pórusok

Mi okozza a pattanásokat felnőtteknél?

A vörös, rögös bőr többnyire tinédzserek. Eljön a kor, amikor alig várom, hogy határozottan maga mögött tudjon állni. Néha azonban visszatér, és ennek nem kell csak a 30-as években történnie. A pattanások akár 50 évesen is jelentkezhetnek, különösen, ha nő vagy.

Egyes kutatások kimutatták, hogy a pattanások a 21-30 éves nők 45% -ában, a 31-40 éves nők 26% -ában és a 41-50 éves nők 12% -ában fordulnak elő. A frusztrálóbb azonban a klasszikus archab, amely fiatalkorban működött., valószínűleg már nem fog segíteni rajtad. Az életkor előrehaladtával a bőre elveszíti rugalmasságát, ezért állapota romolhat. Ahhoz, hogy a probléma gyökeréhez jusson, meg kell találnia, mi okozza a pattanásokat. Számos tényező lehet - az étrendtől a kozmetikai rutinig. Ebben a cikkben megnevezzük a leggyakoribbakat.

Hormonok

A hormonok az egész testet befolyásolják, beleértve a bőrt is. Az alapszintű pattanásokat a faggyútermelés hormonális stimulálása okozza. Ezért sok nő szenved a pattanásoktól a menstruáció, a terhesség vagy a menopauza alatt. Egyes betegségek szintén hozzájárulnak a hormonális egyensúlyhiányhoz, például a policisztás petefészek-szindróma - olyan betegség, amelyben egy nő túlzott mennyiségű androgént (tesztoszteront) termel. Ezek a hormonok stimulálják a faggyútermelést, ami eltömődött pórusokhoz vezet, amelyekben a baktériumok szaporodnak. Az eredmény természetesen pattanásos kiütések.

Hogyan lehet megszabadulni a hormonális pattanásoktól: Ez a típusú felnőtt pattanás általában az arc alsó részén, az állkapocs, az áll és a száj mentén alakul ki. Ha úgy gondolja, hogy pattanásai hormonálisak, és a helyi készítmények nem segítenek, konzultáljon egy bőrgyógyásszal egy olyan gyógyszer felírásának lehetőségéről, mint például a spironolakton (amely blokkolja az androgénreceptorokat) vagy a fogamzásgátlás, amelyek szabályozhatják a menstruációs ciklus alatti hormonális ingadozásokat.

Feszültség

Biztosan tudod - rendkívül stresszes hetet tapasztaltál, és hirtelen fellendültél, pattanások. Tudományosan bizonyított, hogy a stressz hozzájárul a kialakulásához, ami a faggyú - androgén és kortizol - termelését támogató hormonoknak is köszönhető.

Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól a stressztől: Szünetet tartani! Keresse meg a stressz csökkentésének módjait - akár meditál, testmozgás, akár könyvolvasás. Ezek a tevékenységek nemcsak a testi és lelki egészségre gyakorolnak pozitív hatást, hanem hosszabb ideig tisztán tartják a bőrt is.

Cukor

Az étrend és a pattanások közötti kapcsolat összetett, de bebizonyosodott, hogy a magas glikémiás indexű ételek (különösen a finomított szénhidrátok) kedvezőtlen nyomokat hagyhatnak a bőrön. Ennek oka az inzulin megnövekedett szintje, amely gyulladást és faggyútermelést okoz a bőrben, és pattanások kialakulásához vezet. Az alacsonyabb glikémiás indexű étrendet fogyasztóknál alacsonyabb az IGF-1, az inzulinszerű hormon, amely felelős a pattanások kialakulásáért. Ezen eredmények ellenére további kutatásokra van szükség az étrend és a pattanások közötti kapcsolat megerősítéséhez.

Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól az étrendből: Ha úgy érzi, hogy pattanásait az egészségtelen táplálkozás okozza, fogyasszon kevesebb szénhidrátot és magas glikémiás indexű ételeket - fehér kenyeret, burgonyát, rizst, édesített italokat, édességeket, sült burgonyát és kúpokat. Ha idővel javulást tapasztal, fokozatosan törölje ki ezeket az ételeket az étrendből.

Tejtermékek

Hirtelen bőrromlása és váratlan pattanása van? Ennek oka lehet a napi pohár tej. Különösen a tehéntermékek fogyasztása okozhat pattanásokat. Nem világos, hogy cukor-e vagy hormonok-e, de a tehéntej bőrgyulladást, túlzott faggyútermelést és eltömődött pórusokat okozhat.

Hogyan lehet megszabadulni a tejtermékektől származó pattanásoktól: Vegye figyelembe a tehéntej-helyettesítőket, például a mandulatejet. Érdekes módon a joghurt nem jár pattanásokkal. Ha bizonytalan vagy étrendi korlátozásai vannak, forduljon táplálkozási szakemberhez, mielőtt radikálisan megváltoztatja étrendjét.

