története

Hamarosan kezdődik a nyár, és arra lehet kíváncsi, hogyan lehet minél hamarabb lefogyni egy fürdőruhában. Marcela olvasó elmondta nekünk a diéta menetét. Talán a története inspirál. És az a fontos, hogy ne veszítsd el a humort 🙂

"Akkor egyszerűen rájöttünk. A fogyással kapcsolatos első gondolatok március és április fordulóján merülnek fel. Mindig találok egy készséges nőt magam közelében, aki szeret velem megszabadulni ettől a plusz fonttól. Tehát mindig párban, akár egy nővérrel, akár egy baráttal. Egyik évben konditerembe jártunk, máskor tae-bo-ba, aerobikba, otthon gyakoroltunk a nővéremmel, futni mentünk. Talán minden út egy kicsit eltartott, de (mint általában) az eredmény nem tartott sokáig. Az erőfeszítés körülbelül május végéig tartott, majd jöttek más tevékenységek, kifogások, valójában lustaság. Nyárra minden, ami ment, visszatért a gyomromra.

Problémás részek

Három karaktertípus létezik: körte, homokóra, alma. Homokóra ideális. Pók vagyok. Nagy has, lábak és karok vékonyak. Nagyon sajnálom a barátaimat és ismerőseimet, akik az utóbbi időben azt kérdezték tőlem, hogy várok-e újabb babát, de rögtön az első mondatban levágom őket, nem. Tudod, milyen kínosan érezhetik magukat? Szegényke.

Nagyon vártam, hogy két évvel ezelőtt elmehessek egy barátom esküvőjére. Ruháim kissé feszesek voltak, de rengeteg időm volt a fogyásra. Én is megtettem. Az esküvő előtt egy hónappal ültek, mint egy kesztyű. De ez a kritikus hónap ismét nem kívánt lustaságot hozott. Szóval mi lenne, ha három hónapig nem ettem rendesen, szinte minden nap kint ugrált a trambulinon, és nem akasztott ruhákat álló kerékpárra? Már lefogytam, ezért tartok egy kis szünetet. Az esküvő napján ruhát viselek, de a cipzár tiltakozik. Az esküvő messze van az otthontól, és más ruhák nincsenek kéznél. Kissé dühös férjem segít fél órán át becsukni a cipzárt, mindkét oldalról nem ártva, és nem lélegzem be az egész esküvőt. Ismét mindent, amit sok héten át kipróbáltam, egy hónapon belül kidobtam a kukába. Ennek nincs értelme. Fogynom kell és próbálkoznom kell tovább. Nem akarok negyvenes éveimben felfújt békának látszani.

Soha nem voltam elégedett a karakteremmel, de most, amikor harminckét éves koromban fürdőruhában fényképeket nézek, fiatal koromban, nem tudom, mit adnék ma egy ilyen karakterért. Hiszen a hasa még soha nem volt akkora, mint most, természetesen. És a mell? Ha ma felvennék egy fürdőruhát, amely ma a nyakam mögött záródik, akkor levágnák a fejem. Milyen szilárdak és teltek voltak. És ma, miután megpróbáltam szoptatni a gyermekeimet, ameddig csak lehetett, van két palacsinta. De ez egy újabb dilemma. Először meg kell javítanom ezt a hasat.

Hogyan kell csinálni?

A rádióban beszéltek a böjt jótékony hatásáról. Ha nem tudunk éhezni egész nap, akkor jó, ha legalább minden nap éhezünk az étkezések között. Tehát az éhezés valójában egészséges. Ki mondaná ezt? Eszembe jutott, hogy a nővérem azt mondta nekem, hogy ötórás diétáról olvasott. Az elv az, hogy a nap folyamán (24 óra) csak öt órát eszünk és tizenkilenc órán át nem eszünk, nem fogyasztunk kalóriát. Néhány óra étkezés nélkül a testnek el kell kezdenie a saját kalóriáinak elégetését. Akkor kipróbáltam, de mivel ez megtörténik, amikor az ember fogyni akar, teherbe estem, és diéta után történt.