Több mint 20 élesztőfaj (Candida), amely penészfaj, általában az emberi gyomor-bél traktusban, a bőrben és a nyálkahártyákban él, anélkül, hogy bármilyen problémát okozna.

penészesedése

Éppen ellenkezőleg, a Candida a mikrobiom létfontosságú része, és a "jó" baktériumok mellett sokban részt vesz egészségügyi előnyök:

  • Az élesztő egészséges és egyensúlyban tartja emésztőrendszerét.
  • A megfelelő mennyiségű test segít az immunrendszernek a munkájában.
  • Az élesztő segít az élelmiszerekből származó vitaminok és ásványi anyagok felszívódásában, sőt a betegségek elleni küzdelemben is.

Az élesztő növekedése megmarad a "jó" és a "rossz" baktérium közötti egészséges egyensúlynak köszönhetően. Ha ez az egyensúly megszakad, vagy megváltoznak az élesztő virágzási körülményei, kialakulhat a belekben. a belek gombás túlnövekedése, amely különféle emésztési problémákat okoz, például puffadást és puffadást.

Lásd még a kapcsolódó cikket: Ismétlődő mycosis, candidiasis

Miért veszélyesek a gombák? MYCOTOXINS

Az élesztő (candida) gomba. A gombák másodlagos metabolitként veszélyes anyagokat hoznak létre mikotoxinok, amelyek erős allergének.

A mikotoxinok felszívódhatnak a bőrön, a légzőrendszeren és a bélbélésen keresztül, és gyulladást és oxidatív stresszt okozhatnak a szervezetben. Ez légúti megbetegedésekhez, fertőzésekhez és egyes esetekben hosszú távú expozícióhoz, felső és alsó légúti megbetegedésekhez, krónikus fáradtsághoz és akár rákhoz is vezethet.

A mikotoxinok súlyosbítják a krónikus betegségekkel járó immunműködési zavarokat és gátolják a test gyógyulási folyamatait. Emellett felborítják a szervezet hormonális egyensúlyát, és csökkentik a bármilyen típusú stressz toleranciáját.

MI A KIS A GONDOLKOZATOK TÚLNÖVELÉSÉT (SIFO)?

Amikor a gombák kezdenek kikerülni az emésztőrendszerből, a gombák túlburjánzását okozhatják, ami a megmagyarázhatatlan emésztési problémák hátterében áll.

A SIFO-t nehezebb diagnosztizálni, mert nincs sok kutatás a gombák testben betöltött szerepének elemzésére. A gomba mindig jelen van a gyomor-bél traktusban. Azt azonban nem tudni, mikor válnak jótékony gombákból emésztési problémákat okozó gombákká.

A gombák túlnövekedésének tünetei a belekben

A gombák elszaporodása gyakoribb, mint a SIBO (rövidítve a bélbaktériumok túlszaporodása), de sikeres diagnózisa ritka.

Mindkét probléma tünete nagyon hasonló. Például a gyomorpanaszok, puffadás, puffadás, hasmenés és görcsök gyakoriak mindkét fertőzésnél. Néhány betegnek akár mindkét problémája is lehet egyszerre.

A SIFO-nál a legfontosabb elsősorban az emésztési problémák puffadás. A nők leggyakoribb leírása, hogy étkezés után "terhesnek" tűnnek.
A SIFO-k megfontolása megfelelő, különösen azoknál a betegeknél, akik emésztési zavarokkal gasztroenterológusokhoz térnek vissza, és akiket még nem teszteltek.
Ha súlyosbodott a szénhidrát-étrend, vagy problémái enyhültek az alacsony szénhidráttartalmú étrenddel, akkor valószínűleg SIFO.

Szisztematikusabban a gombák elszaporodása különféle tünetekhez vezethet, például:

  • Fehér bevonat a nyelven
  • Ismétlődő élesztőfertőzések (béka, hüvely stb.)
  • Zavartság és burkolt gondolkodás
  • Fáradtság
  • Szorongás vagy depresszió
  • Fejfájás
  • Alvászavarok
  • Verhetetlen ízű szénhidrátok és cukrok
  • Fokozott érzékenység az ételekkel és vegyszerekkel szemben
  • Alkohol-intolerancia
  • Bőrkiütés
  • Köröm mycosis
  • A torok és az orrmelléküregek krónikus gyulladása, köhögés
  • Szemirritáció
  • Túlzott fülzsír és az "eldugult" fülek érzése
  • A fejbőr és a korpásodás gyakori viszketése

A gombák túlnövekedésének okai a belekben

Eredetileg úgy gondolták, hogy problémát jelent az immunhiányos betegek számára, de a kutatások azt mutatják, hogy egészséges immunrendszerrel rendelkező embereket is érint.