Smink

Ha pattanásproblémája van, és önbizalma szenved tőle, akkor természetes, hogy sminkkel szeretné fedezni. Ennek oka azonban az alap, a fehérítő és a por. A smink okozta felnőtt pattanások gyakran apró kiütések és fehér foltok formájában jelentkeznek az arcon, az állon és a homlokán. Ezt a pattanást a pórusokat eltömő olajok és az egyes kozmetikai termékek alkoholszárítása okozza. Sminkben alvás és piszkos ecsetek használata csak rontja az állapotot.

Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól a sminktől: Hagyja a bőrét lélegezni. Nem kell teljesen kihagynia a sminket, csak biztonságos termékeket kell választania, és különösen higiénikusan kell felvinnie és törölnie. Sminkjének olajmentesnek és nem komedogénnek kell lennie. Ez megakadályozza a pórusok eltömődését. Lefekvés és edzés előtt győződjön meg róla, hogy alaposan eltávolította az összes sminkjét enyhe pattanás elleni tisztítóval vagy habbal. És még egy fontos tipp - soha ne kölcsönözz sminket, és ne használj más sminket. Ez megakadályozza a faggyú, a baktériumok és az elhalt sejtek cseréjét. Rendszeresen tisztítsa meg a keféket.

Kozmetikumok

A kozmetikumok világa nagyon bonyolult, a pattanásos bőr megfelelő napi ápolásának megtalálása nem könnyű. Ugyanakkor hasonló szabály érvényes - kerülje az olajat tartalmazó termékeket (beleértve a hajkozmetikumokat is), amelyek eltömíthetik a pórusokat és váratlan pattanásbetegségeket okozhatnak. A felnőttkori pattanásokban szenvedők gyakran túl kemények a bőrükhöz, és megpróbálnak megszabadulni tőle. A túlzott hámlás vagy az arc gyakori mosása irritálja a természetes bőrgátat, eltávolítja a szükséges rugalmasságot és súlyosbítja a gyulladást.

Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól a nem megfelelő kozmetikumoktól

Először mossa meg az arcát reggel, és tegye ugyanezt lefekvés előtt. Használjon enyhe, nem komedogén tisztítószert. Ha nem a bőrgyógyász által előírt terméket használja, akkor a következő megfelelő összetevők segítenek a megfelelő kozmetikumok kiválasztásában az üzletben vagy a gyógyszertárban:

Szalicil sav

Óvatosan eltávolítja az elhalt sejteket és megnyitja a pórusokat. Különböző tisztító gélekben, maszkokban és pattanás elleni pálcikákban található meg. Zsíros bőrre ajánlom a BORE savakkal ellátott PORE CLEANSE GEL-t.

Keramidok

Természetes zsírok, amelyek erősítik a bőr gátját, ezért pattanásos bőrre bőrpuhító szerekben találhatók.

Kén

Az alkalmazott felület segít csökkenteni a pattanásokat és a faggyúfelesleget okozó baktériumokat. Érzékeny bőrre is alkalmas, mivel nem hatóanyag.

Hialuronsav

Ez egy hidratáló krém, amely a bőr felszínére vonja a vizet, megküzdve a durva pattanás elleni termékek által okozott kiszáradással. A Hidr8 B5-öt a Medik8-tól ajánlom. Tiszta sav adalékanyagok és tartósítószerek nélkül.

Retinoidok

Általában csak vényre kapják, de nagyon hatékonyak, mert felgyorsítják a sejtek megújulását. A retinol nagyobb koncentrációban ugyanolyan hatékony és vény nélkül kapható. A megfelelő kiválasztását itt olvashatja el. A Medik8 Crystal szérumát ajánlom. Gyógyítja a pórusokat, a pattanásokat, a ráncokat és a bőrt. Olyan 4v 1-es harcos. Kezdje a Crystal 3 koncentrációval, és fokozatosan lépjen magasabb koncentrációba.

SPF - védő barnulási tényező

Naponta alkalmazza a pattanás hegek megelőzésére. Kimutatták, hogy a nap rontja a pórusok láthatóságát és felgyorsítja az öregedést. A Neostrata puszta hidratáló SPF30 gyengéd folyamata bevált zsíros bőrre.

Niacinamid

Ez a B3-vitamin egyik formája, amelyet bőrpuhítókhoz, szérumokhoz és tisztítószerekhez adnak. Enyhíti a bőr gyulladását és csökkenti a bőrpírt.

Komplex szérum niaciamiddal és más öregedésgátló összetevőkkel Clarity

A vizsgacsomagot jó áron ajánlom. Tiszta bőr felfedező készlet