Táplálkozási értékek:
-
4 adag/db/g/ml 1 adag tartalmaz: 263 kalóriát 15 g szénhidrátot 15 g zsírt 13 g fehérjét
Leírás:
Gyors, egészséges és kiadós saláta, tele vitaminokkal és ízekkel! 🙂 Személy szerint nagyon szeretem a ropogós salátákat. És ez különösen ropogós, köszönhetően a vörös káposztának. Ideális napos és meleg napokra, és sokoldalú. Élvezze ebédre, vacsorára vagy tortilla töltelékként.
A javítás érdekében ajánlom apróra vágott dió hozzáadását.
Nyersanyagok:
Saláta:
szeletelt vörös káposzta
kecskesajt kockára vágva
Locsolás:
Megközelítés:
A saláta hozzávalóit egy nagyobb mély tálban összekevertem és sóval ízesítettem. Egy másik tálban összekevertem az öntet hozzávalóit, amelyeket a salátára öntöttem és összekevertem. A salátát egyenletesen felosztottam 4 tányérra és tálaltam. Most a legjobb.
Következő Fitness receptek
Répás palacsinta kecskesajttal, baba spenóttal és dióval
Mindig nemcsak a gyomromat próbálom telíteni, hanem a szememet is. És itt kétszer is érvényes! Szeretem az egészséges ételekkel teli színes tányért. Ez a szín! Ez az íz! Ez a kombináció! szóhoz sem jutok.
Bonyolultnak tűnik? Az előkészítés meglehetősen egyszerű és villámgyors. A palacsintákat meglehetősen klasszikusan készítettem, de tej vagy víz helyett tiszta bio répalevet használtam. És mi illik a legjobban a céklához? Végül is jellegzetes kecskesajt, dió és baba spenót! 🙂
A recept elrabol.
Finom villám paella Spanyolországból
Nyár, nap, tenger ... emlékek a népszerű strandokról, pihenés és helyi ételek. Szeretem az ünnepek után otthon is emlékezni a napfényes Spanyolországra. Csak néhány alapanyagra van szükséged, és a spanyol paella is terítéken van! 😉 A rizs és a fűszeres sáfrány fontos szerepet játszik a paella-ban, sajátos ízt és sárga színt kölcsönözve neki. Szeretem a paella változatosságát, szinte bármilyen hozzávalóval kombinálhatod, ami jól kombinálható rizzsel - tehát különböző verziók vannak.
Szereted a paellát? Mi a kedvenc 🙂