Az elhajított hüvelykujjak komoly hatással lehetnek életünkre, sőt egészségügyi problémákhoz, például járási problémákhoz vezethetnek, ezért közelebbről megvizsgáltuk a kificamodott hüvelykujj terápiás és megelőző intézkedéseit, és összefoglaltuk azokat ebben a cikkben.!

Stannah küldte: 2018.10.10

Tudta, hogy a lábán, a bokáján kívül 26 csont, 33 ízület és több mint 100 izom, ina és szalag van? Hihetetlen, hogy mindez belefér az emberi test ilyen kis részébe! És elgondolkodott már azon, hogy a lábak hogyan befolyásolják életünk minőségét? Az orvosi központ szerint Clevelandi Klinika annyit éljük át az életünket, mint négyszer körbejárnánk a világot. Ezért csak logikus, hogy az amerikaiak körülbelül háromnegyedének problémája lesz a lábával vagy a bokájával.

hüvelykujj

Mindannyian ismerjük a görbe hüvelykujj kifejezést, és talán nálunk is vannak ilyenek, de lehetséges, hogy szégyellünk beszélni róluk. Ha ez a helyzet az Ön számára, akkor nem vagy egyedül. A lábak stabilitást biztosítanak számunkra, és fontos szerepet játszanak egyensúlyunk fenntartásában. Nekik köszönhetjük, hogy nem érezzük magunkat remegve és megakadályozzuk az eleséseket.

Kutatásunk alapján elmondhatjuk, hogy a lábbetegségek a fogyatékosság és az ülő életmód egyik fő oka. Különösen igaz ez az idősebb nőkre, mert annak ellenére, hogy a férfiaknak is hüvelykujjuk van, sokkal nagyobb mértékben jelennek meg a nőknél. A lábak fogyatékossága, mint egy kificamodott hüvelykujj, gyökeresen megváltoztathatja életünk minőségét, sőt megzavarhatja a mindennapi tevékenységeket és a fizikai aktivitást.

Ezek az okok kényszerítettek minket arra, hogy mélyebben megvizsgáljuk, mi a letért hüvelykujj, mi okozza és mit tegyünk ellene. Mielőtt csatlakozna hozzánk egy utazáshoz a lábápolás világába, ne hangsúlyozzuk, hogy mindig forduljon orvoshoz, ha úgy gondolja, hogy kificamodott hüvelykujja vagy más típusú állapota van, és kerülnie kell az öngyógyítást.

Láb fogyatékosság: minden a megrándult lábujjakról szól

Az eltérített hüvelykujj strukturális deformitás lábujj ízület val vel azáltal, hogy a hüvelykujját az első ujj felé hajlítja és dudort képez a nagy hüvelykujj ízületének gyökerénél. A ferde hüvelykujjnak azonban többféle típusa van:

  • A megrándult hüvelykujj leggyakoribb típusa az elhajlás felnőtteknél vagy orvosi név szerint: hallux valgus (latinból származik és szó szerint görbe hüvelykujjat jelent),
  • Eltért kisujj a kisujj kiemelkedése, amely a láb ujján képződik a kisujj gyökerénél.
  • Az eltérített hüvelykujj serdülőkorban gyakori, és 10–15 éves lányoknál fordul elő, és valószínűleg örökletes.

Annak érdekében, hogy jobban megértsük, miről van szó, csak képzeljünk el egy egészséges lábat, amely hegyes végű cipőbe van nyomva. A lábujjak a másik lábujj hegyéhez vannak nyomva, aminek következtében a lábujj metatarsophalangealis ízülete vagy gyöke oldalra billeg, amint az az alábbi képen látható. A hegyes cipő viselése gyakori oka a hüvelykujj megbillenésének és előrehaladásának, de lehet, hogy nem ez a probléma fő oka.

Ami görbe hüvelykujjat okoz?

Itt látunk egy görbe hüvelykujjat (vagy hallux valgus) és egy görbe kisujjat (vagy ötödik ujjat). Számos tényező okozza a hüvelykujj hajlítását, és bár az ok nem teljesen egyértelmű, itt van néhány fő:

  • a génjeid,
  • lábsérülések,
  • súlyos ismétlődő megterhelés,
  • nem megfelelő cipőt visel,
  • gyulladásos vagy neuromuszkuláris betegség.

