Az influenza megelőzése és gyorsított kezelése a Paleo Központ módszertana és klinikai tapasztalatai szerint.
Tudtad.
A megnövekedett immunitás az optimalizált étrend egyik leggyakrabban megfigyelhető és mérhető előnye. A felmérésünkben megkérdezettek több mint kétharmada szerint immunitása javult (11. oldal, felmérés eredményei).
1.1 В В В В В С Szénhidrátok és antinutriensek korlátozása
Hogyan működik az immunitás és mi gyengíti?
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend, magas antioxidáns- és vitamintartalom hatása az immunitásra
A fa permeabilitási szindrómáról, a tünetekről, a megelőzésről és a kezelésről bővebben például az Emésztés és pszichológia szindrómák című könyvben olvashat.
Az alacsony szénhidráttartalmú/autoimmun étrend betartása még fontosabb, ha már mászott "vagy a betegség már kitört".
1.2 D-vitamin
A jó ismétlés alapelvei:
1.3 In V In In V In OtuEѕovanie
Tesztelés dióhéjban, vagy amit mindenképpen tudnia kell, mielőtt elkezdené:
- Zuhany (lehetővé teszi a hőmérséklet szabályozását az edzéssel töltött idő alatt is)
- Merülés a fürdőben/kádban (lehetővé teszi a hőmérséklet szabályozását az emésztési idő alatt is)
- Merüljön el vagy ússzon természetes tavakban/folyókban (lehetővé teszi a víz hőmérsékleti szezonális különbségeinek kihasználását, vagyis ideális esetben, ha kora ősztől kezdi és tél végéig folytatja)
Javasoljuk, hogy keressen egy edző klubot a környékén, akik nagyobb valószínűséggel szívesen nyújtanak Önnek támogatást és segítséget.
2.1 C órás C-vitamin terápia
Optimális napi bevitel (ODI) magasabb, mint a minimum, de ugyanakkor is nagyon az egyén és annak szükséglete a megelőzés fő részében leírt tényezőktől függ (D-vitamin raktárak, hidegekkel szembeni ellenálló képesség, szénhidrátok és antinutriensek mennyisége az étrendben, teljes bevitel és mikrobák),.
Hogyan ismeri fel a jelenlegi TDD-t? Nagyon egyszerű: akkor értük el a személyes TDD-t, amikor túléljük a C-vitamint.
Abban az esetben, ha a hideg nem sikerül visszafordulni az elején, a TDD CВ használatát az első napokbana betegség jelentősen lágyíthatja és felgyorsíthatja lefolyását.
2,2 В В В В В В
Ezért, ha fáradtnak érzi magát a vírusfertőzés első jeleinél, nem tudja, hogyan kell koncentrálni, gyenge vagy, ez annak a jele, hogy már van egy természetes jelátviteli mechanizmusa, amellyel a test megpróbálja elérni, amikor szüksége van rá harcolni a fertőzéssel.
Tehát, ha úgy érzed, hogy valami mászik rajtad "- egyél csak zöldséget, adj hozzá C-vitamint (óránként 500 mg), és hamarabb feküdj le.
2,3 В В В В В éhségsztrájk vagy legalább € elmúlt
Hacsak nem az emésztési folyamatokkal kezdjük az anyagcserét, esélyt adunk a testnek a zavartalan vírusok elleni harcra.
Ha az összes intézkedés ellenére sem sikerült megfáznunk a kezdeti szakaszban, akkor enyhíthetjük annak lefolyását és jelentősen lerövidíthetjük annak időtartamát, ha megtartjuk az előző és az előző szakasz ajánlásait.
Ha az influenza már kitört, a következők továbbra is érvényesek:
- Az étrendben korlátozzuk a szénhidrátokat és az antinutrienseket. teljes éhségsztrájkot folytatunk.
- C-vitaminnal kiegészítjük a TDD után
- Nagyon sokat alszunk, ill. legalább az ágyban fekszünk.
A tanfolyamot és az időtartamot az alábbi ajánlásokkal rövidítjük:
Ha úgy dönt, hogy támogatja ezeket a hatékony antibiotikumokat, kövesse az alábbi ajánlásokat:
A fokhagymás antibiotikum-kúra bizonyos esetekben nagyon hatékony kiegészítő kezelés, de ha ez nem vesz igénybe 24 órát, akkor jobb, ha orvoshoz fordul.