Bármi, ami megzavarja a baktériumok egyensúlyát a bél mikrobiomjában, kórokozó baktériumok és gombák növekedését okozhatja a bélben a hasznos baktériumok helyett.

Klinikailag fokoznunk kell a gombák elszaporodása iránti érdeklődést az alábbi problémákkal küzdő embereknél:

A gombák túlnövekedésének diagnosztizálása a belekben

A SIFO laboratóriumi tesztjei még mindig pelenkákban vannak.
A SIBO diagnosztizálásához használt légzésvizsgálatban nincsenek penészgombák.
Ezért a tünetek, a beteg alapos kórtörténete és egy jól képzett orvos valóban a legjobb módszer a SIFO diagnosztizálására és kiküszöbölésére.

Igen, vannak laboratóriumi vizsgálatok a SIFO-k számára, de ezek invazívak vagy nem meggyőzőek:

  • Járóbeteg esophagogastroduodenoscopy (EGD), amelynek során az orvos egy csövet helyez be a szájba, a nyakba, a gyomorba a vékonybél felső részéig, hogy egy kis mintát vegyen biopsziára, amelyet egy tenyésztő laboratóriumba küld gombásodás vizsgálatára.
  • Székletvizsgálat - kevésbé invazív módszer a gombák jelenlétének vizsgálatára. Ez a teszt azonban hamis pozitív eredményhez vezethet.
  • Antitestek és toxinok vérvizsgálata - Aggodalomra ad okot, hogy ez a SIFO-k tesztelésének pontos módja. Az egyik fő probléma az, hogy az antitestvizsgálat nem mondja ki, hogy aktív fertőzése van-e vagy sem. Ez csak azt jelzi, hogy életében aktív fertőzése lehetett. A vérvizsgálattal ellenőrizni lehet a penész expozícióból származó vérbiotoxinokat is, amelyek a penészmérgezést is kimutathatják.

Az orvosi szakemberek jelenleg a lenyelni kívánt kapszulák kifejlesztésén dolgoznak, és a kapszula bizonyos időközönként mintákat vesz, vagy kameraként működik az emésztőrendszeren való áthaladás során. Jelenleg azonban ez a teszt még mindig gyerekcipőben jár.

HLA-DR genetikai teszt - kipróbálhatja, hogy olyan emberek populációjában él-e, akik genetikailag nem képesek a gombákból származó biotoxinok megfelelő kimutatására és eltávolítására.

MÉG TESZTELJE KÖRNYEZETI ÖNTÖLTŐT

A penészgombák sokféle környezetben növekedhetnek, de különösen szeretik a meleg, nedves, beltéri tereket. A penész nedvességen (nedvesség és víz) és cellulózon (fa és papír) virágzik.

A penészes vagy dohos szag, a nedves alagsor és a felületeken vagy olyan szerkezetekben, mint például az ablakokban, a páralecsapódás megnövekedett penészesedési valószínűséget jelezhet. A penész azonban nem mindig látható vagy tapintható, rejtve maradhat a falakban (a régi házak gipszkartonja rejtett penész elrejtéséről ismert).

  • Ha otthonában vizsgálja meg a penészt, kezdje a fürdőszobák zuhanyzók feletti mennyezetét.
  • A légkondicionáló rendszerek és csövek általában felhalmozódnak a penészben. Az autó szellőzőrendszerei gyakran elhanyagolt penészforrások.
  • A padlások is penészforrások.
  • A mosógép ajtajának gumitömítése megfogja a nedvességet, és tökéletes környezetet teremt a penészhez.
  • Más helyek közé tartozik a kútból vagy tartályból származó használati víz és a memóriahabos matrac.

Engedje meg, hogy otthonát szakemberek teszteljék, hogy végezzenek részletesebb vizsgálatokat és felméréseket a penész kitettségének rejtett forrásairól.

KEZELÉS

Az antibiotikumok nem működnek a SIFO-knál, így a téves diagnózissal rendelkező emberek nem javulnak, és ellenkezőleg, rosszabbodhatnak.

A SIFO esetében a probiotikumok, gyógynövények és néha vényköteles gombaellenes gyógyszerek kombinációja ideális, de a kritikus pont a diéta.

Gombaellenes étrend

Gombaellenes étrenden minőségi termékeket fogyaszthat, amelyek egészséges fehérjék és zsírok (hús, tojás) forrását jelentik, sok növényi eredetű termékkel a magas rosttartalom biztosítása érdekében (de fontos a nem keményítős zöldségek és gyümölcsök kiválasztása. alacsony cukortartalommal), gyógynövények és fűszerek.

