Annak ellenére, hogy egyre többen vannak közöttünk, akik ellenőrzik a glutén- és cukorfogyasztásukat, valószínűleg egyetértesz velem abban, hogy az édességről egyáltalán nem lehet lemondani. Nem is kell! Fontos tudni a megfelelő kombinációkat, jobbat választani, mint a fehér liszt, és nyitottnak kell lennie a konyhában történő kísérletezésre. Itt már volt gyors fahéjas palacsintánk, ezúttal szezonális tököt használtam, és tökpüréből készítettem palacsintát, amelyek 2 éves kortól gyermekek számára is alkalmasak.
A fantáziádnak nincsenek korlátai, és könnyen tesztelhet más típusú liszteket, adhat hozzá egy kis almaszálat vagy kicserélheti a mandulatejet kókuszra.
100% GHEE VAJ
Teljes felkészülési idő: 30 perc.
Mennyiség: 10-12 db
Hozzávalók
- kókuszliszt 1/4 csésze
- tápióka liszt 1/2 csésze
- tojás 3 db
- szódabikarbóna 1/4 Art
- csipet só
- tökpüré 1/2 csésze
- Ghee vaj 1/2 PL
- kb. 1/4 csésze mandulatej (szükség szerint töltsön fel fokozatosan)
- méz öntéshez
- Ceiloni fahéj 1/4 Art
- szerecsendió, csipet
Megközelítés
- Az egyik tálban keverje össze az összes száraz hozzávalót, a másik tojásban pedig tökpürét és olvasztott ghí vajat
- Összekombinálunk mindent, sűrű állagú tésztát kapunk, amelybe mandulatejet adunk, amikor a tészta krémesebb lesz.
- Enyhén megszórjuk a forró serpenyőt ghí vajjal, és rátesszük a kanalat a tésztára, amelyet finoman elsimítunk.
- Süssük lassú tűzön mindkét oldalon kb. 4-6 percig.
- Az elkészült palacsintákat ízlés szerint fejezze be mandulavajjal, vagy öntsön mézet és tálalja.
Típus: Mit szólnál tökpüréhez? Nagyon egyszerű. Vágjuk a tököt negyedekre, tepsire tesszük és puhára sütjük. Hámozza meg a bőrt és keverje ki. Kevésbé vizes tök alkalmas erre a receptre - pl. vaj vagy hokkaido.
2. típus: Ghee vaj helyett nyugodtan használhat kókuszolajat vagy klasszikus vajat. Azok számára azonban, akiknek valóban problémája van a tehénfehérjével vagy a laktózzal, ajánlom a ghee-t, amelyet 100% -ban laboratóriumokban fejlesztettünk ki és teszteltünk, hogy valóban ne tartalmazzon akár egy kis laktózt vagy kazeint, ami nem biztos, hogy szabály, ha egy ghee készül házi példányban.
Recept: inspirálódjon ebből a gyors sütőtök receptből: hokkaido kerti gyógynövényekkel.
Ossza meg ezt a cikket:
Összefüggő
4 megjegyzés
A Hokkaido tököt nem kell feltölteni, keverjük össze még egy egészséges szupkával is 🙂
jól megválaszolt kérdés, köszönöm 🙂
Katka, a tisztán vegán étrend ellen vagyok, az őszinte állattenyésztés és gazdálkodás mellett. Képzeljünk el egy svájci modellt is ...
A veganizmus nem hatékony étel, és jobban megterheli a környezetet, mint ismerik ...
Ha valaha is eljön az előadásomra, vagy továbbra is követi a blogot, látni fogja, hogy az a célom, hogy az idézőkkel együtt kritikusan keressem a hatékony életmódot és meghatározzam a megfelelő kritériumokat ...
Például, hogy az étel mennyisége és az anyagcsere minimális terhelése, a hatékony energia maximális kisütését kapom meg ...
Összegzésképpen csak nézze meg a Weston Pice Foundation tanulmányát, és így egyértelműen bebizonyosodott, hogy egyetlen egészséges, egészséges nemzet sem adta meg neki a veganizmus, még a tiszta vegetáriánus stílusát sem. A-, D-, K-vitamin és minden bizonnyal a tényezők csak a állati étrend ... Természetesen nem a gyorséttermi túlzsúfoltságról és a dohányzásról van szó, hanem a minőségi és becsületesen tenyésztett hús, hal vagy vad ésszerű választékáról.
