ellen Igen
Ez egy olyan szó, amely pontosan leírja a sikeres ember hozzáállását és viselkedését. Ha sikeres akar lenni, felelősséget kell vállalnia az életéért. Minden, ami körülvesz, ami vagy, ami van, az a munkád, a döntéseid, a tevékenységed vagy a tudatlanságod eredménye. És ez csak a te dolgod.

A sikertelenekre jellemző a felelősségváltás. A sikertelen emberek, ha valamivel nem elégednek meg, keressék a tettest. Valaki, akit sikertelennek lehet tekinteni. Ki felelős a kudarcért.

  • Van egy kis fizetésem? Hol vannak a szakszervezetek? Jobb feltételeket kellene tárgyalniuk számomra.
  • Kövér vagyok? De ez azért van, mert mindenhol süteményeket kínálnak nekem.
  • Semmit sem tudok? A könyvek drágák. (Azt mondja, hogy egy ember, akinek hatalmas és drága tévé van a falon, fizet egy drága kábelért ...)

A tettes megtalálása a kapcsolatokban is gyakori. Valószínűleg hallottál már valakit, aki azt kiabálta, hogy "felháborítottál". Ez is csak áthelyezi a felelősséget. Valójában az emberek nem haragítanak minket. Haragszunk rájuk. Abban a pillanatban, hogy észreveszi ezt a különbséget, ez megváltoztathatja cselekedeteit.

Például valaki bírságot kap, mert jegy nélkül ment. És mérges lesz, hogy jött a könyvvizsgáló. Haragszik az auditorra - de tévesen. Nem vizsgálja a játékszabályok elleni bűncselekményét. Azt vizsgálja, miért jött oda a könyvvizsgáló.

A felelősség átruházása.

Gyakran hallható azokban a megfogalmazásokban, amelyekben leírjuk vágyunkat a céljaink elérésére. A mai idők szuggesztívan és ismételten azt az illúziót keltik, hogy életünket a körülöttünk lévő emberek és helyzetek határozzák meg. Nem mi. Amíg úgy gondolja, hogy az életét külső események határozzák meg, addig kudarcot vall. Ha nem próbálja ki magát, akkor mindenképpen engedjen a környezet nyomásának. És akkor kifogásokkal elmagyarázza, miért nem sikerült. Néha észre sem veszi, hogy vitatkozik. Hallgassa meg a fogyni vágyók gyakori mondásait:

  • Nem tudom lefogyni.
  • Fogynom kellene.
  • Szeretnék fogyni.
  • Megpróbálom lefogyni.
  • Fogyni próbálok ...

Ezeknek a kívánságoknak a megfogalmazásában már szerepel, hogy nem teljesülnek. Fogyás helyett tegyen be bármit. Ha feltételes formában jelentesz be valamit, akkor már előre bejelented, hogy nem fog sikerülni. Előre nyitva tartod a hátsó ajtót. Életed újabb szégyent tesz közzé - ezt szeretném, de ... De valószínűleg úgysem lesz belőle semmi. De akkor minek dobni egy üres szalmát?

Gyakran hibáztatjuk a körülményeket. Más embereknek, vagy "gyenge akaratnak". De az akaratunk nem gyenge. Csak más célokra összpontosít. Erős akarata van a komfort zónában maradni. Az elégtelen erőt ezután ürügyként használják.

  • Szeretnék leszokni a dohányzásról, de nincs erős akaratom.
  • Tudom, hogy többet kellene olvasnom, de nem bírom.

Igazabb és pontosabb lenne ilyesmit mondani:

  • Szeretnék nem dohányzó lenni, de nekem még inkább megfelel a dohányzás.
  • Nagyra értékelem a könyvolvasást, de más dolgok mindig fontosabbak számomra.
  • Szeretnék lefogyni, de még többet akarok enni.
  • Szeretnék még több pénzt, de nem akarok belegondolni.

