zeneterápia

A stressz, a feszültség és a kényelmetlenség érzése csökkentheti az éneklést vagy a hangszeren való játékot a zeneterápiában. A fantáziának nincsenek korlátai a zeneterápiában, és ennek a gyógyító módszernek köszönhetően az emberek nem csak mások, hanem önmaguk felé is utat keresnek. Mgr. A Pravda képviseletében beszél minden korosztály számára az igazi előnyökről, mind az egészséges, mind a fogyatékkal élő emberek számára. Erika Rosiarová a Facilitas napi mentálhigiénés központból.

Mikor kezdték írni a zeneterápia történetét?

Amikor a zene legrégebbi használatát vizsgáljuk, az ritmusos doboláson, éneklésen és mozgáson alapuló kultuszhoz és rituálékhoz kapcsolódott. A zene gyógyító hatásával Görögország, Egyiptom, India és Kína ősi kultúrájában foglalkoztak. Különböző nézetekkel találkozunk a zene hatásairól más, a mai napig tartó időszakokban.

Hogyan definiáljuk ezt a kezeléstípust?

A zeneterápia mint tudományág egy olyan tudásrendszer, amely elméletből, kutatásból és gyakorlatból áll. A zeneterápia főként a zene és elemeinek professzionális felhasználása az orvosi és oktatási létesítményekben történő beavatkozás eszközeként, és közös környezetben olyan egyének, csoportok, családok vagy közösségek számára, akik életük minőségének optimalizálására törekednek.

Az említett típusú terápia alapja tehát maga a ritmus.

A ritmus mindenkiben benne van és körülöttünk. Ez az élet alapvető lényege. Fejleszti a zenei érzést és egyúttal támogatja a kommunikációt, a kreativitást, az önkifejezést és a társadalmi érzést. Ez egy univerzális nyelv, amelyet az emberek kommunikálnak, akár fiatalok, akár előre született gyermekek, akár nők, akár férfiak, akár helyiek, akár honfitársak, akár egészségesek, akár különböző hátrányos helyzetűek. Érzelmi életünk szempontjából nagyon fontos, hogy megtapasztaljuk mások bizalmát és biztonságban érezzük magunkat. És pontosan ezt kínálja a zeneterápia. Zene személyes érintkezéssel, érzéssel, empátiával, biztonsággal és a benne létrejövő kapcsolattal.

Hogyan reagál testünk és elménk a zenére?

Testünk minden sejtben elnyeli a zenét, és ezeket a hangrezgéseket sok más csatornán keresztül feldolgozza. A zene áramlik bennünk, és a test különféle fiziológiai és pszichológiai reakciókkal reagál rá. Az emberi test olyan, mint egy nagy rezonáns hangszer. Visszatértünk a zenéhez, és hatása sokoldalú, zenei hallástól függetlenül mindenkit érint, egészséges és fogyatékos egyaránt ezen a területen.

A zeneterápiában a terapeuta és kliense közötti kapcsolat különösen fontos, ami ennek a kezelési módszernek a céljához vezet.

A zeneterápia célja nem zenei. Társadalmi interakciók és kommunikáció, önkifejezés, öntudat, motiváció, fájdalom- és stresszkezelés fejlesztésére, de az életminőség, a személyes és lelki fejlődés és egyéb.

Tehát mi a haszna a társadalomban?

A zeneterápiának sokféle felhasználási területe van. Társadalmi területen kiemelik a zene lehetőségét az interperszonális kapcsolatok és a non-verbális kommunikáció létrehozására. A gyakorlatban azt jelenti, hogy a zene társadalmilag elfogadható önkifejezési módot nyújt. A zene tehát lehetőséget ad arra, hogy vállalja a felelősséget önmagáért és másokért. A zene fokozza a verbális és nonverbális interakciót és kommunikációt.

Beszéltél az emberek csoporton kívüli kapcsolatairól, de ahogy a saját belső világuk esetében is.?

Pszichológiai szinten a zeneterápia teret ad az önkifejezésnek, az önkifejezésnek, amely lehetőséget nyújt a fogyatékkal élők számára társadalmilag elfogadható változásokra és kompenzációs lehetőségekre. A fiziológiai térben a ritmus energizálódási potenciálját használják fel.