De nem világosítok fel senkit, próbálkozz, kísérletezz
szia dusan
mit szólsz a vegán-paleo étrendhez?
Hagy egy Válasz Mégse választ
A LEGOLVASÓBB
Blogtémák
- inspiráció (94)
- kihívások (88)
- egészség (66)
- vacsora (63)
- gluténmentes (54)
- étel (43)
- biohackelés (43)
- paleo (43)
- elemzés (42)
- vélemények (40)
- gyorsvonat (40)
- ebéd (37)
- minőség (37)
- reggeli (37)
- vegetáriánus (34)
- desszert (33)
- snack (32)
- motiváció (32)
- alacsony szénhidráttartalmú (31)
- fúzió (30)
- ismeretek (30)
- kávé (25)
- powerfood (25)
- alapelvek (23)
- receptek (22)
- specialitás (20)
- interjú (18)
- lassú szénhidráttartalmú (18)
- utazás (15)
- költségvetésen belül (15)
A SZERZŐ FŐ CIKKEI
- Modern paleo - ideális étrend, vagy csak mítosz?
- Power kávé vajjal és MCT reggelire
- Húst enni vagy enni? A végtelen dilemma ...
- Erő "nassolás" bármilyen edzés előtt
- 5 módszer a mandulavaj lehető legjobb felhasználására
- Miért hiszünk még mindig a kalóriaegyensúly elméletében?
- 5 módszer a Ghee használatára az otthoni konyhában
- Motiváció 25 cikk
- Besorolatlan 3 cikk
- Ajánlások és vélemények 60 cikk
- Interjúk
- Világreceptek 145 cikk
- Tapasztalatok és tapasztalatok
- Életciklus 117. cikk
- A kávé világából 24 Cikk
Az életmód javítására szolgáló termékek:
Partnerek és referenciák
A legtöbb olvasott cikk
Hol talál engem?
Személyes konzultációk a pozsonyi megállapodás szerint.
Előnyös konzultációs hely: Moods Coffee & Bakery, Košická 17180/49, Pozsony.
Konzultációk Pozsonyon kívül Skype-on keresztül lehetségesek:
dusan.plichta (Melbourne)
Lépjen kapcsolatba velem: [email protected],
csőcselék. mo 14.00. 0903 564 135
NYILATKOZAT - FIGYELEM
Minden általam közzétett információ nem a diagnózis és a kezelés orvosi tanácsának számít. Szerzőként nem vállalok felelősséget az eredményekért. A blogon található információk egyike sem helyettesíti az Ön kapcsolatát és együttműködését képzett/tanúsított orvossal.
A blog minden ajánlását és inspirációját a legjobb szándékkal közöljük, saját kísérleteink alapján, az ok-okozati összefüggések és a gyakorlati összefüggések keresése alapján. A tipikus átlagos ajánlások: "Minden mértékkel" átlagos embereknek szól! Az innovációra, a hatékonyságra és az egyedi kérdések kiválasztására összpontosítok, amelyek nagy valószínűséggel hozzájárulnak fizikai és mentális potenciáljának megvalósításához.
A helyes értelmezésért és alkalmazásért való felelősség azonban mindannyian külön maradnak! Nem az én utam az egyetlen, és senki sem tol be beléd olyan dogmát, hogy annak 100% -ban, csak egyféleképpen kell lennie. Gondolkodjon kritikusan, tesztelje és értékelje, hogy mi felel meg Önnek ... Ha inspirációim segítenek, boldog leszek, de Önnek is más a véleménye és a tudása, ezért írjon nyugodtan nekem. Szeretek tanulmányozni őket, és kritikusan gondolkodom a saját fejlődésemen is.
Régebbi bejegyzések:
Hogyan hatékonyan edzettem az anyagcserét a magas zsírégetés érdekében
Hol követi el a legtöbben azt a hibát, hogy nem fogynak? Mi a kalóriaszámolási elmélet gyakorlati valósága a zsírégető képesség szempontjából? Miért.