Jön a génjeid nem azt akarjuk mondani, hogy lehetséges lenne az eltérített hüvelykujj átvitele egyik generációról a másikra. Ami öröklődik, és ezáltal a hüvelykujj eltérését okozza, az a lábának az a tendenciája, hogy eltérített hüvelykujjat képezzen. Például a lapos láb, az alacsony boltív vagy a laza inak és ízületek örökletesek és növelik a lábproblémák kockázatát. De ez azt is jelenti, hogy ha tudja, hogy nagyobb valószínűséggel hajlik meg a hüvelykujja, mert családja idősebb tagjai rendelkeznek velük, akkor tehet valamit annak megelőzésére. Vagy ha már van eltérett hüvelykujja, elmondhatjuk, hogyan kell kezelni.

Tehát milyen mértékben járulnak hozzá cipő, ami nem illik hozzád a kificamodott hüvelykujj megjelenésére és előrehaladására? Sok vita folyik arról, hogy a sarkú és hegyes végű cipők vagy keskeny cipők okozzák-e a lábujjak megereszkedését. Azonban uralkodó nézet az, hogy az ilyen típusú cipők valóban hozzájárulnak az ívelt lábujj előrehaladásához, mert a láb folyamatosan természetellenes helyzetben van. Ha a lábad hajlamos a hajlított hüvelykujj kialakítására, akkor biztosan kijelenthetjük, hogy ha a hüvelykujjad rossz helyzetben van, az csak súlyosbíthatja a deformációt. Ha azonban nem ez a helyzet, akkor semmi sem utal arra, hogy az ilyen cipők viselése miatt kificamodott hüvelykujj képződik.

Az eltérített lábujj a hallux ízületére (vagy lábujjára) gyakorolt ​​nyomás eredménye, amelyet a láb szerkezetének változásai okoznak. Ennek eredményeként az ember áthelyezi súlyát a láb inakra és ízületekre. Azoknak az embereknek, akiknek sokat kell járniuk vagy munkahelyükön kell állniuk, például ápolónőknek vagy tanároknak, a súlyos ismétlődő törzs, amelyet a lábnak ellen kell állnia. Ez vonatkozik a balett-táncosokra is, ahol a lábak hosszú ismétlődő stresszektől szenvednek, amint azt elképzelhetitek.

A ferde hüvelykujjak okai a következők:

  • Gyulladásos vagy neuromuszkuláris betegség például köszvény, reumatikus vagy pikkelysömör ízületi gyulladás vagy gyermekbénulás,
  • Lábsérülések mint például a lágyrész károsodása, törés, idegkárosodás, elmozdulás vagy helytelenül megnövekedett törés.

Az ízületi gyulladással küzdő vásárlóink ​​igényeinek jobb megértése, Stannah-nak összességében ízületi gyulladása van, készítette: Loughborough College of Design: az ízületi gyulladás testének különböző részeire gyakorolt ​​hatásait utánzó kombináció. A Stannah munkatársai hozzáférhetnek ehhez az összességhez, ami lehetővé teszi számukra, hogy átérezzék ügyfeleinket, valamint létrehozzák a felvonóinkat, hogy jobban kielégítsék az igényeiket. Az összesség egy részében található egy eltérített hüvelykujj is, amelyet azért adtak hozzá, hogy felidézze azoknak az embereknek az érzéseit, akiknek előrehaladott stádiumában eltérített hüvelykujjuk van.

Melyek a kimozdult hüvelykujj tünetei?

A görbe lábujj legkiemelkedőbb látható jele természetesen a lábad oldalán, közvetlenül a lábujj gyökere mellett található növekedés. Ez egy olyan tünet, amelyet nem fog hiányozni, ezért az emberek általában észreveszik, hogy a hüvelykujjuk hajlított. Egyéb gyakori tünetek:

  • hüvelykujjában és környékén égő,
  • járási nehézségek és gyengébb egyensúly,
  • nehéz megtalálni a megfelelő cipőt,
  • a nagylábujj merevsége,
  • a lábad könnyebben elfárad,
  • pirosabb és vastagabb (gyulladt) bőr a hüvelykujj körül,
  • ha a hüvelykujjad más ujjakhoz dörzsöli, bőrkeményedés alakulhat ki.

