17.6. 2014 7:30 A dinnye zsírmentes és jó A-, B6- és C-vitamin-forrás. Tartalmaz továbbá káliumot és hasznos természetes növényi vegyszereket, például likopint és citrullint. Bár egészségesnek tartják, ennek a gyümölcsnek a nagy mennyiségű fogyasztása káros hatásokat okozhat, beleértve az emésztési problémákat, valamint a szív- és érrendszeri és idegi rendellenességeket.
A dinnye nagy mennyiségű likopint tartalmaz, talán többet, mint egy likopinban gazdag paradicsom. Minden dinnye adag 9–13 mg likopint tartalmaz. Ez a vörös növényi pigment a dinnye színét adja, és erős antioxidánsként működhet. Csökkenti a rák és más betegségek kockázatát. A dinnye kis mennyiségű káliumot is tartalmaz, amely ásványi anyag az összes testsejt, szerv és szövet megfelelő működéséhez.
Egészséges felnőtteknek napi 2000 mg kálium bevitelre van szükségük. Óvatosan, a dinnyében több mint 30 mg likopin potenciálisan nemkívánatos mellékhatásokat okozhat. Nagy mennyiségű likopinban gazdag ételek fogyasztása emésztőrendszeri rendellenességeket, bélproblémákat, például hányingert, hányást, hasmenést, emésztési zavarokat és puffadást okozhat.
Ez káros hatással van az idegekre és az izomkontrollra is. A veséket a felesleges kálium eltávolítására használják a testből, és a hiperkalémia gyakran rendellenességük eredménye. Nagy mennyiségű dinnye fogyasztása szintén a merevedési zavarhoz hasonló hatásokat eredményezhet.
Ön is érdekelheti.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- O történik a testeddel, amikor abbahagyod a kenyérevést - Jó tanács és ötlet
- O akkor történik, ha az egyik iker gyakorolja, a másiknak pedig nincs teste
- Az O akkor fordul elő a testben, amikor a glükózszint emelkedik. Megfelelően az egészségre az iLive-ban
- O történik, ha megrázod s b; b; tkom; Babaápolási; Csillag; me sa
- O akkor történik, amikor labdákat teszel jeges vízbe játszani Elképesztő!