idősek

A csúszós felületeken történő leesés okozta sérülések kockázata továbbra is fennáll. Hogyan lehet elkerülni a kellemetlen esést? Íme néhány tipp.

Bárkivel megtörténhet

A hideg időjárás még nem mondta ki az utolsó szót. A hó vagy a jég minden korosztály számára veszélyes lehet, különösen az idősek számára, a nagyobb sérülési kockázat szempontjából. Az évek múlásával a reakcióidő rövidül és a mozgásszervi rendszer összességében lelassul. Annál is veszélyesebb a jéggel és hóval borított felületek, amelyek váratlan sérüléseket okozhatnak. Amerikai kutatások szerint évente megközelítőleg hárommillió amerikai időskorú sérül meg, gyakran a halál következtében. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a 65 év feletti idősek 30% -a évente egyszer esik el. Az összes sérülés negyede traumatikus sérülés az említett korhatárt meghaladó embereknél.

A lapát nem könnyíti meg az esést

Bár a hó a téli hónapok szerves részét képezi, hátránya, hogy különféle felületeket takar, például járdákat, utakat vagy gyalogos átkelőket. A nem fedett hó eltakarja a jeget, az egyenetlen felületeket, de a befejezetlen épületmódosításokat, lyukakat, kátyúkat is. A veszély fokozódik, ha durva terepen hagyja el a házat. Ezért ajánlott, különösen az otthon környékén, a járdákon és a felhajtókon, rendszeresen eltávolítani a havat, és a felületeket megszórni különféle homokanyagokkal és sóval, amelyek érdesítik őket. Az idősek sérülései azonban különösen akkor fordulnak elő, amikor maguk gondoskodnak a nagy hóeltakarításról. Mint már többször bemutatták, a lapát nem képes csillapítani az esést, és nem megfelelő támasz a munkahelyen.

A súlyos törések kényelmetlenné teszik az életet

Az idősebb embereknek elsősorban a rokonokra és ismerősökre kell hagyniuk a hó elleni küzdelmet. Az esések következményei az apró kopásoktól a bonyolult törésekig változnak. Mivel az idősek nagy része osteoporosisban szenved, fennáll a súlyos törések kockázata, például az ágyéki csont, a kar vagy a csigolya törése.

A fej és a koponya sérülései a legkockázatosabbak. Az osteoporosis, más néven "csontlopás", a törések nehéz és lassú gyógyulását okozza. A fenti tippek mellett egész évben esésmegelőzés is segíthet. A rendszeres séták, az egyensúlyi edzés, a megvilágított helyeken való járás és a saját erejének nem túlértékelése nagyszerű fegyver a hideg napokon történő esések ellen.