Szia, csatlakozott hozzám valaki, aki osztott diétával szeretne fogyni. Kérjük, írja meg azokat is, amelyekkel valamikor részt vett más fórumokon, sajnos már nem aktívak, ezért senki sem válaszol, ezért újat hozok létre, vagy ha tudsz egy aktívról, konzultálj és csatlakozz. Hát, köszönöm. Örömmel fogadom el az összes élményt és főleg, hogy melyik irodalmat válasszam. Kapcsolódó cikkek:
http://www.nanicmama.sk/?q=node/321
http://www.nanicmama.sk/delena-strava/recepty-delenej-stravy-podla-haya-i
http://www.nanicmama.sk/delena-strava/recepty-delenej-stravy-ii-podla-haya
http://www.nanicmama.sk/delena-strava/oddelena-strava-po-tretie
http://www.nanicmama.sk/delena-strava/delena-strava-po-stvrte-2cast
http://www.nanicmama.sk/delena-strava/delena-strava-po-piate
http://www.nanicmama.sk/delena-strava/delena-strava-po-piate-druha-cast

Szia, milyen a mai napod? Gyümölcssalátát szerettem volna venni a büfében, és beletenni egy aktivitát (fehéret), szóval hétfő óta van nálam. Kg lemegy, és a gyerekek ma reggel észrevették és nagyon boldog, vagy a gyerekek elég figyelmesek és őszinték. Nos, ma a saláta borzasztóan nézett ki, ami tegnap óta maradt, csak összekeverték almával. Tehát van zöldségem és teljes kiőrlésű zsemlém. De nem megy jól amikor péksüteményeim vannak, vagy egy növénycsoportból. Mindannyian lefogytál és mennyi ideig? Szóval tarts ki egyelőre és szép napot. (nap)

Macskák, hol vagytok. - (

Szia Lada egy sütő szinte minden hétvégén, és konkrétan 3,5 hónap alatt lefogytam 6 kg-ot a múlt héten a súlyom megéri, de a múlt héten két számmal kisebb farmert vettem:) elégedett volt. Papam amikor jövök, de ma volt egy állatnaplóm:) ​​szóval ebédre zöldségeket készítettem sajttal és nem csak egy kis sajtot, nem tudok semmit, de reggel óta dolgozom.

Szia Kubka, uraim, szóval két számmal kisebb farmernadrág. Gratulálok. Először a test tetején, majd az alsó részén megyünk le, és itt mindenképp le és kb.
Látom, hogy nem eszel túl sokat ! A diéta alatt sem tartok csatot, de amint veszek valami édeset, mindent megeszek. Kötelezővé akarok tenni otthon (a receptet ezen az oldalon találtam). Nos, mivel közelednek a hülye napok (amihez mindig csokoládéra van szükségem), megveszem a Dia Milka-t is (fruktózzal). hétvége.pa

osztott

ez a beígért ígéret (sokáig, de most sikerült)

Szia babák,
Én is üdvözöllek, Lada. Van egy beteg fiam, ezért nem tudtalak felhívni.
2 hete tartom, de apró vétségekkel még nem vesztettem el semmit. Egész nap kitartok, de a legrosszabb este van. Gratulálok Kubkának, és többet kell próbálnom. Ezek a spreadek nagyok.
Tehát ragaszkodj hozzá. Papa (rofl)

Szia
csatlakozhatok? Olvastam az egész beszélgetést, és nagyon csábítottál, mivel holnap kezdem megosztani. Már nem nézhetek magamra. rólam. 30 éves és két gyermek vagyok, és jelenleg óvodában vagyok a fiammal, 2 éves, a lányom pedig 5. Az első terhesség alatt kb. 20 kilót híztam, 10-et gyorsan lefogytam, a másik 10-et pedig nem. Hosszabb és nem lefelé (de el kell ismernem, hogy nem is próbálkoztam) kb. 12-et szereztem a fiammal, és ismét csak 10-et vesztettem. Nekem 172 cm és 86 kilóm van (hiányzik a morgós smail), így van mit tennem, és valamit is lefogynom

