Állapotát frissítettük!
megosztott étrend
Re: megosztott étrend
tól től janna_1 »
Re: megosztott étrend
tól től Petrouchka »
Re: megosztott étrend
tól től Marcela »
Négy-öt évvel ezelőtt lefogytam 24 kilós megosztott étrenddel. Bár újra el kell dobnom őket, ami nem könnyű a szülés után, de ha diéta mellett döntök, akkor mindenképpen külön diétára.
Megvan a Velka farebna kucharka ODDELENA STRAVA - Jana Horecká-Vladimir Horecký receptek az egészségre, a fitneszre és a szépségre című könyv. Nagyon jó, az elején nagyon egyszerűen elmagyarázzák, hogy mit kell kezdeni vele, és mikor, majd sok receptet tartalmaz, levesek, varratok, szószok, mindkét főcsoport ételei, saláták, édességek, kenetek, gyümölcsök és zöldségek italok. Minden olyan alapanyag, amelyet normálisan vásárol (nem olyan, mint a hasonló könyvek, ahol olyan alapanyagokat találhat, amelyek létezéséről addig nem is tudtál).
Nagyon jó. Csak nem tudom, hogy férjhez megy-e. 1999-es kiadásom van.
Re: megosztott étrend
tól től janna_1 »
Re: megosztott étrend
tól től Marcela »
Örülök, hogy jó tanácsokat adtam neked: lol:
Sok sikert a fogyáshoz, talán megint megfog: P: P: P
Re: megosztott étrend
tól től janna_1 »
Kicsit turkáltam az interneten, és találtam egy nagyon szép oldalt, ahol receptek találhatók csoportokra osztott étrendre vonatkozóan. Jó étvágyat!
: Rákacsintás: