physalis

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Physalis = zsidó cseresznye = moha

A Physalis (zsidó meggy - moha) egy másik egzotikus vitaminbomba, amelyet a piac különféle formában kínál nekünk. Ez a növény megkezdi az immunrendszert és a tökéletes egészséget.

A Physalis más néven zsidó cseresznye növény Dél-Amerikában őshonos. A növény fél méter-három méter magasságot ér el. A mi körülményeink között 1-1,7 méterre nőnek. Körülbelül 100 növényfaj ismert, de hazánkban csak három faj áll rendelkezésre (lásd alább). A Physalis hasonló a paradicsomhoz, a termesztési viszonyokat tekintve. Ennek a zöldségnek olyan íze van, mint egy narancs és egy egres között. Az érett gyümölcs sárga színű, narancssárga vagy zöld árnyalatú. A gyümölcsöt vékony csomagolásban tárolják (lásd az alábbi képet).

Mit tartalmaz a Physalis (zsidó meggy - moha)

Víz, fehérjék, szénhidrátok, rost, kalcium, kálium, cink, magnézium, kén, vas, foszfor, A-, B- és C-vitamin

Hatások - fizalis és egészség

  • Támogatja a védelmet
  • Védi a testet a fertőzések, baktériumok és vírusok ellen
  • Védi a sejteket a szabad gyököktől
  • Segít a sérült sejtek növekedésében és regenerálásában
  • Fenntartja az egészséges idegrendszert
  • Megelőzés a szív- és érrendszeri betegségek ellen

Tápérték - fizalis - 100g (zsidó meggy - moha)

KJ–184,5 Kcal–45 Fehérjék-1,6 g Szénhidrátok–4,2 g

Élelmi rost- 1,5 g Tuk - 0,4 g Víz - 81 g

A Physalis a következő ásványi anyagokat tartalmazza - 100 g-ban

Kalcium 11 mg Magnézium 9 mg
Kálium 190 mg Kén 7 mg
Cink 0,2 mg Vas 1,4 mg
Foszfor 40 mg

Physalis 100 g-ban a következő vitaminokat tartalmazza:

A-vitamin 2800 NE B3-vitamin 2,9 mg
B1-vitamin 0,12 mg C vitamin 27 mg
B2-vitamin 0,03 mg

Hatások - fizalis és fogyás

A Physalis, a zsidó meggy vagy a moha fogyókúrás kiegészítő (saláták, nyers gyümölcsök, gyümölcslé, gyümölcslé). Javítja egészségét, elindítja immunitását, anyagcseréjét, de ismét az egészséges és tartós fogyás alapja az étkezési szokások átfogó kiigazításában.

Hogyan kell enni a Physalis-t?

A gyümölcsöket nyersen fogyasztják, miután kivették a csomagolásból. Hőkezelhetők is, hőkezeléssel nem bomlanak le.

Ízletes étel

Gyümölcssaláta mohával (physalis) - recept ebédre

Szüksége van: 10 Physalis (Machovka), 1 banán, 5 friss eper, lime lé ízlés szerint és 5 szőlő

Vágja félbe a megmosott fizalis bogyókat és tegye egy tálba. Vágjuk karikákra a megpucolt banánt, az epret polkára vágjuk, és ha a bogyók kisebbek, akkor hagyjuk a szőlőt teljes egészében. Tegye az összes gyümölcsöt egy tálba, adja hozzá a lime levét és alaposan keverje össze.

kattints a kinagyításhoz

Szeretné kipróbálni? Tedd így - nem hinném, hogy a Physalis csalódást okoz neked.