12.2. 2015 Megszabadulni az utolsó ünnepi kilóktól az illatos fürdőben, amely lebontja a zsírt, kisimítja és felfrissíti a bőrt. Ezenkívül teste és lelke meg fog pihenni.
Archívum
Népszerű az internetről
A SZÜLETÉS IDŐJE nagyobb hatással van SZERETETE életére, mint gondolta: Elpirul!
8 gyakran feltett kérdés a koronavírusról, amely nagyon zavarja a szlovákokat: Ez igaz, ne higgy a mítosznak!
Tudod, hány kiló hulladék keletkezik egy nap alatt? Meg fog lepődni!
Nela Pocisková SZÉP szavai: Bensőséges vallomás Filipinek, garantáltan HATÁSBAN!
Ilona Csáková a lábát és egy mély nyakkivágású ruhában lengette a lábát. Úgy nézett ki, mint egy ISTENNŐ
kapcsolódó cikkek
Gyors étrend savanyú káposztával: Ez a 3 napos SUPER kezelés energiával tölt fel és 2 kilót veszít!
A témához kapcsolódik
Szép bőr
Fogyás negyven után
Ételek fogyni utána
Hogyan lehet fogyni
Fürdő vagy csésze tea?
A legjobb mindkettőben, de valójában a gyógynövényes fürdő hatékonyabb:
- A víznyomás, valamint a víz és a bőr hőmérséklete közötti különbség erős ingert ad a testnek, amelyre légzésünk, emésztésünk és anyagcserénk reagál.
A meleg víz megnyitja a pórusokat a bőrben, és értékes növényi anyagok (olajok, ásványi anyagok, tanninok) behatolhatnak a bőrön keresztül a véráramba.
Az aromás olajok a fürdés során elpárolognak a levegőbe. Semmi sem befolyásolja olyan hatékonyan a hangulatunkat, mint az illata!
A gyógykezelés 7 aranyszabálya
✤ Ideális hőmérséklet a fürdő 36-38 ° C. A túl forró víz megterheli a véráramot, az alacsonyabb hőmérsékletek biztató hatást fejtenek ki.
✤ Ne fürödjön tele gyomorral. A testnek energiára van szüksége evés után, főleg az emésztéshez, és nincs ereje más anyagcsere-folyamatokhoz.
✤ A fürdés előtt végezzen ecsetmasszázst vagy hámlasztást - ez eltávolítja az elhalt sejteket, elősegíti a vérkeringést, és a bőr jobban kihasználja a hatóanyagokat.
✤ Készítsen elő valamit inni - Ideális esetben langyos tea vagy szénsavas ásványvíz. A test szomjúsággal reagálhat a hőre.
✤ Fürdessen 15-20 percig. A test nem veszít túl sok nedvességet, és a bio-anyagoknak elegendő idejük van a cselekvésre.
✤ A fürdés után legalább fél órát pihenjen.
✤ A nyak és a váll ellazítására egy speciális párnát fognak használni. A tekercselt törülköző is kiváló.
A hazaiak csodálatosak
Az almaecet tisztítja a testet
Ősi hazai gyógymód a test belső és külső tisztítására. Vitaminokat és enzimeket tartalmaz, amelyek káros anyagokat és mérgeket bocsátanak ki a szervezetből.
Hogyan kell csinálni? Egyszerűen töltsön 200 ml organikus almaecetet a fürdőbe, és pihenjen 15 percig.
Aromás olajok a hangulat javítására
Az orrban lévő szaglósejtek közvetlenül az agyba küldenek jeleket, és befolyásolják például az éhségérzetet. A gyümölcsillatok (alma, banán, mangó) jóllakottság érzetét kelthetik, a citrus illatok (grapefruit, narancs, neroli) pedig növelik a szerotonin boldogság hormonjának szintjét.
Hogyan kell csinálni? Az illóolajok nem kötődnek a vízhez. Hatásuk bemutatásához szükségük van egy szövetségesre - 10 csepp természetes aromás olajra, amelyet 4 PL folyékony mézzel vagy 4 PL tejszínnel vagy 2 PL mandulaolajjal kevernek össze. Adja hozzá az elegyet az elkészített fürdőhöz.
A gyömbér elősegíti az anyagcserét
A csípős anyagokat: a gingerolt és a kapszaicint stimulálja a vérkeringést, az epehólyag működését és a zsírégetést. Segít a salakanyagok eltávolításában a szervezetből.
Hogyan kell csinálni? Hámozzon meg egy friss gyömbért, és vágjon 10 darab 1–2 cm vastag szeletet. Öntsön fél liter forrásban lévő vizet, és hagyja 15 percig infundálni. Szűrje egyenesen a fürdővízbe.
Rosemary abbahagyja a fulladást
Hazajön a munkából, és egy zseton zsetonnal kell jutalmaznia? Takarítson meg felesleges kalóriákat és vegyen egy egészséges fürdőt. A rozmaring illóolajok vérzik a bőrt, erősítik az idegeket és új energiát adnak.
Hogyan kell csinálni? Öntsön 200 g szárított rozmaringlevelet frottírzsákba, és akassza fel a csapra a beáramló víz alatt.
A só kisimítja és feszesíti a bőrt
Természetes ásványi anyagokat és nyomelemeket (magnézium, kálium, jód, kalcium) tartalmaz, amelyekre a testnek szüksége van a zsírok lebontásához. Kisimítja a bőrt, eltávolítja a felesleges vizet a szövetekből és megtisztítja a testet.
Hogyan kell csinálni? Először oldjon fel 500 g tengeri sót 2 liter forró vízben, és öntse a fürdőbe. Vegyünk egy 15 perces fürdőt, majd zuhanyozzunk le hideg vízzel, szárítsuk meg és vigyünk fel tápláló testápolóval vagy olajjal.
- Fogyjon edzés és fogyókúra nélkül Lehetséges! Stílus
- Gyors csirke tekercs hideg tányéron - ez inkább húsvétkor illik hozzánk, mint füstölve Hagyjuk ki
- Selena Gomez énekes, színésznő és több lemez tulajdonosa, és ezek életének tényei
- Redukciós tanfolyam Gyakorlatok - ŠNOP
- A hollywoodi vörös szexbomba EZÉRT Rita Hayworth egy életre átkozta apját! (FÉNYKÉP)