szereti a diétát, ne adja neki.
Tudná valaki a választ, hány éves korban kezdjen gombával (beleértve a sampinyonkat is)?
Egyetértek azzal, hogy ezt nem szabad eltúlozni, de vigyázni kell. A kicsi az atópiás ekcémán kezdett futni, és a hit, miután petrezselymet tett a hús- és zöldségételhez a 7. hónapban, elvörösítette a fülét, elkezdtétek kaparni őket, nagyon viszkettek. Tehát azóta a petrezselyem eddig tabu volt számunkra, és én sem szeretném citrusféléken és hasonló, allergéneket tartalmazó ételeken tesztelni. Bár el tudom képzelni, hogy ha nem lennének ilyen problémái, akkor sem lenne gondom ezt megadni neki. Azt is gondolom, hogy jelenleg nem probléma megfelelő étrendet főzni neki, kivéve a burgonyát és a sárgarépát, brokkolit, cukkinit és padlizsánt szolgálok fel hússal. Eleinte marhahúst főztem neki, de problémái miatt áttértem a pulykára és a csirkére (bár a pulyka jobb, a pulykákkal ellentétben a pulykákat nem töltik meg annyi kémia), néha borjak (bár ez kissé belemegy a pénzbe).
A "tiltott listán" szereplő számos dolog meglehetősen meglepett, hogy nincsenek krémes joghurtok.
Különösen azért, mert mindenhol írják, a gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy a gyermekek csak igazi vajat, tejszínes joghurtokat, bordát és teljes tejet.
És én is. Nem hiszem, hogy bármilyen zsírtalanított tevékenység, amelyről Isten tudja, jót tesz az egészségnek
Beletelik egy kicsit, de eszembe jutott egy élmény a gyógyszertárból, amikor a fekete anya megkérdezte az ablaknál:
"Antirefluxos tej, a kicsi túl világos. De csak a tej után, nem a gél után.".