izmok

A lapos láb a gyermekkorban az ortopédiai látogatás leggyakoribb oka. Nem kezelés esetén felnőtteknél is láthatjuk a láb területét.

Az egészséges lábnak két íve van. Az egyik hosszanti, a másik keresztirányú. Ha az ívek - boltívek leesnek, a gyermek az egész lábára lép, lapos lábról beszélünk

  • Ha a hosszanti ívet megzavarják, akkor hosszirányban lapos lábról beszélünk.
  • Ha a keresztirányú ív érintett, akkor keresztirányú lapos lábról beszélünk.

A keresztirányú lapos láb serdülőknél lehet a helytelen lábbeli miatt, vagy örökletes hatások miatt láthatjuk a gyermekeknél, gyakori a lábujjak deformációja is.

A lapos láb okai

  • Szalaggyengeség. Ez a leggyakoribb ok. Ez egy szalag, amely összeköti a séta kis ízületeit.
  • Veleszületett rendellenességek. Ide tartoznak a csontrendszer veleszületett rendellenességei.
  • Izombetegségek.
  • Agyi bénulás, Down-szindróma, Marfan-szindróma.

Hogyan lehet lapos lábat létrehozni idősebb gyermekeknél és felnőtteknél

  • Lapos láb folytatása gyermekkorból.
  • Alkalmatlan cipő.
  • Túlzott lábfeszültség (hosszú ideig tartó, túlsúlyos, terhesség).
  • Sérülés.
  • Reumás és egyéb ízületi betegségek.

A gyermek hány éves korában beszélünk lapos lábról

A láb területe újszülötteknél is látható, az ún újszülött lapos láb, de ritka.

Az újszülöttek és csecsemők lábát zsírpárnák borítják. A boltozat rajzolni kezd a 2.-3. életév. Ha ebben a korban a láb tévedést ível, lapos lábról beszélünk.

Gyakran ezeknek a gyerekeknek a sarka kifelé hajlik, néha a térd is.

Lapos láb tünetei

A verési periódus alatt (legfeljebb három éves életkor) a gyermeknek nincsenek lapos lábának tünetei. Ritkán panaszkodik lábfájdalomra, és nem hajlandó járni. Ezt a tünetet nem lehet 100% -ban értékelni, mert még azok a gyerekek is megteszik, akiknek nincs lapos lábuk.

A lapos lábú gyermekek többségének nincsenek tünetei, későbbi életkorban érkeznek. Ha a lapos láb felnőttkorban is fennáll, görcsöket okozhat a borjakban, hátfájást, térdeket, csípőt.

Lapos láb kezelés

  • ortopéd talpbetét (szabadon elérhető)
  • egyedi ortopéd talpbetét
  • ortopéd lábbeli súlyosabb esetekben
  • operatív megoldás - kivételes

Mi a teendő, ha gyermekének lapos a lába

  • Látogasson el egy ortopéd orvoshoz.
  • Viseljen ortopéd talpbetétet minden cipőben, az ortopéd talpbetétet évente legalább kétszer cserélni kell.
  • Vásároljon cipőt belül faragott.
  • Eddz.
  • Ne engedje, hogy a gyermek mezítláb járjon kemény padlón.
  • Győződjön meg arról, hogy a gyermek megfelelő súlyú (az elhízás elősegíti a lapos lábakat).
  • Séta mezítláb nyáron apró köveken. A kőirritáció stimulálja az izmokat.

Milyen legyen a cipő

  • Megfelelő méret, sem a kicsi, sem a nagy cipő nem támogatja a boltozat helyes kialakítását.
  • A cipőnek a gyereknek kell lennie, nem pedig valaki után, a már viselt cipő kopott láb alakú.
  • Napközben cseréljen cipőt, különösen, ha a cipő puha.
  • Ügyeljen arra, hogy az általunk vásárolt cipő sarka megerősített legyen.
  • Kerülje a papucs, a lapos cipő és az otthoni papucs viseletét.

Az élet egy lapos lábon

Gyakorolj lapos lábbal

A testmozgás nagyon alkalmas kiegészítő az ortopéd talpbetét vagy cipő viseléséhez.

  • Fontos a rendszeres és következetes testmozgás. Nem jó a gyermeket mozgásra kényszeríteni. Többet fog elérni, ha játék formájában teszi. Számos gyakorlatot végezhet nemcsak otthon, hanem a szabadban is. Szükséges a kinti tartózkodást használni. Például. versenyképes forma, ki tegyen további lépéseket a csúcson stb.?
  • Nem jó, ha a gyermek belefárad a testmozgásba. Az ismétlések száma nem haladhatja meg a 10-et. Nem kell minden gyakorlatot egyszerre elvégeznie egy nap alatt. Helyénvaló ellenőrizni a gyakorlat helyességét a rehabilitációs alkalmazottnál.
  • Jobb rövid ideig és többször gyakorolni. Fókuszáljon az állandó gyakorlati teljesítményre, mint számos gyakorlatra. A testmozgás után célszerű masszírozni a sétát és a fürdést meleg vízben. A masszázst durva törülközővel vagy ecsettel kell elvégezni a saroktól a lábujjig.
  • Ha a gyermek edzés közben ül, akkor a szőnyegnek keménynek kell lennie, lehetőleg a talajon, a kezeknek a hát mögött fekvő szőnyegen kell pihenniük.

Néhány gyakorlat leírása

  1. Csatlakozás a lábakhoz. A gyermek ül, mindkét lábát összenyomja. Az így összekötött ízület vonzza a testet, és visszahúzódik eredeti helyzetébe.
  2. Váltakozóan áll a lábujjakon és a sarkakon. Kívül a lábujjakon és a sarkakon való váltakozó járásként gyakorolható.
  3. Labdajáték. A gyermek megragad egy kis labdát a két láb között, és a labdát a lábak között mozgatja.
  4. Lábírás. Helyezze a gyermek ceruzáját a hüvelykujj és a másik ujj közé, a gyermeknek így kell írnia, felváltva jobbra és balra.
  5. Játék egy törülközővel. Tegyen egy törülközőt a földre, és a gyermeknek fel kell emelnie a lábujjaival.
  6. Zokni felvétele. Főleg az idősebb gyermekek számára készült. A gyakorlat lényege, hogy egy zoknit helyezzen az egyik lábára.