Olajbogyó
A zöld vagy a fekete olajbogyó fontos része a helyes életmódnak és testünk ápolásának kívül-belül….
Az olajbogyó számos vitamint is tartalmaz, mint pl A-vitamin, B-vitamin, kalcium, cink, kálium, vas vagy jód, amelyek szükségesek ahhoz az immunitás erősítése és megvédi a testet a túlzott folyadékvesztéstől. Az olajbogyó sokféle ásványi anyagot és esszenciális aminosavat is tartalmaz. Fontos ásványi anyagok forrásai, főleg nátrium, ami rendkívül fontos a sportot és az aktív sportot kedvelők számára.
. Az olajbogyó segíti emésztésünket, a rosttartalom miatt is. A klasszikus étkezési olajbogyó körülbelül 3% rostot tartalmaz. A lignin és a cellulóz aránya mindig kisebb, mint 0,5. Az olajbogyó ezért nagyon könnyen emészthető és
az olajbogyó úgynevezett egészséges zsírokat tartalmaz .
Gazdag nátriumban, káliumban és kalciumban, ásványi anyagokban, amelyek fontosak a csontok, a fogak és az izmok erőssége szempontjából. Jótékonyan hatnak főleg a gyermekek csontjainak fejlődésére.
• Enyhe, eltúlzott és antibakteriális hatásuk van.
- Az olajbogyó mint gyógyszer Miért kell fogyasztani és milyen formában Csináld magad
- Gordal olajbogyó chili paprikával, 450g - Lozano Robin
- Taggiasc olajbogyók olívaolajban - Frantoio Ghiglione, Dolcedo Imperia; Szép élet
- Olajbogyó és hatásuk, a végén egy recept
- Hírek Általános iskola Rybník óvodával