Maradjunk a fogyatékossággal élőknél és a zeneterápia életükre gyakorolt ​​hatásánál.

A zene "lebonthatja az akadályokat", ami a gyakorlatban azt jelenti, hogy a zene vagy a különböző közös zenei megközelítések révén az emberek megtalálhatják az utat egymáshoz, megtapasztalhatják az összetartás régóta ismeretlen ismeretét, a hasznosságot, amely ösztönzi az akaratot, felfedezi a bizonyítási vágyat, változtasson és találjon valamit. ismét az élet értelme az új területeken. Ebben az összefüggésben az egészségügyi, a szociális és az oktatási területek szakértői egyre inkább megtalálják az utat a különböző fogyatékossággal élő személyek kezelésének új kreatív megközelítései felé, és ezt a tapasztalatot továbbadják a szakembereknek és a nagyközönségnek is. Így a művészeti terápiák a gyakorlatban érzékeny megközelítést igényelnek az egyén, a csoport vagy a közösség iránt, akivel dolgoznak.

A nagyközönség az ilyen típusú terápiát egyszerűen a zenéléshez társíthatja. Mondjuk, hogy néz ki egy foglalkozás a zeneterápia során.

Fontos, hogy milyen célcsoporttal, témával és résztvevők számával dolgozunk. Eszerint választjuk a módszert, valamint a zeneterápia sajátos technikáit. A résztvevők körbe ülnek. A kör az emberek közötti egyenlőség szimbóluma. Ugyanakkor határt teremt a kifejező tevékenység világa és a külső valóság között. Középen lazán elhelyezett kísérő hangszerek találhatók, amelyek közül saját belátása szerint választanak.

Tehát egyfajta "bemelegítéssel" kezdődik?

A kiadás technikájával kezdődik, kombinálható mozgással, hanggal, bevezető ismerkedéssel a hangszerekkel, dalokkal, dallamokkal attól függően, hogy a csoport résztvevői ismerik-e egymást vagy sem. Következik az adott téma technikája, a zeneterápiás értekezlet célja.

Milyen technikákról beszélünk?

A zeneterápia olyan alapvető módszereket alkalmaz, mint a zenehallgatás, amelyet kísérhet érzések, érzelmek, mozgás, tánc vagy festés kifejezése. Tolmácsolás, egy híres dal lejátszása, éneklés. Kompozíció, új dal, szöveg, dallam létrehozása adott témában. Improvizáció, amely zenei társulásokon alapuló szabad játék. A tempó, a hangintenzitás váltakozása is alkalmazandó. Dinamikával dolgozunk a csoportban.

Feltételezem, hogy a résztvevők kreativitása is fontos.

A találkozó során a résztvevőknek lehetőségük van kipróbálni a különböző eszközöket, szabadon cserélgetni őket saját maguk szerint vagy egy bizonyos technikán belül, a terapeuta utasítása szerint. A tevékenység befejezése után visszajelzés érkezik a találkozó, a téma, az érzések és érzelmek kommentálására, amelyeket a tevékenység váltott ki belőlük. Az utolsó szertartás közös dal, üdvözlet vagy elhangzott dallam és hangszerek félretétele formájában történik.

Tehát, ha végül kissé elfordulok a témától, a zeneterápiának megvan a maga helye a testmozgásban és a fogyásban?

A zenének számos pozitív hatása van nemcsak a hangulatára, hanem a teljesítményére is. A zene egyszerűen pozitív hatással van a testre és a pszichére. Kétségtelen ez, ezért teljes mértékben alkalmazzák a zeneterápiában. A kedvenc dallamok a mindennapi életben is segítenek, például a stressz jobb kezelése és az ember pihenési módja. Több energiát tud szolgáltatni, ha az ember fáradt. A zene koncentrálásra és kreativitásra ösztönöz, szerepe a gyakorlatban is fontos. Ebben az összefüggésben megfontolható a súlycsökkenésünkre gyakorolt ​​hatása.

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.