Fehérjék

A fehérje különösen fontos egy gombaellenes étrendben, mert sokáig kitölti Önt és alacsonyabb szénhidrátfogyasztáshoz vezet.

  • Az állati fehérjékből megfelelő tojás, csirke, borjú, bárány, vadon élő vad zsíros halak (szardella, lazac, szardínia és pisztráng).
  • A növényi fehérjék közül szerves borsó vagy kenderfehérje por alkalmas.

Ha a normális életben az átlagembernek napi becslések szerint 85 gramm fehérjére van szüksége, akkor ezzel a diétával átmenetileg akár napi 100 - 125 grammra is növelheti a fehérje bevitelét.

  • Például 100 g fehérje található 700 g tofuban vagy 500 g csirkemellben.

Élelmi rost

  • Káposzta és leveles zöldségek, például karfiol, brokkoli, kelkáposzta, kelbimbó és sült saláta kitûnõ.
  • Alacsony glikémiás gyümölcsök, például málna, áfonya, áfonya és eper. Ehet zöld almát, gránátalmát, grapefruitot, citromot és lime-t is.
  • Egészséges zsírok: A kókusz- és olívaolajnak terápiás tulajdonságai lehetnek, mivel gombaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Az étrendbe belefoglalhatja az avokádót, a teljes kókusztejet és az olajbogyót is.
  • Diófélék: Egyél nyers, cukrozatlan mandulát, brazil diót, lenmagot, mogyorót, pekándiót, fenyőmagot, tökmagot, napraforgómagot és diót. Legjobb hűtőszekrényben tárolják, hogy megőrizzék a frissességet és megakadályozzák a penészedést.
  • Növényi tej és joghurt mandula, kesudió, kókuszdió, lenmag, mogyoró és kender alapján. Csak olyan termékeket vásároljon, amelyek nem tartalmaznak cukrot, édesítőszereket és adalékanyagokat, például karragént.

Mások

  • A gyógynövények és a fűszerek különösen terápiásak lehetnek: chili, friss fokhagyma, gyömbér, rozmaring, oregano, szegfűszeg és fahéj. Használhat cukrozatlan fűszereket, mint például friss citrom és lime juice, dijoni mustár, almaecet és salsa.
  • Nem édesített folyadékok: Igyon sok szűrt vizet, és élvezze a cukrozatlan folyadékokat, például a csontlevest, a zöldséglevest és a frissen préselt zöldségleveket. Az olyan gyógyteák, mint az echinacea, az édeskömény, a gyömbér, a citromfű és a borsmenta remekül emésztenek. Élénkítse az ásványvizet friss mentával és egy szelet uborkával vagy grapefruittal. Szélsőséges esetben édesítheti italát kis mennyiségű nyers bio stevia-val.

MIT KELL KERÜLNI

  • Távolítsa el a cukrokat és édesítőszereket (még a természeteseket is, mint a juharszirup, a méz, az agavé és a mesterséges) minden formában, mivel a cukrok élesztő táplálékául szolgálnak. Ide tartoznak az édesített italok, a friss gyümölcslevek, a hozzáadott cukorral ellátott fűszerek (például salátaöntetek és szószok). Fontos a szénhidrátbevitel minimalizálása és az élelmiszerekben természetesen előforduló penész és élesztő elkerülése is.
  • Kerülje a legtöbb tejterméket, beleértve a sajtot, tehéntejet, kecsketejet és bármilyen ízesített vagy édesített joghurtot. A tejben magas a laktózszint, vagyis a cukor.
  • Feldolgozott és füstölt hús
  • Kukorica, beleértve a belőle származó feldolgozott termékeket, például chipset, polentát és tortillát.
  • Kerülje az összes finomított gabonafélét, például fehér kenyeret, édesített gabonaféléket, süteményeket és élesztőt. A legtöbb embernek kerülnie kell a teljes kiőrlésű szénhidrátokat is, de egyesek tolerálják a quinoa, a jázmin vagy a basmati rizs kis adagjait.
  • Nem kell teljesen elkerülni őket, de korlátozza a keményítőtartalmú zöldségeket, mint az édesburgonya, a fehérburgonya, a sütőtök stb.
  • A legjobb elkerülni az ehető gombákat.
  • Korlátozza a legtöbb, a fentiekben fel nem sorolt ​​gyümölcsöt, és távolítson el minden szárított gyümölcsöt és gyümölcslevet.
  • Penészes ételek, például penészes sajtok
  • Kerülje a kesudiót, a pisztáciát és a földimogyorót, mivel azok penészszennyeződhetnek.
  • Erjesztett ételek és ecetek: ne igyon kombuchát, részben magas cukortartalma miatt. Vannak, akik tolerálják a tejsavbaktériumokban gazdag laktóban erjesztett zöldségeket, például savanyú káposztát, pácolt zöldségeket és kimchit. Legjobb az ecet korlátozása, az almaecet kivételével.
  • A koffein, az alkohol és néhány fűszer is irritálhatja a beleket, ezért ezeket is kerülni kell.
  • Egyes táplálék-kiegészítők irritálhatják a vékonybelet is. Ha bármilyen gyógyszert szed, állítsa le őket a diéta alatt. Még a probiotikumok is irritálhatják a vékonybelet, ha nem tartalmazzák a megfelelő probiotikus törzset.

