okok

December vagy május van, mindig hideg a kezed? Ennek különféle okai lehetnek.

Logikus, hogy hideg kezünk van, amikor a kinti hőmérséklet csökken. Az erek a hideg miatt keskenyednek, így végtagjaink már nem olyan perfúziósak. Ezért vannak hideg kezeink. Normális körülmények között azonban fel kell melegedniük, amint belépünk egy meleg szobába. Ennek elmulasztása a következő okok egyikének tudható be:

Ön egészségtelen életmódot folytat

Egyenként dohányzik, és elfelejtette, hogyan néz ki a fitneszközpontban? Szokásaink befolyásolják egészségünket: Tehát a dohányzás, a mozgás vagy az alvás hiánya, az alkohol és a stressz tartósan hideg kézhez vezethet. Próbáljon jobban odafigyelni az egészségére, és amennyire csak lehetséges, csökkenteni a stressztényezőket - a teste meg fogja köszönni. Egyébként egy cigaretta elegendő ahhoz, hogy drasztikusan csökkentse a kezek véráramlását több mint egy órán keresztül.

Vashiányban szenved

Törékeny haja van, pofája van a szemében, és törik a körmét? A vashiány lehet a hibás. Ha nincs elegendő vas a testben, a test egyensúlyba hozza azt a vérkeringéssel. Ez megváltoztathatja a melegség és hideg érzésünket. Ha valóban kevés vas van (a vérből kimutatva), figyeljen a megfelelő étrendre, fogyasszon hüvelyeseket, gabonaféléket, diót, babot, káposztát és spenótot.

Rendszeresen szed gyógyszert

Bizonyos gyógyszerek, például a béta-blokkolók, amelyek csökkentik a vérnyomást, a kéz artériáinak szűkülését okozhatják, ami viszont megfázhat. A migrén vagy a fájdalomcsillapító gyógyszerek gyakran rendelkeznek ezzel a mellékhatással. Tudjon meg többet a gyógyszerek mellékhatásairól, és szükség esetén fontoljon meg alternatívát.

Alacsony a vérnyomása

A hideg kezek mögött egyértelmű okot is találhat: alacsony vérnyomás. Tipikus tünetek a szédülés, fáradtság, alvászavarok vagy ingerlékenység. Ami elsősorban segít, az a sport.

Csökkent a pajzsmirigy működése

A csökkent pajzsmirigy funkcióval rendelkezők gyakrabban fagynak meg. A pajzsmirigy ugyanis nem termel elegendő pajzsmirigyhormont, ami viszont lelassítja a fontos anyagcsere-folyamatokat. A hidegre való érzékenység a hypothyreosis egyik tünete.