Végül, amikor hajlított hüvelykujj képződik, az ízület bursae-nak nevezett része, vagyis az ízületet körülvevő (vagy vonalakkal) folyadékkal töltött üreg meggyullad. Amikor ez megtörténik, az egész ízület megmerevedik, ezért fájdalmas. Nagyon súlyos esetekben úgy tűnik, hogy a másik ujj "beleakad" a hüvelykujj és a középső ujj közé, aminek következtében az "elsüllyed" a többi ujj alatt vagy "nyomul" fölé. Ez újabb deformációt okoz, amelyet kalapácsujjaknak neveznek, amelyet a fenti kép legfejlettebb szakaszának példáján láthat.

A kificamodott hüvelykujj kezelése

Ismét szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy megtennéd mindig konzultáljon kezelőorvosával, ha úgy gondolja, hogy kificamodott hüvelykujja vagy más típusú állapota van, és kerülnie kell az öngyógyítást.

Mielőtt megvizsgálnánk a kezelési lehetőségeket, el kell mondani, hogy a kificamodott hüvelykujj kezelésének két módja van: műtéti úton a nem műtéti úton. Sajnos, ha a művelet nem javítja az eltérített hüvelykujjat, az azt jelenti, hogy végleges, vannak azonban módok a kellemetlenségek, sőt a fájdalom enyhítésére és a progresszió lassítására. Nos, ez jó hír!

Nézzük meg a leggyakoribb (nem sebészi) a halgus valgus kezelésére rendelkezésre álló lehetőségek:

A megereszkedett hüvelykujj eltávolításának egyetlen módja a műtét, de az orvosok csak végső megoldásként javasolják, és csak akkor, ha több mint egy éve fáj vagy ha a megereszkedett hüvelykujj annyira előrehaladt, hogy más problémákat okoz, például:

  • elveszíti egyensúlyát,
  • nehéz neked járni,
  • kalapácsujjak,
  • burzitisz.

Ha az elhajlított hüvelykujjat egy művelet kijavítja, akkor az a célja, hogy visszaállítsa eredeti helyzetébe. A csontok, szalagok, inak és idegek visszatérnek a megfelelő helyre, és a növekedés eltűnik. A behajlított hüvelykujj súlyosságától függően szükség lehet kapcsok vagy csavarok használatára. Ha osteotomiára van szükség, ez azt jelenti, hogy az orvos levágja a csontot és kijavítja annak helyzetét.

Tudtad? Angolul a széthúzott hüvelykujjat bunionnak hívják, és a szó a görög fehérrépa szóból származik, mert a szétfeszített hüvelykujj növekedése gyakran gyulladásos, piros és duzzadt lesz, pontosan olyan, mint egy retek.!

A műtét valószínűleg a legésszerűbb megoldásnak tűnik számodra, mert az eltért hüvelykujjnak annyi kellemetlen kísérő tünete van, miért javasolják az orvosok csak végső megoldásként? És miért ragaszkodnak ahhoz, hogy először a nem műtéti kezelési lehetőségeket próbálják ki? Hogy van a hüvelykujj megrándulása utáni leggyakoribb következmények? Nézzük meg:

  1. Nincs garancia arra, hogy a műtét megszabadít minden tünetetől, különösen, ha serdülőkorban a hüvelykujjak megereszkedéséről beszélünk. Ez azt jelenti, hogy az embernek még nincs érett csontváza, ezért meglehetősen nagy az esélye annak, hogy a lehajolt hüvelykujj visszajön.
  2. A teljes kúra több mint egy évet vehet igénybe, és legalább 6 hétig vagy tovább nem áll a lábán.
  3. Valószínű, hogy egy személynek egy ideig speciális cipőt kell viselnie, és hordóra lesz szüksége.

A kozmetikai műtét a fenti következmények miatt nem igazán ajánlott hallux valgus esetén. Ezen túlmenően, bár nem gyakran, komplikációk, például a hüvelykujj ízületének merevsége, a csontok hiányos gyógyulása és idegkárosodások jelentkezhetnek.