TERMÉSZETES KEZELÉS

Sokan kedvelik a természetes gyógyulást. Jó hír, hogy a SIFO nagyon jól reagál a természetes gombaellenes kiegészítőkre. A természetes kezelések általában széles spektrumúak, ami segít többféle gomba kezelésében, amelyek SIFO-t okozhatnak. A természetes kezelés azonban hosszabb ideig tart, és a biztosító nem fedezi az érte felmerülő költségeket.

BERBERÍN

A berberin egy növényi alkaloid (egyfajta fitonutriens), amelyet egyes növények, például a Berberis aristata (indiai sárkány) föld alatt és kérgében nyernek. Ez az egyik leghatékonyabb természetes étrend-kiegészítő, és azon kevés kiegészítők egyike, amely bizonyítottan ugyanolyan hatékony, mint a gyógyszerek.
A Berberine hosszú múltra tekint vissza a hagyományos kínai orvoslásban, ahol emésztőrendszeri rendellenességek, gyomorhurut, különösen fertőző hasmenés kezelésére szolgál.

Gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatások:

  • Normalizálja a bélrendszer aktivitását, és segít helyreállítani a bélsor működését, ezáltal segít megelőzni a káros anyagok belekből való behatolását a szervezetbe
  • Gombaellenes hatású (segíti a candidiasis okozta gombás megbetegedések kezelését) és antimikrobiális hatást (például parodontitis kezelésében is alkalmazzák)
  • Természetes antibiotikum - segít az E. coli baktérium által okozott húgyúti és bélrendszeri gyulladások kezelésében

A berberin emellett nagyon hatékonyan csökkenti a vércukorszintet és a HbA1c-t, amelyek magasak a cukorbetegeknél. Pontosan úgy működik, mint néhány gyógyszer.
Kedvezően hat az immunrendszerre is.

SZERVES OLAJ

Az oreganoolaj a Pamajorán common (Origanum vulgare) gyógynövény olaja, amely olyan fontos hatóanyagokat tartalmaz, mint a karvakrol - ez az egyik legerősebb antibiotikum, amely képes elnyomni a baktériumokat, vírusokat, parazitákat és gyulladásokat. Hatékonyan elnyomja a benőtt élesztő (Candida) káros hatásait.
Számos antioxidánst is tartalmaz, és antidepresszáns tulajdonságokkal is rendelkezik.

PROBIOTIKA

Számos probiotikus törzsről kimutatták, hogy segítenek megszüntetni a SIFO túlnövekedését. Az egyik a Lactobacillus acidophilus.

Figyelem: Ne szedjen probiotikumokat egyidejűleg a berberinnel vagy az oreganoolajjal, ami tönkretenné a benne lévő probiotikus baktériumokat, és ezáltal pénzkidobás lenne.

EGYÉB KIEGÉSZÍTŐK A KEZELÉS TÁMOGATÁSÁRA

  • Rost és klorella - klorofillban gazdag édesvízi zöldalgák segíthetnek a mikotoxinok megkötésében és eltávolításában a szervezetből. A zöldségekben gazdag egészséges étrend általában elegendő az élelmi rostokban, de a természetes kiegészítők (általában alma pektint és egyéb rostokat tartalmaznak) döntő fontosságúak.
  • Gyógyteák: Tanulmányok kimutatták, hogy egyes teákban található antioxidáns polifenolok segíthetnek visszafordítani a mikotoxinok által okozott oxidatív károsodásokat. Ide tartozik a rooibos, a mézes kefe, a zöld és a fekete tea.
  • Kurkumin: A Toxikológiai Archívumban megjelent tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a kurkumin jelentős májvédelmet mutatott az aflatoxin által kiváltott károsodásokkal szemben.
  • Kakaó: A kakaó kivonat polifenolokat tartalmaz, amelyek képesek csökkenteni a mikotoxinok által termelt szabad gyököket.
  • Glutation: A mikotoxinok károsítják a glutationt előállító enzimek termelését - ez egy kulcsfontosságú antioxidáns a szabad gyökök károsodásának visszafordításához és a toxinok eltávolításához a szervezetből. A glutation-kiegészítés segíthet, mert támogatja a szervezet méregtelenítő rendszerét, antioxidáns védelmet nyújt és elősegíti a mitokondriális rezisztenciát a szabad gyökök károsodásával szemben.
  • Hosszan tartó élesztőfertőzés esetén érdemes megfontolni a biotinnal (B7-vitamin) való kiegészítést.