Szia Lin, üdvözölj minket. Ne félj, hogy azok a kg-ok csökkennek ! Csak el kell ragadnod és akarnod kell, és ha leteszed az első 2 kg-ot, örömmel fogsz fogyni . szóval ébredj rá.
Nagyon szeretem a kenhető ételeket is, de nem nagyon szoktam szedni őket, vagy nekem úgy tűnik, hogy lassabban megy le (valószínűleg több lesz a zsír) .Hétvégén volt növénycsoportom, de reggel Kellett egy kávé tejjel, így csak 3 óra múlva ettem. (Lehet kevesebb is - kb. 0,5 dcl-1,5 óra múlva). Gombalevest főztem burgonyával. És csokoládépudingot is készítettem (szójából) tej), adtam hozzá egy banánt, és otthon készítettem (kissé megégve) kellett. Nincs súlyom, így nem tudom pontosan meghatározni, hogy történt-e valami, de dagadt hasam van, és mindent megtartottam. Tehát vegye be eddigi gondozása és Adka korai gyógyulása a kicsi számára.

hát hogyan?
Ma elég sikeres voltam. Ma még azt sem éreztem, hogy diétát tartanék, volt egy állatnapom. szóval reggeliztem parkokkal (de már nem adok nekik, mert nagyon kemény voltam rajtuk), ebédre csirkeleves és jégsaláta paradicsommal és csirkemaszkkal, vacsorára pedig a saláta is. és most egész jól érzem magam
és ami ma történt velem: a fiam brumikot evett, és a felét már nem akarta, ezért odaadta nekem, én pedig, mint egy keselyű, mindig a szájához mentem, de azonnal vitorlába indultam.

Sziasztok lányok, így hosszú idő után visszatértem a számítógéphez. Ismét van egy hülye időm, nem tudok elkapni semmit. Nos, látom, hogy nem csak én vagyok, Cornelius is elveszett.
Lada, Lin, örülök, hogy csatlakoztál, és sok sikert kívánok. Lin, nagyon jó, hogy a buggy vitorlázott. Velem történt, hogy a férjem nővérénél voltunk, ebédet kínált nekünk. Mindannyian ettünk. kávé. elvágta a tortát, nekem is volt. Csak akkor valami megvilágított és kijött belőlem: az isten szerelmére, diétázom. Olyan hülye vagyok, hogy néha bekapcsol, ha már késő Szerencsére nem túl gyakran.
Holnap növénynapom van. Egy ideje savanyú gombalevest főztem, vettem egy keveset magamnak és van szója tejjel. Már nagyon várom, csak még nem jöttem rá, mit fogunk legyen a második.
Tehát kész vagyok. Katarínkánk kimászott az ágyból, és bejelentette: anya, olvasok neked egy kicsit fordításban: meg akarlak verni. Szóval jó éjszakát, együtt alszunk. (V )

Szia Erika, a tiéd biztosan kedvesed van. Rögtön eszembe jutott, hogy volt a kis szamarakkal, de az idő repül, az egyik már 11 (a pubertás már jól ver vele), a másik pedig 7. pa

erika köszönöm, remélem, hogy a köszönet sikeres lesz, és néhány kiló csökken
ma zöldségnapom van, reggelire paradicsomos kenyér van, remek receptet találtam: szárazon vagy pirítósban sütünk kenyeret, megszórjuk a paradicsomot, apróra vágjuk, összekeverjük egy kis fokhagymával, oregánóval, olívaolajjal a kevés), és hagyjuk a serpenyőt kissé felmelegedni. és tegyünk ropogós kenyeret:-). ebédre kérek egy kis rizst salátával. és vacsorára valószínűleg ugyanaz.
úgyhogy legyen szép napod és delte delte hadd kockázzunk

Szia babák, te szuperül indítottad Lin-t, nincs olyan erős akaratom. Másként próbálkozik, de mindig látok valamit, amit nem kellene. A kicsi most sem evett pudingot, csak egy teáskanál volt, úgyhogy megettem. Reggel szójatejjel kávézgattam, most pedig metélőhagyma-kenettel szójatekercset eszem. Ebédre rizottót és tofut fogyasztok, nagyon jó. Egyébként jó lehet a paradicsomos kenés.
Killa még nem ment le a földszintre. nagyon bébi tegnap este volt egy szója kifli, növekedés. vaj és méz. Lehet mégis? És még valami, amit karfiolra szeretnék sütni, nem használhatok tojást három csomagban?

