A cikkben megtalálhatja:
Ezeket a pitahaya gyümölcsöket angolul "sárkánygyümölcsként" ismerik. Ez a gyümölcs csak éjszaka virágzik; a kaktuszvirághoz hasonló nagy fehér illatos virágok tartoznak a "Holdvirág" vagy "Az éjszaka királynője" nevű virágokhoz. Az édes pitahaya krémes morzsával és finom illattal rendelkezik. Dísznövényként is termesztik őket, amelyeket a kertekben virágzó szőlőként, de beltéri szobanövényként is felhasználnak. A Pitahaya rendkívül szép gyümölcs, amely vakító virágokkal, intenzív formával és színnel rendelkezik. A Pitahaya általában sötétvörös színű, bár ennek a gyümölcsnek néhány faja rózsaszín vagy sárga.
Leírás pitahaya
A gyümölcspép magjának alapos megtisztítása után a szárítás után a magok tárolhatók. Ideális esetben a gyümölcsöket be kell érni. A magvak komposztkeverékekben vagy öntözött talajban jól megnőnek.
Tudtad, hogy?….
A StressFix egy innovatív termék tele gyógynövényekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal Úgy tervezték, hogy megtisztítsa elmédet a stressztől, csökkentse a mentális betegségek hatásait, és ugyanakkor teljes alvást aludjon?
A gyümölcsöt néha összehasonlítják a kivi hatásával. Kissé édes ízűek és alacsony kalóriatartalmúak. A magok diós ízűek és zsírban gazdagok. Gyümölcsből is lehet gyümölcslevet készíteni, más italok ízesítésére használható. A virágok felhasználhatók a teában.
Eredet
Pitahaya eredetileg Mexikóból származik. Átültették Közép-Amerikába és a világ más részeire. Kelet-Ázsiában, Dél-Ázsiában és délkelet-ázsiai országokban termesztik, mint például Kambodzsa, Thaiföld, Kína, Malajzia, Vietnam, Srí Lanka, a Fülöp-szigetek, Indonézia és Banglades. Megtalálhatók Okinawában, az Egyesült Államokban, Izraelben, Ausztrália északi részén, Kína déli részén, Cipruson és a Kanári-szigeteken is.
Jelentőség az egészség szempontjából
Jobb, mint a müzli
A sárkánygyümölcs rendkívül alacsony koleszterintartalmú, ami végső soron segít megőrizni a test boldogságát és egészségét. Ez a tökéletes gyümölcs, amely képes egyensúlyban tartani súlyunkat és kielégíteni édesszájú fogunkat.
Ha törődik lelki és fizikai egészségével, akkor figyeljen. StressFix forradalmi változásként érkezik a lélek, az elme és végső soron a test gondozásában.
Fogalmazás:
- Mézharmat (250 mg), Levendula150 mg), Valerian100 mg), Kaliforniai napraforgó100 mg), Maracuja100 mg),
- B2-vitamin (1,2 mg), B6-vitamin (2,2 mg), B9-vitamin (400 ug), B12-vitamin (4 uq), D3-vitamin (600 I.U.), E-vitamin (10 mg),
- Magnézium (200 mg), Cink (12 mg), Vas (6 mg),
Elősegíti a szív egészségét
Ez a gyümölcs elképesztő erővel rendelkezik, amely segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet és pótolni a jót. A sárkánygyümölcs kiváló egyszeresen telítetlen zsírok forrása, segíti a szív fittségét és jó állapotát.
Rostot tartalmaz
A rost mindenki számára fontos táplálkozási tényező. Fiataloknak és időseknek szükségük van rá. Az élelmi rost megszerzésének legjobb módja a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása. Ahogy az várható volt, a sárkánygyümölcs, mint sok más gyümölcs, sok rostot tartalmaz, majdnem 1 g rostot tartalmaz 100 g friss gyümölcsnél.
Ha meg akarja tisztítani az emésztőrendszert, egyél pitahayát. Magas rosttartalma van, ami segíthet az emésztési zavarokban és a székrekedésben. Fogyassza ennek a gyümölcsnek a pépjét és magjait, amelyek olyan fehérjét tartalmaznak, amely egészséges és boldog állapotban tartja testét.
Aktív antioxidánsok
Ahhoz, hogy megszabadítsa testét a szabad gyököktől és a rákot előállító anyagoktól, antioxidánsokat tartalmazó ételeket kell fogyasztania. A Pitahaya sok antioxidánst tartalmaz.
Segít a cukorbetegeknél
A sárkánygyümölcsben található nagy mennyiségű rost végső soron elősegítheti a cukorbetegség szabályozását és stabilizálhatja a vércukorszintet. Mindazonáltal mindig konzultáljon orvosával az étrendi változásokról és a kiigazításokról, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez az Ön számára megfelelő étel.
Csökkenti az öregedés jeleit
Ha rendszeresen fogyaszt antioxidánsokban gazdag sárkánygyümölcsöt, feszes és fiatal bőrt tarthat. Akár maszkot is készíthet e gyümölcs és méz kombinációjával. Ez a maszk az öregedésgátló maszkok alternatívájaként fog működni.
