Az éhség a legjobb szakács, és akinek folt van a gyomrában, hálás is a szájába tett ételdarabért. Vannak azonban olyan ételek, amelyek nem éppen megfelelő előételek. Több problémát okozhat velük, mintha egy ideig még éhes lenne.

olyan

Savanyú sütemények
Amikor meglátod őket egy idős ember asztalánál, nem tudsz ellenállni. De észrevehette, hogy ha savanyú süteményt eszik éhgyomorra, akkor puffadás, az emésztés leállítása, sőt a gyomorfájdalom is nagyon gyorsan jelentkezhet. Élesztőt tartalmaznak, amely nem a legalkalmasabb az éhgyomorra való étel megemésztésére.

Chile
A chili egészséges étele egészséges. Ha azonban túlságosan meleg ételt fogyaszt, először gyomorgörcsöt okozhat. Sav reflux is előfordulhat. Ennek oka, hogy a chiliből származó kapszaicin a gyomor falainak irritációját okozza, és a gyomornak nincs elegendő egyéb étele, ahol a kapszaicin kissé hígulna. A gyömbér vagy a fokhagyma ugyanazt a reakciót váltja ki. Tehát vigyázzon az éhségtől a fűszeres előételre.

Édesség
Soha ne nyúljon hozzájuk, mint étkezés után. Túl sok cukor az édességekben éhgyomorra rendkívül megterheli a testet. Ezenkívül a vér inzulinszintje ingadozik, ami később látási problémákat okozhat. Az édességek megzavarják a gyomorban lévő bázisok és savak közötti megfelelő arányt, így ha később normális ételt eszel, akkor gondjai vannak a megfelelő emésztéssel.

Joghurt
Ideális, ha joghurtot tizedként vagy ólmként fogyasztunk, azaz egy-két órával étkezés után. Üres gyomorban a savas környezet a joghurt baktériumok gyors elpusztulásához vezet, és elsavasodik. Ennek eredményeként gyakran sprintel a WC. Megbocsáthatja ezt a sporttevékenységet, ha a megfelelő időben joghurtot fogyaszt.