Tetőpont edzés közben? Debby Herbenick szexterapeuta a következőket állítja.
Tapasztaltál már orgazmust fizikai aktivitás során? Ez egyáltalán lehetséges? Szexológus PhDr. Debby Herbenick, aki öt éven át kutatta a test szexuális viselkedését a testmozgás során, azt mondja, hogy az összes ember legalább 10 százalékának van tapasztalata - életkortól, nemtől és fittségi szinttől függetlenül - a testmozgás során fellépő csúcsosodásról.
Világos remény azoknak a nőknek, akik nem ismerik az orgazmust a szex alatt?
A nevezett szakértő szerint az edzőteremben az orgazmus kissé eltér a nemtől. "A fizikai aktivitás csúcsa hasonló a hüvelyihez, de a nők visszafogottan és kevésbé intenzíven érzékelik. Gyakran viszketés és hasonlóként jelentkezik,- Mondja Herbenick.Úgy tűnik azonban, hogy körülbelül ugyanannyi ideig tart, mint az orgazmus a szex alatt,"Hozzáteszi. Egy másik tény, hogy a psziché és a szexuális képzelőerő nem fontos az orgazmus során a testmozgás során. "Előfordul, hogy egyes nők nem a szex alatt tapasztalják a csúcspontot, hanem csak a testmozgás során. Az orgazmus a testmozgás során, ahol az intimitás és a képzelet nem fontos, hanem csak a fizikai folyamatok segíthetik őket saját testük megértésében és a jéghegy híres csúcsának elérésében még a partnerrel való szexuális együttlét során is, ami sokszor megerősítést nyert az én gyakorlatom.,"Azt mondja a szexológus.
Hogyan lehet edzeni egy orgazmus megtapasztalására?
"Még nem ismerjük azokat a sajátos izmokat és idegvégződéseket, amelyek a fizikai aktivitás során orgazmust okoznak, de tudjuk, melyik testmozgás révén tapasztalhatjuk meg.,Mondja Herbenick. A szakember szerint meg kell kezdeni a kardio gyakorlatokkal, amelyeket legalább 20 percig gyakorolunk, majd tovább kell lépni az alapgyakorlatra. Éppen akkor, amikor az izmok fáradtak, az említett orgazmus sok esetben a testmozgás során jelentkezik.
Az idősebb nők először tapasztalhatják meg a csúcspontot az edzőteremben
Ha úgy gondolja, hogy az orgazmus a testmozgás során csak kiváló állapotban lévő fiatal nőkkel fordul elő, akkor téved. A szakember szerint sem az életkor, sem a fizikai erőnlét nem számít. "Sok nő vett részt a vizsgálatunkban. Nem az oktatás, a munka típusa vagy a fizikai teljesítőképesség döntött, és egyáltalán nem az életkor. Volt egy nőnk, aki a hetvenes éveiben először tapasztalt orgazmust a testmozgás során,„Zárja PhDr. Debby Herbenick.