Fontos a megfelelő életmód és az orvosi vizsgálatok.

ezek

Cikk megosztása

Csak egy ember egészsége létezik, ezért kellően érdekelnie kell. Az évek múlásával a kockázatok is nőnek egészségügyi szövődmények. A következő cikkben tehát a 60 év feletti nőket sújtó egészségügyi problémákra összpontosítottunk.

Ízületi fájdalom

Az oszteoartritisz az oszteoporózissal ellentétben nem a csontokat, hanem az ízületeket érinti. Leggyakrabban a térdízületet, a csípőízületet, a kézízületeket és a gerincet érinti. A betegség a hatvan év körüli emberek legfeljebb 40 százalékát érinti, a legtöbb nő veszélyeztetett.

Az egyik tényező túlsúlyos, mert a font megterheli az ízületeket. Maga a fájdalom mellett a mobilitása is korlátozott lesz, következésképpen izomtömeg-csökkenés következik be, amelyet az ízületek funkcionális képességének csökkenése okoz.

Az ebben a betegségben szenvedő betegeknek természetes kollagént kell bevenniük, amely stimulálja az immunrendszert, és megakadályozza, hogy a test elpusztítsa saját kollagénjét. Szedniük kell glükózamin-szulfátnak és kondroitin-szulfátnak nevezett anyagokat is, amelyek enyhítik az ízületi fájdalmakat, támogatják a porcok regenerálódását, regenerálódását és védelmét, javítva ezzel az ízületi funkciókat.

Hőterápia, elektromágneses terápia és akupunktúra is ajánlott.

Láthatatlan cukorbetegség

A túlsúly, az alkalmatlan étrend, a mozgásszegény életmód és az életkor növekedése - mindez hozzájárul cukorbetegség a második típus. Figyelmeztető jelek lehetnek fáradtság, állandó szomjúság, látásromlás, hallás, bőrviszketés, kéz és láb bizsergése vagy fokozott éhség.

"A cukorbetegség ma már gyógyítható betegség, amely egész életen át kíséri a betegeket. A modern kezelések lehetővé teszik a cukorbetegek számára, hogy normális életet éljenek, de ez a beteg akaratától és a kezelési ajánlások betartásától függ. Minden betegnek meg kell értenie, miért szükséges növelni fizikai aktivitását, lefogyni és kiegyensúlyozott étrendet beállítani "- magyarázza Dr. Marta Klementová, a prágai DIAvize Diabetológiai Központ főorvosa.

Gyenge csontok

Sötétítés csontok lassan és gyakran tünetmentesen jön. A lakosság körülbelül hét-tíz százalékát érinti, és a kockázat elsősorban a posztmenopauzás nőknél nő a női nemi hormonok termelésének csökkenése miatt. 50 éves kor után a női populáció harmada szenved ebben a betegségben, 70 éves kor után akár a fele is.

A probléma az, hogy nagyon kevés beteget kezelnek, és gyakran csak az első törés után találják meg a betegséget. Ezért nagyon fontos az életmód, nevezetesen a rendszeres testmozgás, a korlátozott alkoholfogyasztás, a kiegyensúlyozott étrend és a dohányzásról való leszokás. Csökkentenie kell a sóbevitelt, és növelnie kell a D-vitaminban és kalciumban gazdag ételek fogyasztását.

Az öregedési folyamat során a látás gyakran romlik. Olvasószemüveget kell viselnie a presbiopia miatt, amelyet a szem közeli fókuszálási képességének elvesztése okoz. A hatvanas évek után gyakran szürkehályogot okoznak, amelyet a lencse elhomályosulása okoz.

A betegség a nőknél is gyakoribb, mint a férfiaknál, és vaksághoz vezet a fejlődő országokban. Ugyanakkor egyszerű műtéti eljárással oldják meg, amelynek során lencséjét mesterségesre cserélik.

"Ha a szürkehályogot előrehaladott stádiumban műtötték, ma ez más. Minél előbb jön vele a beteg, annál könnyebb lesz a műtét. Amikor a szürkehályog előrehaladott állapotban van, a lencse nehezebb és eltávolítása nehezebb a műtét során "- mondja Dr. Šárka Skorkovská, a brünni NeoVize szemklinika vezetője.

Vizelet szivárgás

Spontán menekülés vizelet, így az úgynevezett inkontinencia gyakran tabutéma. Ugyanakkor a hatvanas éveiben járó nők ötöde zavarja. Ennek oka lehet az inkontinencia különböző okai és típusai, stressz, sürgős, vegyes, túlzsúfolt, funkcionális vagy folyamatos. Meg kell látogatni egy urológust, aki meghatározza a kezelés módját.

"A konzervatív kezelési módszerek közé tartozik az életmódváltás, a rehabilitáció és a fizikoterápia. Például vizeletállatok oktatása, medencefenék izomtorna, elektrostimuláció, beleértve a medencefenék izomzatának hüvelyi elektromos stimulálását, a kényszer leküzdése, WC edzés, neuromodulációs és neurostimulációs technikák és hasonlók "- mondja Marek Babjuk professzor, a prágai Urológiai Klinika főorvosa.