projekt

ÖT PROJEKT. Vagy az életkor csak egy szám

Október végén kezdtük, amikor a súly 70,50 kg volt. Az idő most 61,50. Nemcsak Patka öngyújtó, visel kisebb kész méret és abszolút tökéletesnek tűnik. Is mozgás képesebb a erősebb.

💪 KÉPZÉS

Kezdetben hetente egyszer szeretett volna edzeni, de egy idő után szórakozni kezdett kollégájával, Mirkával (és egy hűséges sparringpartnerrel), és hetente kétszer csináltuk. Akár az edzőteremben, akár kint, amikor melegebb volt. Új dolgokat szeretne kipróbálni, és szereti a kihívásokat. Mirka elmondja neki, hogy a Marsról származik - mert továbbra is egyre többet uralkodik. Legtöbbször futás vagy kerékpározás közben is edzésekre járt - csak modellügyfél.

🍏 ÉLELMISZER

Nagyon könnyen kezeltük a diétát. Egyik sem számolás kalória vagy nem tudom milyen étrend. Én hoztam létre lista A menü alapját képező ételek. Is kombináció bizonyos étel, amellyel még mindig összetett ételeket készített. Kiegyensúlyozott fehérje-, szénhidrát- és zsírarányból és megfelelő kalóriákból álltak. Azt mondja magában, hogy rettenetesen megfelelt neki, az volt egyszerű a alkalmazható bármikor.

A sarok nyugodt tempóban ment, mindenféle drasztikus diéta nélkül és mindig mosollyal az arcán. De csak öröm együtt dolgozni.

És a legjobb - 49 éves fiatal!

Tehát - nem kell vitatkozni kor, gyermekek, munka. Vagy akarod, vagy nem akarod. De a Heel erre tökéletes példa bármikor megy!

Szánjon 8 hetet, és derítse ki, mi van benned. Játszasz egy mega érzésért és nagyszerű nyereményekért!

Jeff Nippard interjút készített a tudományos közösség 5 prominens személyiségével, akik kutatással foglalkoznak, vagy közvetlenül az emberekkel dolgoznak céljaik elérésében. Itt vannak a főbb szempontok és taktikák a fogyás és a fogyás folytatásához.

Ma minél szélsőségesebb, szenzációsabb, jaggosabb valami, annál kívánatosabb. Ezért pl. Vannak kéthetes diéták, amelyek csodákat ígérnek. Ez totális baromság.

Adatvédelmi irányelvek

Általános szerződési feltételek

Magánszféra védelem

Teljes szöveg - Adatvédelmi irányelvek (a "Több megjelenítése" gombra kattintás után)

Ez a weboldal sütiket használ az Ön böngészési élményének javítása érdekében. Ezekből a sütikből a cookie-k tárolódnak az Ön böngészőjében, amelyeket szükség szerint kategorizálunk, mivel ezek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez szükségesek. Harmadik féltől származó sütiket is használunk annak elemzéséhez és megértéséhez, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Lehetősége van ezeknek a sütiknek a letiltására is. Ezen sütik némelyikének letiltása azonban befolyásolhatja a böngészési élményt.

A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a webhely alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.

Azokat a cookie-kat, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten a felhasználói személyes adatok gyűjtésére használnak elemzéssel, hirdetésekkel vagy más beágyazott tartalmakkal, nem szükséges sütiknek nevezzük. A sütik webhelyen történő futtatása előtt kötelező beszerezni a felhasználói hozzájárulást.