Pajzsmirigy és súlygyarapodás. Hogy van ez az egész? Ez az egészségügyi probléma valóban mindenki mögött van, vagy inkább az energiafogyasztásunkra és a ráfordításunkra vonatkozik? Michael Achberger elmondta nekünk.

lehet

Pajzsmirigy diszfunkcióval elveszhet?

Világszerte több tízmillió ember szenved pajzsmirigy betegségben. És sok ember szerint ez a túlsúly problémájának is gyakori oka. Valóban felesleges kilókat okoz? És hogyan lehet fogyni egy pajzsmirigy rendellenességgel?

Sok hypothyreosisban szenvedő ember sokáig beszélhetett súlyproblémákról. Mindazonáltal az orvosok szerint túlértékelik a pajzsmirigy rendellenességeinek a testsúlyra gyakorolt ​​hatását. Szerintük a kapcsolat meglehetősen közvetett - a pajzsmirigy hipofunkciója fáradtságot okoz, lassítja az anyagcserét és csökkenti a teljesítményt. Ezek a tünetek ezután súlygyarapodáshoz vezethetnek. Egyes szakértők szerint a pajzsmirigy csak akkor felelős a plusz kilókért, ha jelentősen csökken a funkció, ami ráadásul kezeletlen.

A pajzsmirigy alulműködés lassíthatja a fogyást

Ennek ellenére számos olyan ember van, aki az orvosok felügyelete alatt végzett őszinte bánásmód ellenére sem tud lefogyni. "Pajzsmirigy alulműködésben szenvedek, és egyszerűen nem mozogok a kilókkal" - ez a nők és a férfiak közös kijelentése. Bár szakértők szerint a pajzsmirigy betegségnek semmilyen módon nem szabad befolyásolnia a testsúlyt, sajnos ennek az ellenkezője a nap rendje.
A pajzsmirigy a nyak elején helyezkedik el, és egy kis patkó alakú. Az általa termelt hormonok szabályozzák az összes szerv energiafogyasztását, és befolyásolják az egész szervezet működését.

Megfelelő működését nemcsak az örökletes előfeltételek befolyásolják, hanem különösen a szervezetben található elegendő jód. Hypothyreosis (hypothyreosis) akkor fordul elő, amikor a pajzsmirigy sokkal kevesebb hormont termel, mint amennyire a szervezetnek szüksége van. Számos kezdeti tünet jelentkezik, azonban sokan kezdetben az öregedésnek vagy a fáradtságnak tulajdonítják őket.

A hypothyreosis jelei

1. Alacsonyabb teljesítmény
2. Állandó fáradtság
3. Hangulatváltozások
4. Súlyproblémák
5. Székrekedés
6. Mélyebb hang
7. Sápadtság, száraz bőr, hajhullás

Különösen, ha hirtelen jelentkeznek ezek a tünetek, érdemes felkeresni háziorvosát. Beutalót ad Önnek egy endokrinológushoz, aki a pajzsmirigy betegségére specializálódott.

A fokozott pajzsmirigy funkció szintén káros

Lehetőség van ennek ellenkezőjére is. Ez a pajzsmirigy fokozott működésének - hiperfunkciójának - köszönhető. Jellemző jelek a nyugtalanság, a szívdobogás, a remegés, a túlzott izzadás és fordítva, a gyors anyagcsere miatti gyors fogyás. Az ilyen emberek általában hiperaktívak. Ha ok nélkül fogy, vagy éppen ellenkezőleg, a kitartó erőfeszítések ellenére sem tud hízni, a probléma éppen itt rejtőzhet. Javaslom az orvos látogatását.

Diéta hypothyreosis esetén

A hypothyreosisban szenvedőknek nincs diéta. Azonban több mint fontos, hogy tartsa be az egészséges táplálkozás alapelveit. Helyénvaló megkísérelni az anyagcsere felgyorsítását is, ami jelentősen javíthatja a zsírok lebontását.
A rendszeres étrendnek magától értetődőnek kell lennie, ha a fogyó beteg pajzsmirigy fogy. A testnek soha nem szabad éhen halnia, mivel ez automatikusan lelassítja az anyagcserét. Egy másik fontos pont a rendszeres ivási rendszer. Gyorsítsa fel az égést egy pohár vízzel, citrommal ébredés után, de napközben is. Váltogassa zöld és fehér teával, amelynek szintén égnie kell. Éppen ellenkezőleg, az édesített italok túlságosan megterhelik a testet és lelassulnak. Inkább kerüld.

Próbálja meg megváltoztatni a kezelését - a hormonpótló terápiát a pajzsmirigy diszfunkciójának kijavítására használják. Ha a gyógyszer bevétele után folyamatosan hízik, próbáljon meg beszélni orvosával egy másik típusú gyógyszerről. Ez bármikor elősegíti a probléma megoldását.
Fontos, hogy a lehető legtöbb természetes jódforrást vegye be étrendjébe, amelyek a hypothyreosis gyakori okai. Megtalálható tengeri ételekben, jódozott sóban, kéksajtban vagy bizonyos típusú ásványvizekben. Éppen ellenkezőleg, kerülnie kell nagy mennyiségű bizonyos típusú zöldségfélét - karfiol, brokkoli, keli, karalábé, retek vagy káposzta. Ezek strumigéneket tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a pajzsmirigy felhalmozódását és jódhasználatát.

Erősítse az izmokat, gyorsítsa fel az anyagcserét

Nem lehet rendszeres fizikai aktivitás nélkül. Az izmok ugyanis felgyorsítják az anyagcserét és sokkal jobban segítik a zsírok elégetését. Javasoljuk, hogy az aerob testmozgást és az erősítést vegye be a terveibe.
A fogyás és a pajzsmirigy egyesek számára összeférhetetlen pár. Táplálkozási szakemberrel való konzultációra mindenkor szükség van. Ebben az esetben a diéta legkisebb hibái is nagy szerepet játszanak.