A Physalis egzotikus gyümölcs, amely hazánkban is egyre népszerűbb. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású, így erősíti az immunrendszert, fenntartja az egészséges csontokat, szemet és szívet, ugyanakkor harcol a rákos sejtekkel. A Physalis vagy az arany bogyók élénk narancssárga, kerek, sima gyümölcsök, amelyek szorosan kapcsolódnak a mohához. A mohához hasonlóan a fizalis gyümölcsöket egy kelyhnek nevezett papírgyomba csomagolják, amelyet étkezés előtt el kell távolítani. Napsütéses helyeken nő, és fél-egy méter, néha akár 2 méter magasságig is megnő.
Ezt a Dél-Amerikából származó növényt a mi körülményeink között is termesztheti. Napos, erős széltől védett környezetben virágzik. Télen kiássuk, vagy ha cserépben van, helyezzük át egy olyan helyiségbe, amely megvédi a fagytól. Tavasszal, amikor vége a fagynak, újra elolthatja, és egészséges világos-narancssárga édes-savanyú bogyókkal ajándékozhatja meg újra.
.
AJÁNDÉK MINDEN KERTÉSZNEK
Rendeljen a képre kattintva
A fizalis tápértékei
Egy körülbelül 140 g-os csésze 74 kalóriát, 1 g zsírt, 16 g szénhidrátot, 6 g rostot, 3 g fehérjét, antioxidánsokat - polifenolokat, hamu, karotinoidokat - luteint, béta-karotint, A-vitamint, B1-tiaminot, B2-riboflavint tartalmaz., B3-niacin, valamint az ásványi anyagokból származó C- és K-vitamin vasat, foszfort, kalciumot tartalmaz. A Physalis küzd a szabad gyökök ellen, erősíti az immunitást, egészséges csontokat és szemeket, egészséges szívet, segít az ízületi gyulladás kezelésében, küzd a rákos sejtekkel, felgyorsítja a sebgyógyulást.
Egészségesebb, mint a citrom
A Physalis az egyik szuperélelmiszer, amely magas tápanyag-, ásványi anyag- és vitaminforrással rendelkezik. Ezek az egészséges bogyók fehérjében, béta-karotinban, foszforban, kalciumban, vasban, bioflavonoidokban gazdagok, és több vitamint tartalmaznak, mint citrom. Vigyázzon az éretlen bogyókra, mérgezőek. És még az iker - zsidó cseresznye vagy moha cseresznye - bogyóit sem eszik, amelyek bogyóit száraz narancslámpákba rejtik. Régiónkban is áttelelhet, és őszi dekorációkhoz használják.
FOGYIK A KÖNYVTÁRBÓL?
Rendeljen a képre kattintva
Physalis és hatása az egészségre
A Physalis erősíti az immunitást
A Physalis segít szabályozni az immunrendszert. A gyümölcs több polifenolt tartalmaz, amelyek blokkolják bizonyos gyulladásos immunmarkerek felszabadulását. Ezenkívül az arany bogyós gyümölcsök jó C-vitamin-forrást jelentenek. Egy csésze (140 gramm) 15,4 mg-ot biztosít ebből a vitaminból - 21% ODD a nőknél és 17% a férfiaknál. A C-vitamin számos fontos szerepet játszik az egészséges immunrendszerre adott válaszban.
A Physalis megőrzi a szív egészségét
A fizalis B1-vitamin felelős az acetilkolin termeléséért, amely továbbítja az üzenetet az idegeknek és az izmoknak. A B1-vitamin hiánya csökkentheti az acetilkolin termelését, amely szabálytalan szívverést és néha pangásos szívelégtelenséget okoz. A fizalis gyümölcs fogyasztásával a szíve egészségessé válik, és csökken a szívroham kockázata.
Egészségügyi könyvek minden háztartás számára
Rendeljen tőlünk - kattintson a kiválasztott könyv borítójára
A Physalis a szabad gyökök ellen harcol
A Physalis gazdag antioxidánsokban, például C-vitaminban, amely hasznos a felhalmozódott bevonatok eltávolításához és a szabad gyökök elleni küzdelemhez. A napi gyümölcsfogyasztás hasznos az oxidatív stressz megszüntetésében.
A Physalis segít az ízületi gyulladás kezelésében
A Physalis B3-niacint tartalmaz, amely fokozza a véráramlást a fájdalmas területeken. Hasznos növelni a rugalmasságot és enyhíteni a fájdalmat. Ezért a B3-vitamin tabletták fogyasztása helyett fizalis gyümölcsöt fogyasszon. Egy csésze gyümölcs tele megfelel a niacin napi követelményeinek.
A Physalis felgyorsítja a sebgyógyulást
A fizalisban jelen lévő C-vitamin szintén más funkcióval rendelkezik. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai biztosítják a kollagén szövetek képződését, amelyek elősegítik a sebgyógyulást. Emellett fiatal és rugalmas bőrt is tart.
A Physalis a rákos sejtekkel küzd
A Physalis withanolideket tartalmaz, egy szerves vegyületet, amely jó antioxidáns és gyulladáscsökkentő szer. Harcol a rákos sejtekkel és lassítja termelésük sebességét. Bár nem olyan hatékony, mint a kemoterápia vagy a sugárzás, minden bizonnyal javíthatja hatékonyságukat.
A Physalis megőrzi a szem egészségét
A Physalis A-vitamint tartalmaz, amely az egészséges látás és az életkorral összefüggő szembetegségek, például éjszakai vakság, szürkehályog és makula degeneráció elengedhetetlen eleme. Az A-vitamin hiánya éjjellátó problémákat okozhat. A fizalis rendszeres bevitele megvédi a szemét és megakadályozza a szembetegségeket.