Miért este? A hétköznapi kenyerekhez képest alacsonyabb szénhidráttartalma és magasabb fehérjetartalma miatt alkalmas esti fogyasztásra. Az egészséges táplálkozási szakemberek alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztását javasolják a nap végén. A Penam FIT esti kenyérnek köszönhetően most vacsorára is ízletes és friss szelettel kedveskedhetünk majd.
A szakértők azt tanácsolják: a szénhidrátok ideálisak reggelire, mert reggel energiával kell ellátnunk a testet. Változatos ebéd után egy adag zöldséggel készítenünk kell valami finomat és könnyűet, rengeteg fehérjével este. Például baromfi vagy hal zöldségekkel, tojás, sajt, túró, hüvelyesek. És a változatosság kedvéért megkaphatunk egy szelet estekenyeret is sajttal, sajttal vagy zöldségkrémmel.
A Penam FIT esti kenyér azoknak a sportkedvelőknek is ideális, akiknek igényes fizikai aktivitás után pótolniuk kell a hiányzó fehérje adagot.
Tápértékek (100 g kenyér tartalmaz):
- Energia 1105 kJ (264 kcal)
- Fehérje 25,8 g
- 10,3 g szénhidrát
- ebből cukrok 2,1 g
- Zsír 11,4 g
- ebből telített zsírsavak 1,6 g
- Rost 8,7 g
- 0,5 g nátrium