Az általam olvasott könyvekben az ételfogyasztás alkalmával hangsúlyozzuk, hogy megállítsuk az ételek dokumentális túlevését. Az étel fogyasztása az emésztés első szakasza, azon változtatni kell, amíg nem érezzük az ételek ízét a szájban. a leghosszabb ideig kell szedni (haj, mandula, mogyoró stb.). A legkönnyebben emészthető természetesen a gyümölcs, azt mondják, hogy fogyasztása után energiát szolgáltathat az emésztéshez. keverj össze néhány ételt, például gyümölcsfa zöldségekből vagy diófélékből, egyes ételek emésztéséből és hosszú emésztéséből. A legideálisabb, ha csak salátákat, vagy csak gyümölcsöket vagy magokat eszünk.

ajánlott

A gyümölcsök és zöldségek mindenképpen megfelelő étrendet jelentenek számunkra. Minden ember számára ezen a világon.

Ez egy kiegészítő, figyelembe véve a napi C-vitamin adagot.
- napi adag (kb. 65 mg) = 200 g vörös ribizli
= 2 db kivi
= 1 narancssárga
= 100 g karfiol
= 1 kisebb bors

Néha nehéz követni, de legutóbb 15-17 óra között kell megfelelően étkeznünk. Ezután az étel gyors és könnyen emészthető (akkor azt mondják, hogy a gyomor és a vékonybél jól működik). későn eszik, megzavarjuk és lelassítjuk a ladvin nagyon fontos szervét, és félhetünk Ladvin problémáitól, amelyeket nem megfelelő étrend esetén feleslegesen gyógykezelünk. idő, testünket csak egyszer irányítja.

Megemlítjük a nyers ételt, és találtam egy cikket a nyers ételről, ezért ide tettem.
Nyers étel és túl tiszta test. Hagyja, hogy a gyümölcs és a méz agresszív méregtelenítési folyamatokat indítson el a testben. Vérmérgezéshez vezet. A nyers ételeket mérsékelten és lassan helyezzük a tányérra.

Jó, ajánlom elolvasni. Kicsit bővítjük ismereteinket az egészséges táplálkozásról. Elég hosszú, és nem tettem ide az egészet. Http: //www.mwm.cz/clanek1.php? Id = 122 & pjmeno = & kredit = & p1 =% 27,780,550 Szia.

Stanko, igazad van abban, hogy a diéta az élet alapja ... és nekünk kétszer annyi

Tanulmányoznom kell az egészet, tényleg elég

Szia. Nagyon szeretnék egy összefoglalót arról is, amit nekünk, smkároknak mindenképpen ki kell zárnunk az életünkből (valóban, tekintve, hogy fiatalok vagyunk, és szeretnénk is belemerülni), és ami éppen ellenkezőleg, nem hiányozhat ... Köszönöm szép és szép napot !

Jó lenne ilyen tömören, és akit még erőteljesebben érdekelne, írja meg, hogyan kell enni. Mi a szakértő véleménye más. Véleményem szerint a legideálisabb az, ha a lehető legtöbbet nőnek otthon, akinek van kertje. Friss gyümölcs és zöldségkúra.

HA NEM LÉLEZZÜK MÉLYEKET ÉS AZ ŐRZÉSI TERÜLETBE: Az ásítás lelassult, az étel az emésztőrendszerben mozgott. Az étel nem képes teljesen felszívódni, túl mérgezővé válik az emésztőrendszertől.
A sekély légzés fáradtságot, mellkasi fájdalmat, gyomorproblémákat, hideg és zsibbadt kezet is okoz.

HA LÉLEGZÜLJÜK MEG, ÉS AZ ÖRLÉSI TERÜLETBE TARTUNK: Az étel gyorsan és teljesen felszívódik (maradványok nélkül), nem okoz sav- és zsírtárolást, masszírozza a belső szerveket, növeli az emésztés sebességét, jelentősen javítja az ürítést. A belső energia és az agy teljesítménye nő.
A jógik azt állítják, hogy életünk végéig bizonyos számú lélegzetet kapunk. Ha lassabban lélegezünk, akkor tovább élünk (ez jó segítség emlékezni és motiválni).
Megfelelő légzés: A jóga teljes lélegzete az egész tüdőbe, a hasnak mozognia kell, 2-3 másodpercig lélegezzen be, 3-4 másodpercig lélegezzen ki.
Légzés az energia növelése érdekében: 4 éles lélegzetvétel az orron keresztül, 4 éles kilégzés a szájon keresztül.
A mély légzés eltávolítja a vérből a méreganyagokat, a mély lélegzet oxigént ad a vérhez.

Ez a http://www.mwm.cz nem éppen a legmegbízhatóbb forrás.