Az elhízás évszázadát éljük, ahol csak Szlovákiában legfeljebb másfél millió beteg szenved ebben a betegségben. Ennek a jelenlegi helyzetnek a nagy része a mozgásszegény munkahelyek terjeszkedésében rejlik. A nap nagy részében székekhez és számítógépekhez rögzítenek minket, és napközben korlátozzák a fizikai tevékenységeket. Még akkor is, ha fennáll annak a veszélye, hogy el kell költöznünk valahova, az idő korlátozása arra kényszerít minket, hogy autót vagy taxit használjunk. Szükség van azonban arra is, hogy időt találjunk a mozgásra és a magunk gondozására, nemcsak túlsúlyosak vagyunk. Az ülőmunka és az életmód a következő két hét témája, amelyre elküldheti kérdéseit. Az elhízás kezelésének szakértője MUDr. Ivan Majerčák.
Ennek alapja az, hogy megtalálja önmagát ideje mozogni egy na rendszeres étrend. Legalább 20 perc testmozgás naponta rendszeres, változatos és kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva segít elkerülni számos problémát, amelyet egy ülő munka hoz nekünk.