Szia
Az Adka tojás eee az állatcsoportból származik, a növény pedig reszelő és gyötrő. tehát valószínűleg csak csupasz karfiol
Ma állatnapom van. így most arra gondolok, hogy mit fogok csinálni. Úgy döntöttem, hogy csak gyümölcsöt eszek, és ebédtől kezdve megváltoztatom akár növényi, akár állatcsoportot, mert különben nem ennék gyümölcsöt, mivel nem keverhető zöldséggel.
Azt is szeretném tudni, hogy mikor használható az olívaolaj, mert enélkül nem tudom használni, salátára tettem, amikor húst pörköltem, paradicsomos kenyérre. nincs egyszerű fogadás
Egyedül vagyok otthon az egyik gyerek az óvodában, a másik a nagyapáimmal, egy hétig a szobalányban, és valószínűleg takarítani fogok, így nem gondolok az éhségre, és egy kis testmozgás lesz
legyen szép napod

Szia Adka, csomagoláshoz használjon csak sárgáját (ez semleges - L.Kořínková is írja), adjon hozzá egy kis szójatejet, majd tekerje be a klasszikusat. Olívaolaj és más növényi zsírok, olajok jobban kötődnek a fehérjecsoporthoz növényi olajjal kombinálva, akkor csak egy kicsit.

Lin, hogy irigyellek. Álmom valóra vált - egy nap egyedül lenni. 2,5 éve álmodtam róla, és még mindig semmi. Amikor a férfi elment, Martinko az óvodában, még mindig vannak otthon babáim (ikrek 2,5 éves).). Szeretnék egyszer is kitakarítani.

jaaj erika adakozik ich k mne ja sa volako nudim
hívj Lindának, így valójában a nevem, nem tudom, miért adtam nekem is egy furcsa becenevet

és ezzel a sárgával ez fain, tehát be tudjuk csomagolni, de kire fogunk barangolni

Húzza be az olajsütőbe, hagyja, hogy csöpögjön, vagy szárítsa meg egy kis szalvétával. Ha nincs kéziszerelő, ne aggódjon a kis zsír miatt ... ez megint nem minden nap van;-)
Már nagyon várom, hogy férfi és gyerekek nélkül is legyek, és ez lesz a hétvége az artmam találkozón a Demenovska-völgyben.

Lada artmama vagy? elmész a találkozóra?

Igen, kollégámmal megyek. Eljárások nélkül megvannak. Kukucskálunk. Nagyon várjuk. Emellett megy, Lindi, nagyon szeretném. .

hello csatlakozhatok hozzád Szeretnék részt venni egy aktív vitában a fogyásról, kipróbáltam, és elképesztően segít a fogyásban . Van egy éves kislányom, le kell fogynom 10 kg-ot, hogy ugyanolyan elégedett legyek, Nem táblázatszámokról beszélek, szeretném, ha körülbelül 20 kg-ot kellene lefogynia. de soha nem sikerült, csak utolértem, így ha eljutnék oda, akkor boldog lennék, mint egy bolha

Szia Momoyka, üdvözöllek köztünk, és megtartom az öklét. (Virág)

Szia
momoyka szívesen
Ma papam növénycsoport vagyok. Fél banánt ettem, valahányszor a lányom elhagyott, és főztem édeskömény rizottót ebédre, nekem is volt olasz receptem, de elmondom, hogy nem buhvico volt, ugyanaz a bor volt ott, de én nem tedd oda, talán jobb lenne vele

a kicsik még mindig a nagyapáknál vannak, ma el kellett hozniuk, de a lányom megbetegedett, ezért ott hagytam, hogy ne fertőződjön meg. de szomorú vagyok érte