Színes haj kezelése
A Pitahaya gyümölcslé kiváló eszköz a színezett haj regenerálására. Ha hozzáadjuk a levet a kondicionálóhoz, vagy közvetlenül a fejbőrre kenjük, megvédhetjük a vegyszerrel kezelt hajat vagy a színes hajat. A szőrtüszők kinyílnak, a hajad képes lesz lélegezni, egészséges és puha marad.
Enyhíti az ízületi gyulladás tüneteit
Az ízületi gyulladás közvetlenül befolyásolja az ízületeket, és súlyos irritációt és mozdulatlanságot okoz. Ha sárkánygyümölcsöt ad az étrendjéhez, akkor ezekkel a betegségekkel küzdhet. A sárkánygyümölcs előnye, hogy megkönnyebbülést okoz az ízületi gyulladásban szenvedőknek, és általában "gyulladáscsökkentő gyümölcsnek" nevezik.
Gyógyítja a pattanásokat
Ez a kezelés nem csak tizenéveseknek szól. A gyümölcs gazdag C-vitaminban van, ennek köszönhetően kivonatait különféle kenőcsökhöz adják. Vigyen fel egy szelet sárkánygyümölcsöt az arcon vagy a bőr bárhol megpirult területére, majd öblítse le vízzel. A legjobb eredmény elérése érdekében használja naponta kétszer.
Megnyugtatja a cserzett bőrt
A pitahaya gyümölcsöt uborkalével és mézzel kombinálva olyan aloe vera-szerű vegyületet hozhat létre, amely megnyugtatja az égett bőrt. B3-vitamint tartalmaz, hidratálja a bőrt és eltávolítja a hőt az érintett területről.
Táplálkozási értékek
Tartalmaz:
- 60 kalória/100 gramm adag
- 1 gramm rost egy adagban
- 9 gramm szénhidrát adagonként
- Az ehető gyümölcsmagok tartalmaznak egészséges egyszeresen telítetlen zsírokat és omega-3 zsírsavakat, amelyek szükségesek a szív számára.
- A vizsgálatok azt mutatják, hogy a sárkánygyümölcs fontos antioxidáns-forrás, amely megakadályozhatja a szabad gyökök által okozott sejtkárosodást, ami idő előtti öregedéshez és különféle betegségek előfordulásához vezethet.
- A gyümölcs sok fontos nyomelemben magas, mint például a C-vitamin, a kalcium és az A-vitamin.
Tápanyagok mennyisége 100 g% -onként
Víz 87 g
Fehérje 1,1 g
Zsír 0,4 g
Szénhidrátok 11,0 g
Rost 3 g
B1-vitamin (tiamin) 0,04 mg
B2-vitamin (riboflavin) 0,05 mg
B3-vitamin (niacin) 0,16 mg
C-vitamin (aszkorbinsav) 20,5 mg
* Magyarázat: A makroelemeket és a nyomelemeket mg-ban, az ultratrace elemeket mg-ban adják meg. Zsírban oldódó vitaminok esetében az IU egységét gyakran adják meg:
- A-vitamin: 1 NE a 0,3 mcg retinol vagy 0,6 mikrogramm béta-karotin biológiai egyenértéke
- C vitamin: 1 NE 50 mcg L-aszkorbinsav
- D-vitamin: 1 NE a 0,025 mcg kolekalciferol vagy az ergokalciferol biológiai egyenértéke
- E-vitamin: 1 NE körülbelül 0,67 mg D-alfa-tokoferol vagy 0,9 mg dl-alfa-tokoferol biológiai egyenértéke.
Hogyan lehet sárkány gyümölcsöt termeszteni?
Cserepes szobanövényként is nevelhetők. A Pitahaya kaktuszok általában 11–14 nappal a sekély ültetés után csíráznak. A növények képesek kezelni a 40 ° C-ig terjedő hőmérsékleteket és nagyon rövid fagyokat, de nem élik túl a fagypont alatti hőmérsékleti kitettséget.
A pitahaya fogyasztása és használata a konyhában
Mivel a pitahaya gyümölcs, nagyon gyorsan mozog az emésztőrendszerünkön keresztül. Ha a méregtelenítési periódusa folyamatban van, akkor a gyümölcsöt reggel első ételként éhgyomorra ajánlott enni, hogy a szervezete a lehető legtöbbet tudja kihozni a hasznos tápanyagokból és enzimekből.
Pitahaya turmixokat
Hozzávalók:
1 egy sárkány gyümölcs
1 csésze banán
1 csésze kókuszvíz
gyömbérlé
Megközelítés:
Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
A pitahayát is egyedül fogyaszthatja el. Az elkészítés módja:
Vágja a gyümölcsöt hosszában kétfelé.
Nagy kanállal ássa ki a belsejét.
Vágja le a nem használt bőrt.
Vágja kockákra a gyümölcsöt, és egye meg egyedül, vagy turmix italokban vagy gyümölcssalátákban használja.