SZABÁLYOZÓ GYÓGYSZEREK

A gyógyszerészeti gombaellenes kezelés olyan kezelési lehetőségeket tartalmaz, amelyek meghatározott gombatípusokat céloznak meg, hatékonyabbá téve őket a gombák szisztémás kezelésében. Ezek közé tartozik a flukonazol és a nystatin.

Figyelem: a tartós emésztési problémákat különféle egyéb egészségügyi problémák is okozhatják, amelyeket orvosnak értékelnie kell.

ALTERNATÍV GYÓGYSZER MEGTEKINTÉSE

Ha érdekel, hogy segítsen egészségügyi problémáinak kezelésében, választhatja szolgáltatásaink egyikét:

Ha a fenti információkkal kapcsolatos kérdése van, vagy nem találta meg a keresett válaszokat, szívesen válaszolunk rá. Kérjük, látogasson el ingyenes online tanácsadásunkra.

Ha a holisztikus nézet érdekli az egészségi állapotának átfogó megoldását, kérjük, keresse fel a Holistic Custom Therapy szolgáltatást.

A HAGYOMÁNYOS KÍNAI GYÓGYSZER NEVEZÉSE

Evés és emésztés után egyes ételek elősegítik a nedvességet, a belső rendszerek lassúvá, duzzadttá vagy hidegé válnak. Ha a lép legyengült, akkor kezd felhalmozódni a kóros nedvesség, ami a gombák és más mikroorganizmusok paradicsoma.

A GYENGES PÖRGÉS TÜNETEI

A tünetek emésztési tünetekkel kezdődnek (lassú emésztés, csökkent enzimtermelés, folyadékfelhalmozódás), majd átterjednek a test többi részére, és olyan problémákká válnak, mint a nem kívánt súlygyarapodás, puffadás, alacsony energiafelhasználás, hasmenés és torlódások.

A túlzott nedvesség tovább hozzájárul az élesztő fertőzésekhez, ízületi gyulladáshoz, pattanásokhoz és orrmelléküreg fertőzésekhez.

  • Amikor nedvesség és hő felhalmozódik, édes íze van a szájnak, a nyál vastag és ragadós.
  • Ha valakinek gyenge a lépe, gyakran fáradt, erősen érzi magát, és hajlamos lefeküdni és pihenni.
  • A nőknél a menstruáció alatt jelentkező túlzott vérzés a lép problémáira utal, valamint a könnyű sérülésre és a fokozott véraláfutásokra.
  • A túlzott szellemi tevékenység gyengíti a lépet és kimeríti a vért.

A GYENGES PÖRGÉS OKAI

A lép legnagyobb bűne a reggeli elhanyagolása: ha hideg joghurtot eszik müzlivel, gyümölcsökkel, vagy nem eszik semmit.

ALAPELVEK A FENNYŰ MEGERŐSÍTÉSÉHEZ

  • Reggelente minden nap, és 18 óra után nem szabad enni semmit, csak langyos levest, hogy ne terhelje a vérkeringést vagy az epehólyagot
  • Fogyasszon forró főtt ételt naponta 3-szor: meleg reggeli, ebéd, vacsora
  • Készítsen sült vagy főtt almát vagy körtét a tizedikre vagy az ólomra
  • Ne igyon hideg és szénsavas vizet
  • Ne használja a mikrohullámú sütőt és a fagyasztót
  • A hasba belélegző légzőgyakorlatok kiválóan alkalmasak a lép megerősítésére.

A lép erősítésére és a nedvesség eltávolítására alkalmas ételek és étrend-kiegészítők felsorolása is található. A diéta alapjai hasonlóak a gombaellenes étrendhez (például az édességek kerülése), de vannak olyan különbségek, amelyekkel nem akarom összekeverni. A legjobb, ha a lép erősítésére szolgáló fenti elvekkel együtt követjük az antimikotikus étrendből származó élelmiszerek ajánlott listáját.