Nem megyek hirtelen, de talán csatlakozom. Mert van egy tiszta a sarkunk mögött

momoyka megosztasz diétát? Nekem is el kellene dobnom legalább azt a 20-at, de nekem 10 elég lesz az elején

csecsemő szóval úgy nézem ki, hogy ami itt nem voltam, valahogy itt kezdődött. ), de nagyon jó, volt egy kicsit fájdalmas hetem a baleset után, de ez már ki van igazítva:) és ma önként fogok vétkezni. Egész nap csak teát iszok és együtt. és amikor most hazajövök, megkapom a tőkehalat (elpirul), már csak nem tudok ellenállni: (de legalább kenyér nélkül adom, hogy ne vétkezzek annyira (rofl), különben van egy másik kilko a földszinten:) Nagyon boldog vagyok, és új lányoknak adok boldogulást, és te "öreg" hol vagy? Főleg Cornelius. HALOOOOO. papa majte sa. dohudnutia:)

Kubka, örülök, hogy most jobban vagy, és egyáltalán nem vétkezel azzal a tőkehalral . ez fehérje. - * Tehát az ünnep is tartár és majonéz, de mértékkel. Gratulálunk a következő -1 kg-hoz. (Taps) Macskák írnak ... írtak.

Szia,
köszönöm a meleg fogadtatást.
Még nem tartom a szétválasztást, így próbálok valahogy belekezdeni, megtartottam egy ilyen enyhe 90 napot, mert még mindig szoptatok, tehát olyan ligt változat, hogy ne kelljen sokkolni. de most szeretném a megosztást, ez elfogadhatóbbnak tűnik a test számára, kb. 5 kg-ot fogytam, de most ugyanazok az ünnepeink és bankettjeink voltak, és 1,5 kg-ot híztam aludni, úgyhogy tennem kell valamit, hogy jobban lecsökkenjen,
Örülök ennek a diétának, csak a baba miatt, akit gyakran énekeltem, és kevés mozgásom volt olyan aktív, amikor nem érzem, hogy utána futok.
ezért az étrend kiigazítása és főleg némi mozgás vonatkozik rám.
köszönöm a támogatást, és minden szegénynek tartom az ujjaimat.
és néha régen tartottam a megosztottságot, így 10 évvel ezelőtt elég sikeres voltam.
most is szeretném azt a formát, amely hús és növény lehet egy nap alatt, csak időeltolódással.
Kicsit összefoglalnom kell, hogy mi hová tartozik.

Szia szia új és "régi", xi. Nem tévedtem el, csak rossz időm van, ahogy Erika mondja, és elszörnyedek, és mindenem van, amin aludnom kell, de elhatároztam, hogy újra kezdem, csak egy kicsit drasztikusabb leszek . Nem annyira a fogyás miatt, hanem a rossz közérzet miatt. Különben betegek voltunk, a férjemnek és a feleségemnek most voltak gyermekei, és gondolom, ez is rám vár, szóval meglátjuk, rengeteg munkám volt - fából készült díszeket készítek otthon anyáknak és gyerekeknek, szóval, ha szeretnéd szeretek kukucskálni, e-mailt írni és linket dobni önnek, gondolom, úgysem tudok ide linkeket tenni? Tehát sok megrendelés és nincs szabad idő, de a lányom végre megkezdte az óvodát, egy hete jár, és ma nem sírt ma az első napon, ezért várom, és van egy pillanat magamra.

A drasztikusabb gyermek számára a Forever living termékeit fogom kipróbálni, az unokatestvérem ajánlotta nekem, mert nagyon dagadtnak érzem magam, és teljesnek, egyszerűen keménynek és nem akarónak érzem magam, általában úgy érzem, hogy meg kell tisztítanom a testet, ezért 9 nap csirkét rendelt meg, hogy tisztítsak meg Aloe vera termékekkel, és hogy ha betartom, akkor 9 nap alatt 6 kg-ot is elérhet - mellékhatásként. Tehát mindenesetre értesítem. Természetesen az ebéd mellett végre újra követem a megosztott étrend alapelveit. Nagyon szomorú volt, hogy ma temetésre mentem, és alig tudtam felvenni a fekete nadrágomat, de csak jaj, na jaj. Nem nézhetek tovább magamra.
Nos, ismét összeszedtem az erőmet, és meg fogom csinálni. Gratulálok mindenkinek, hogy milyen szegény vagyok, és irigylem a sajtót, de fogok (nap). És valóban segített klubunk minden új tagjának. Ragaszkodjon a babáihoz, és rendszeresen jelenteni fogom Önnek. Ígérem.