A RAW FOOD (élő étel) olyan élelmiszer, amelyet nem hőkezelnek vagy vegyileg nem kezelnek. Azon a tudáson alapul, hogy bármilyen hőkezelés vagy ipari feldolgozás tönkreteszi a tápértéket, megváltoztatja a molekulák szerkezetét, és ezután nemcsak egészségtelenné, hanem gyakran mérgezővé és rákkeltővé válnak.

növényi táplálék

"Nyers étel" néven ne képzeljen el semmit, ami még mindig mozogna - ez nem több vagy kevesebb, mint a nyers növényi élelmiszer. Ha élő ételt eszel, akkor nem nélkülöznek semmilyen vitamint, ásványi anyagot vagy enzimet. A nyers gyümölcsök és zöldségek, a nyers diófélék és a magvak, a különféle gabonafélék - a búza, a hajdina, a hajtások stb. Az élő táplálék a legtermészetesebb és legegészségesebb étrend.

Nyers és hőkezelt növényi élelmiszer

A nyers növényi táplálék természetes és hatékony

A nyers növényi táplálék fogyasztása jótékony hatással van az emberi egészségre. A nyers étel nem új keletű, de mindig itt volt és lesz (bár néha figyelmen kívül hagyják). A testet úgy tervezték, hogy nyers ételeket fogyasszon, így problémamentesen felismeri, feldolgozza és megszünteti ezt az étrendet. A nyers növényi élelmiszerek sok enzimet, valamint vizet tartalmaznak. A kizárólag nyers növényi táplálék fogyasztása a méregtelenítés folyamatához vezet, amelynek eredményeként az étrendben lévő víz található. Az ilyen étrend hígítja a vért, és így a méreganyagok a testből a vérbe, majd az emésztőrendszerbe és a kiválasztó traktusba jutnak, ahonnan távoznak. Egy idő után a szervezet eltávolítja az összes mérgező anyagot, és tökéletesen tiszta és egészséges lesz.

Hőkezelt élelmiszerek

Az élelmiszer-feldolgozás során különféle technológiákat alkalmaznak, amelyek a tápérték csökkentése mellett az ízre is hatással vannak. A feldolgozott élelmiszerek vegyileg ízlik - a feldolgozott termékeknek finom íze van, ezért az élelmiszeripart és vegyi anyagait használják arra, hogy az étel ismét jó ízű legyen. Találkozott "azonos aromával" vagy "természetes aromával" a termék csomagolásán? Bár ezek a szavak kevésbé gyengédek, és nem tűnnek egészségtelennek, gyakran sok kémiai összetevőt tartalmaznak. Ezenkívül a "fűszer" kifejezés megkérdőjelezhető (néha ez csak egy álarcos vegyi keverék).

Rengeteg élő ételt eszel?

Gondoljon a leggyakrabban fogyasztott étrendre, és gondolkodjon el arról, hogy mennyi élő ételt fogyaszt. Adjon hozzá még több nyers ételt az étrendjéhez, és a főételek között mindig nyers tízessel kényeztesse magát.

Forrás: Étel, mint táplálék a léleknek. Whitehouse Maureen