Ügyeljen arra, hogy gondosan konzultáljon orvosával, ha szüksége van vagy úgy dönt, hogy műtéti úton eltávolítja a megrándult hüvelykujjat.

Milyen következményei vannak egy kezeletlen, eltérített hüvelykujjának?

Ha az előrenyomuló, elmozdult hüvelykujj kezeletlen marad, annak súlyos következményei lehetnek. Sok esetben elegendő elkerülni a cipőket, ami rontja az ívelt hüvelykujj állapotát. És ne feledje, ha egy görbe hüvelykujj nem okoz fájdalmat vagy kellemetlenséget, akkor rendben kell lennie. Ha azonban nem tesz semmit, például ha továbbra is olyan cipőt visel, amely nem felel meg Önnek, és a görbe hüvelykujja romlik, az nagy és negatív hatással lehet az életére.

Súlyos esetekben a mutatóujja elakadhat és felnőhet, amint említettük, de idővel más lábproblémái lehetnek, mert helytelenül tapos. Minél rosszabb a görbe hüvelykujj, annál nehezebb és fájdalmasabb lesz a járása. Ez ahhoz vezethet, hogy egyszerre kevésbé magabiztosnak, stabilnak és ingatagnak érzi magát, ami ahhoz vezethet egyensúlyvesztés és olyan kellemetlen dominóhatást okoznak, mint egy zuhanás okozta súlyos sérülések.

A kezeletlen, elhajolt hüvelykujj fő következményei a következők:

  • komolyan befolyásolja a láb működését,
  • károsíthatják más ujjak, például a kalapácsujjak alakját,
  • benőtt körmökhöz vezethetnek,
  • gyakorolnak és járnak,
  • bőrkeményedést okoznak a lábad alján,
  • komolyan befolyásolják a lábad működését,
  • károsítják a többi ujjat, ami kalapácsujjat és más problémákat okozhat,
  • egyensúlyvesztéshez vezetnek, ami növeli az eséssel járó sérülések esélyét,
  • kellemetlenséget okoznak a hasán a lábujj alatt, mert folyamatosan áthelyezi a súlyát a lábujjra,
  • gyakorlási és járási nehézségek,
  • egyensúlyvesztés, amely kibővíti az esésekkel járó sérülések lehetőségeit.

Megakadályozhatjuk a hüvelykujj hajlítását vagy visszagörgetését?

Mint már említettük, a nem műtéti opciók nem tudják visszaállítani a görbe hüvelykujjat eredeti helyzetükben. Ugyanakkor enyhítheti a fájdalmat és megakadályozhatja a kidudorodó hüvelykujj súlyosbodását.

Tudtad? A nőknél a hüvelykujj megereszkedése kialakulhat a terhesség alatt, mert a hormonális változások fellazíthatják szalagjaikat és kiegyenlítik a lábukat.

A kificamodott hüvelykujj megakadályozásakor, ha tudja, hogy hajlamos a kificamodott hüvelykujjra, vagy ha a hüvelykujj kezdeti hajlítását észleli, óvintézkedéseket tehet annak megakadályozása érdekében, hogy megjelenjen benned. A lábak gondozása, különösen fiatalabb korában, az idősebb korában megtérülhet. Néhány megtehető óvintézkedés:

  • Gyakorolja a lábát, hogy erősebb legyen (lásd fent a nem műtéti kezelési lehetőségeket). Például próbáljon megfogni egy golyót vagy más apró tárgyat a lábujjaival.
  • Kerülje a hegyes vagy a lábát megfogó cipőket. Ha viseli őket, akkor csak néhány órán keresztül tegye, és mindig vigyen magával tartalék kényelmes cipőt!
  • Időnként ellenőrizze a lábát. Ha észreveszed alakjukat, hamarosan észreveszed, ha görbe hüvelykujjad van.
  • Keresse fel orvosát vagy ortopédjét.

Ne felejtsd el gondosan vigyázni a lábadra, fiatalabb korunkban természetesnek vesszük őket, de képzeljük el az életet egészséges láb nélkül!

"A lábak a talajhoz vannak kötve" - ​​Andrew Weil.