Hat éve találtam egy barátomat. Sok szerencsét, nagy megelégedettséget, jólétet, hogy annyira lusta voltam, hogy a súlyom riasztó számra emelkedett. Fizikailag egyáltalán nem éreztem magam jól, és vízilónak is néztem ki.
Meglepődtem, amikor megtudtam, hogy az unokatestvérem diétázott. Megkérdeztem, hogy mi ez, és amikor megláttam a fokozatos eredményeket, elkezdtem azt gondolni, hogy ez számomra megfelelő lehet. Feltételeztem, hogy drága lesz, és azt hittem, nem engedhetem meg magamnak. Elkezdtem követni a táplálkozási tanácsadó - Litika Erika Facebook oldalát, és beneveztem a heti csökkentési program versenyére. Meglepő módon ő húzott engem, bár sorozatban a negyedik lett, megnyertem a vigaszdíjat - mérlegelés, mérés és egy ingyenes étkezés. Szóval mentem. Nagyon elborzadtam a számoktól, amelyek az eredményeimből adódtak. Mondtam magamnak, hogy el kell kezdenem valamit magammal. Nos, a "nem szaggatásom" egy évvel az első látogatásom után következett be, mire mindent elrendeztem a fejemben. Soha nem voltam karcsú, gyerekkorom óta erősebb vagyok, de elmentem tornázni, és valahogy ilyen súlyt tartottam - alkalmas nekem.
Az első héten azt hittem, megeszek egy barátot a fiammal
Hat évvel ezelőtt találtam egy barátot, boldogságot, nagy megelégedettséget, jólétet, hogy annyira lusta voltam, hogy a súlyom riasztó számra emelkedett. Fizikailag egyáltalán nem éreztem magam jól, és vízilónak is néztem ki. Így írtam Erika táplálkozási tanácsadónak, hogy bemegyek, legalább -20 kilót szeretnék leadni. Erika megmérett, mérte a zsírokat, az izmokat, és mivel nem voltak egészségügyi problémáim, teljes étkezési pótlást rendelt el. Nagy elhatározással hagytam el, hogy kezelje. Erika engem ugyanúgy motivált, ahogy a Facebook-oldalán is olvastam, a történetek ugyanolyan motiválóak voltak számomra. Mindent részletesen elmagyarázott nekem, telefonált, ha tanácsra volt szükségem. Az első héten azt gondoltam, hogy megeszek egy barátot a fiammal, de szerencsére mindig volt megoldásom az éhség elűzésére. Az étrendet megengedett ételekkel egészítettem ki - tetszett a karalábé grillezett cukkinivel. Soha nem ettem annyi calerabot, mint a diéta alatt. Aztán könnyű volt, megszoktam az egyszerű rendszert - reggel koktéllal kezdtem, ebédre levest, ebédre karalábét, vacsorára megint koktélt választottam. Nem egy extra részlet. Követtem a táplálkozási szakember pontos ajánlásait, és szavai szentek voltak számomra. Kíváncsi voltam, mennyire erős az akaratom.
Tetszett a diéta!
Leginkább a csirkét, a spárgát és a paradicsomlevest szerettem. Tetszett az összes koktél, a mentás csokoládé kivételével. Azt kell mondanom, hogy nagyon elégedett vagyok a fogyás eredményével, új ruhásszekrényt kellett vennem. Most mások, a család, a barátok, a kollégák dicséretét hallgatom, ők voltak azok, akik hajtottak és továbbra is tartanak. Fizikailag és mentálisan is sokkal jobban érzem magam, mivel visszatért az önbizalmam (bár nem is tudom, volt-e valaha is ilyen). Tehát az első teszt sikeres - a fogyás csökkentési és átmeneti fázisa lejárt, és most a második teszt zajlik -, hogy megtartsam ezt a remek eredményt, de rajtam múlik. Ennek a történetnek a következtetése tőlem egyértelmű számodra - ajánlom ezt a diétát mindenkinek, aki gyorsan és hatékonyan szeretne fogyni!