televízió

Cikk megosztása

Már tele vannak a fogai hideg idővel? Van egy tippünk a bemelegítéshez.

Már tele vannak a fogai hideg idővel? Van egy tippünk a bemelegítéshez. Mint a Sauna-Furst Pavla Furstová elárulta, ez a tavaszi időszak nagyon alkalmas a szauna látogatására is. Itt van öt ok arra, hogy tavasszal szaunázzunk.

A szaunában tartózkodás támogatja az immunitást. A szauna elve az egész test alapos túlmelegedéséből és az azt követő gyors lehűlésből áll. Azok az emberek, akik rendszeresen látogatják a szaunát, jobban ellenállnak az influenzavírusoknak, még a megfázásnak is. Ezenkívül támogatja a szív- és érrendszerünket. Még attól sem kell tartania, hogy megfázik. "Mindenki alkalmazkodik az állapotához. Nem kell hűlni a jeges víz melegében, a levegőben vagy langyos zuhannyal lehet hűlni. Ebben az esetben azonban meg kell hosszabbítani a hűtési időt "- tanácsolja Pavla Furstová.

Méregteleníti a testet. Sokat izzadsz, és a tested méregteleníteni kezd. Az orvosok szerint harminc perc szaunában testünk annyi káros anyagot képes kiválasztani, mint huszonnégy óra alatt a vese. "A vesék működéséhez energiára van szükség. És ez meleget is ad nekik "- magyarázza Pavla Furstová.

Izmai ellazulnak. A szauna ideális a szabadidős sportok után, a szauna izmainak és ízületeinek melegsége virágzik.

Energiával töltődik fel. A szauna forrósága nemcsak testünkre, hanem a pszichére is pozitívan hat. Javítani fogja a hangulatát, és enyhíti a stresszt is.

A szépség is előnyös. Ha egészségesebb és szebb bőrre vágyik, akkor újabb oka annak, hogy rendszeresen szaunázzon.

Ha azonban beteg, felejtse el a szaunát. Virózissal küzdő, menstruációval járó vagy terhes nőknek nem szabad szaunázniuk. A tabu is bőrbetegség, gomba, az onkológiai vagy súlyos szív- és érrendszeri betegségben szenvedő betegeknek is el kell felejtenie a szaunát.

És meddig lenni a szaunában? - Ismét, amíg Önnek megfelel. De ami a fontos, az a rendszeresség. Mindez érvényes, ha rendszeresen, csak hetente egyszer látogatja a szaunát "- tette hozzá Pavla Furstová, a Sauna-Furst.