tehén maga és életmód
Önvédelem az egészségtelen életmóddal szemben
Moran Laskovtól
A nevem Moran Laskov - KMG (GIT) oktató, klinikai dietetikus, fitnesz oktató, táplálkozási és egészséges életmód tanár vagyok.
Véleményem szerint az egészségtelen életmód pusztító szokások összessége, amelyek fizikai és mentálisan kiegyensúlyozatlan környezetet teremtenek, amelyben élünk. Ez az egyensúlyhiány betegséghez vezethet, tönkreteheti életmódunkat és lerövidítheti a várható élettartamot.
Az alábbiakban felsorolunk 10 potenciálisan nemkívánatos szokást, amelyektől meg kell védenünk magunkat, és az ezekkel szembeni "önvédelem" módszereit.
A fenyegetés
A fenyegetés részletei
Lehetséges önvédelmi megoldás
Végső ajánlásom: Keresse meg a helyi Krav Maga Global klubot, és iratkozzon fel egy életet megváltoztató élményre ma.
Saját egészségünk és életünk érdekében
fordítás: oktató KMG Slovakia - Jakub Rumanovský