Okostelefonok, lusta emberek és egy lehetséges megoldás szlovák eDetox formájában

lusta

Egészséges étel. Egészséges alvás. Egészséges test. Haj. Fogak…
Tele van internettel.

De mi van az egészséges lélekkel? Miért a belső harmóniánkért, a belső énünkért, a szívünk hangjáért való gondoskodás elhanyagolt érték a prioritások listájában? Talán ennek oka az, hogy mérhetetlen mennyiségről van szó, ami ráadásul kívülről sem látszik (többnyire). Másrészt az egészséges fizikai élet minden fontos jellemzője számunkra fontos lehet számszerűsíteni, mérni, mérlegelni, értékelni. A mentális egészség azért mérhetetlen, mert tükrözi az egyén belső életét és a boldogság érzésének általános tapasztalatait.

Vasilija Jovanovič és Rebeka Farkašová, az eDetox alapítói - egy ilyen jellegű projekt Szlovákiában - azon gondolkodnak, amit a modern idők hoztak nekünk, de el is vettek tőlük.

Gondoskodnunk kell mentális egészségünkről, különösen most, a modern technológia és az internet fellendülése idején. Az internet a hurrikán sebességével és erejével figyelmeztetés nélkül behatolt az életünkbe. Az abszolút fellendülés húsz évvel ezelőtt következett be, amikor elkezdték forgalmazni az első okostelefonokat.

Míg ekkor a vállalati felhasználók felszereléséhez tartoztak, jelenleg több mint 2,3 milliárd birtokuk van emberek szerte a világon. Két év múlva pedig legfeljebb 5,6 milliárd lehet.
Ma olyan időszakban élünk, amikor minden számít. Kedvelések száma a közösségi hálózatokon, az alkalmazás lépéseinek száma, az elfogyasztott kalóriák száma, a szívverések száma. Szeretnénk mindent ellenőrzés alatt tartani. Még egy szeretett partner is, akit éjjel-nappal figyelünk az alkalmazás használatával ...

Crackberry-szindróma

Az a tény, hogy szinte azonnal rendelkezünk információval, szintén hozzájárul ehhez a kényszerítő igényhez, hogy minden és mindenki "a hüvelykujja alatt legyen". És ez sokakhoz vezet ahhoz a tévhithez, hogy minden problémát azonnal megoldhatnak, hogy minden kérdésre és minden társadalmi problémára gyorsan megtalálják a helyes választ. Néhány napra vagy akár néhány órára az internetkapcsolat megszüntetése az egyén bizonytalanságát, félelmét és bűnösségét keltheti. A pszichológusok ezt az állapotot crackberry szindrómának nevezik.

Rendhagyó csapatépítés eDetox megkülönböztető névvel

A mobiltelefonok, a számítógépes játékok, az internet és az elektronikus eszközök túlzott használata modern, nem szubsztanciális függőséget okoz, amelynek már Szlovákiában vannak az első kezelt betegei. A szerencsejátéktól, függőségektől és pszichotrop szerektől eltérően az ilyen típusú függőség kezelése abban különbözik, hogy a betegeknek feltétlenül szükségük van számítógépre és mobiltelefonra az életben vagy a munkahelyen való normális működéshez. Ezért meg kell tanulniuk hatékonyan használni az elektronikus eszközöket, hogy ne váljanak rabszolgáivá. Ennek érdekében létrehozták Szlovákia egyedülálló csapatépítő projektje, az eDetox, amely nem tiltja az internet használatát, de megtanítja az embereket, hogyan korlátozzák önként vagy kivételesen átmenetileg feladni.

Pszichológusok, Vaszilij Jovanovic és
Rebeka Farkašová a szlovákok számára az elektronikus függőség megelőzését kínálja. A csapatépítés egyik formáját választották, amely minden bizonnyal kellemesebb a fiatalok és a produktív korú alkalmazottak számára, mint egy függőségi szakértő látogatása.

Megoldás még kisebb "szenvedélybetegeknek" is

Nem csak a felnőttek, de különösen a gyermekek is ki vannak téve a nem lényeges függőség veszélyének. A játékra és szórakozásra vágyó, magabiztos gyermekek lelke könnyen belegabalyodik a számítógépes játékok vagy a mobiltelefonos játékalkalmazások áruló településeibe. Az EDetox egy nyári tábori projektet hozott létre, különösen a 7-14 éves iskolás gyermekek számára Igen, repülés háló nélkül az elektronikus gyermek-méregtelenítésre összpontosítva.

A világon már sok éves tapasztalatuk van az elektronikus méregtelenítésről, pozitív eredménnyel, amelyek főleg a mentális egészség és az érzelmi jólét javításában nyilvánulnak meg. A csapatépítés során a résztvevők gyakran meglepődnek azon, hogy hirtelen mennyi szabadidőt nyertek az okostelefonok és a számítógépes játékok használatának korlátozásával. Sokan felteszik a kérdést: Mi van vele? Hogyan birkózzak meg az idővel, hogy ne unatkozzak, és ne csúszjak bele ismét a virtuális valóság csábító csapdájába? Az eDetox befejezése és az „elsősegélynyújtás” egyszerű elveinek elsajátítása után könnyedén kezelhetem az ilyen krízishelyzeteket.

A technológia ostobábbá tesz bennünket, mert elrabolja az ajándékot, az önálló gondolkodás jogát, és arra kényszerít, hogy „kiszervezzük az agyunkat a felhőbe.


Bill Keller

Egyre hülyébbek leszünk?

Az emberiség vakon elindult a digitális technológia feltáratlan útján, és senki sem tudja kitalálni, mi okozza számunkra az egyes emberek kéznél kódolt információéhséget. A New York Times volt főszerkesztője és a The Marshall Project elemzési vezetője, Bill Keller szerint „a technológia ostobábbá tesz bennünket, mert megfosztja tőlünk az ajándékot, az önálló gondolkodás jogát, és arra kényszerít, hogy„ kiszervezzük az agyunkat, hogy a felhő Ugyanakkor rájön, hogy a visszaút már nem lehetséges. Olyan időszakban élünk, amikor az agyunkat olyan információk mennyiségével árasztjuk el, amelyekre a létezésünkhöz még nincs is szükségünk. A lelkünk elsorvad. Sokan már nem érzik szükségét a dolgok mélységes megismerésének - elégedettek a felszínessel. A mély érzések iránti vágy eltűnik. A teremtés iránti vágy és a tettek elhalványultak belőlünk. Senki nem tudja megjósolni, mi fog történni az emberiséggel ... A társadalmi evolúció küszöbén állunk világos irány nélkül ...

További információ az eDetox projektről: http://www.edetox.sk

Köszönet az eDetox projekt szerzőinek a cikkért:
Vasilija Jovanovič és Rebeka Farkašová