Valójában vagy ingyen szeretne valamit szerezni, vagy egyáltalán nem akar. De a mi világunk nem így működik. Semmi sem ingyenes. Ha lenne, akkora összeomlás következne be, hogy nehéz lenne odaérni. És ez nagy erőfeszítés lenne, és nem ingyen.

Ha átgondolja jelenlegi élethelyzetét, akkor csak abban vesz részt. Ön ott van, ahol most van, a beleegyezésével. Van egy kis fizetése? Megállapodott egy ilyen fizetésben. Ön vállalta, hogy alacsonyan fizetett munkát végez. Nem tanultál meg azért, hogy igényesebb és jobban fizetett szakmát folytathass. (Nem feltételezem, hogy túl alacsony az IQ-ja, nem olvasna ilyen könyvet).

Hasonló az elhízással. 100 fontod van, és nem szereted. De amikor 95 kiló voltál, valószínűleg nem bántad. Egyetértett a súlyával, amikor éjjel megette a kolbászt.

Élted az életed, döntéseket hoztál. Lehet, hogy hagyta, hogy mások döntsenek, de megengedte, beleegyezett abba, hogy elfogadja döntéseiket. Feladta a döntést, és ez volt a döntése.

Amíg másokat hibáztat bármiért, megpróbálja saját felelősségét rájuk terelni. És így feladja hatalmát, hogy irányítsa az életét. Szeretne elérni valamit? Ne azt kutasd, ami eddig volt. Ne vizsgáld meg, hogy ki gondolja úgy, hogy a dolgok nem olyanok, mint amilyennek te akarod őket. Tegyen fel magának egyszerű kérdéseket:

  • Mit tettem már konkrétan azért, hogy a dolgok megváltozzanak?
  • Mit tehetek most a dolgok jobbá tétele érdekében?

Hihetetlen, hogy hány megoldhatatlan élethelyzet fordulhat teljesen más megvilágításba ilyen kérdések segítségével.

  • Kövér vagyok. Tehettem volna valamit? Igen, mindenhol írok az egészséges táplálkozásról. Mit tettem? Semmi. Tehát ki a hibás, hogy kövér? Nagyi és zsíros vágásai? Reklám chipeken? Nem. Én vagyok a hibás. Sok éven át híztam. Minden nap láttam magam a tükörben, és elfogadtam, hogy ez így maradhat egy másik napig. Nem zavart annyira, hogy elkezdtem azon gondolkodni, mit kezdjek vele.
  • Cigarettázok, és szeretnék leszokni. Tehetek valamit ez ellen? Igen, dobja el a dobozt, és soha többé ne gyújtsa meg. Dohányos megcsinálja? Nem. Ki a felelős a dohányzásért? Gyártók? Forgalom? Barátok? Hirdető? A kormány nem fogja betiltani a cigarettát? Egy rakás dohányos? Nem. Én vagyok a felelős ezért. Megengedem magamnak, hogy füstöt szívjak a tüdőmbe, bár tudom, hogy ez káros az egészségemre. Beleegyezem, hogy ártok az egészségemnek, és megerősítem ezt a beleegyezést, amikor dohányzom. Elfogadom, hogy magas árat fizetek a cigarettákért, valahányszor megveszem őket. Nem zavar, hogy az emberek látják, hogy mindezt önként csinálom.
  • Van egy kis fizetésem. Tehetek valamit ez ellen? Igen. Javíthattam képesítésemet. Vagy indítson vállalkozást. Megcsináltam? Nem, nem akartam. Ki fizetheti a silány fizetésemet? Szakszervezetek? A kormány? Egy munkáltató? IQ-m? Gazdasági válság? Nem. Igen. Nem akartam foglalkozni vele.

Ha eddig megszokta, hogy bűnösséget talál a környékén, azt javaslom, hogy készítsen írásos listát néhány problémájáról.

Ebben a videóban arról beszélek, hogyan lehet erősíteni a motivációt és az akaraterőt a fogyás során.