Jó tanács arany felett (1938) Žela Inovecká
Vidám elme és mosoly szépít és fiatalít, erre emlékeznie kell minden nőnek, aki hosszú ideig fiatal és szép akar lenni. A természettel való közvetlen kapcsolat fiatalítja a lelket és a testet is, a levegő, a nap és a víz igazi csodákat tesz. A természet ilyen tavaszi megújulása közvetlen mentális hatást gyakorol az emberre, tele van új erővel, új reményekkel, fiatalsággal.
A zöldségek és gyümölcsök használatával lehetőségünk van megőrizni fiatalságunkat és szépségünket. Nagyon olcsó és sikeres eszköz. A mai modern ember élete nagyon eltér az előző generációk életétől. Ez megmutatkozhat a halálozás csökkenésében, valamint abban, hogy az emberek hosszabb ideig élnek. A modern idők eljutottak a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának fontosságához. A gyümölcsök és zöldségek nemcsak az egészséget szolgálják, hanem kiváló kozmetikumok és tartósítószerek, szépség- és fiatalságmegőrző eszközök is.
Különösen a tél vége után, amikor a testet túlterheli a zsíros és húsos étrend, nagyon frissítő hatás egy ilyen négyhetes gyümölcs- és zöldségkezelés, amelynek során a tél folyamán felhalmozódott káros anyagok kikerülnek a szervezetből. Ezek a káros anyagok megakadályozzák a vér megfelelő keringését, így a bőr sápadtá, elszáradtá válik. A stresszes vérkeringés káros hatással van az ember mentális állapotára, és csökkenti a munkaerőt és az életképességet.
Az egészség és a szépség érdekében nem kell félni egy ilyen négyhetes zöldséges kezeléstől. Ehhez a kezeléshez fontos a megfelelő anyagcsere, ezért javasoljuk, hogy lefekvés előtt este legalább egy pohár savanyú tejet igyon meg. Változhatunk is. Egyik este savanyú tej, másnap este alma. Reggel, fél órával a reggeli előtt javasoljuk, hogy egy citrom levét igyon tiszta, vagy meleg vízben, de édesítés nélkül. A citrom sok értékes vitamint tartalmaz.
Az idegességtől szenvedő és fáradt embereknek azt ajánljuk, hogy egy nagy hagymát főzzünk üres gyomorra, amelyet egy liter vízben felforralunk, és addig főzzük, amíg a víz egyharmadára fel nem forr. A használat utáni eredmény meglepő: a fáradt bőr rövid idő alatt fel fog pattanni, felfrissül, megfiatalodik és javul az általános érzés. A salátafõzet az egész szervezetre is üdítõen hat. Körülbelül fél órán át salátalevelet főzünk, és a gyomromtól üres gyomorra megisszuk a főzetet. Élvezhetjük minden reggel egy nagy csészéért.
A gyümölcs- és zöldségféléknek főleg nyers zöldségekből és gyümölcsökből kell állniuk, mert nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a zöldségfélék főzéséből néhány értékes anyag szivárog, ezért vannak olyan fajok, mint a saláta, amelyet mindig nyersen, tartárból és fiatal karalábéból, sárgarépából kell fogyasztanunk. édes zöldborsó és retek nyersen fogyasztható. Az étlapnak főleg zöldségekből és gyümölcsökből kell állnia. Mivel azonban e kezelés során soha nem szabad fogynunk testünkből, néha kiegészíthetjük az ételt sovány fehér hússal, halakkal és tojással.
Reggeli: a gyümölcskezelés során az előző este cukrozott grapefruit, narancs- vagy almalé, majd lágy tojás, tej vagy kávé, sajt, sült kenyér vagy fekete rozskenyér vajjal.
Uzsonnára: retek vaj, savanyú tej, sajt, tojás, gyümölcs.
Ebéd: zöldség- vagy gyümölcsleves, friss zöldséges mártás - kettős is lehet - saláta citrommal és olajjal, világos liszt, sült kenyér vagy fekete rozskenyér, gyümölcs.
Vezet: tej, kávé, joghurt és fekete rozskenyér vajjal, gyümölccsel.
Vacsora: saláta, retek vajjal, tojás, sajt, gyümölcs.
Egy ilyen négyhetes gyümölcskezelés után a szervezet felfrissül. Ha a szokásos kompaktabb ételeket szeretné, hagyja, hogy visszatérjenek hozzájuk, de hadd állítsák össze az étlapjukat úgy, hogy mindig rengeteg zöldség és gyümölcs legyen benne. A testi és lelki egészség érdekében a természet adományait kell felhasználni.
A szabadban zöldségeket és gyümölcsöket is használunk a szépség ápolásához. Ezek régóta bevált módszerek, amelyeket nem lehet tagadni. Az érlelt uborkákból kinyomkodott gyümölcslé nagyon hatékony tisztító és fehérítő szer a bőr számára. Szűrjük le a félig megevett uborka levét, és kenjük az arcra és a nyakra. Hagyja hatni körülbelül tizenöt percig, és öblítse le hideg vízzel. A paradicsompürének is frissítő és fehérítő hatása van.
A préselt epret vagy málnát egy fehér vászon darabjára terítjük, amelyet maszk formájában az arcra helyezünk. Míg ez a gyümölcsmaszk működik, meg kell hazudni a tartalmat, mivel a többi már frissítő.
Készítse elő az almamaszkot - forralja fel a vágott almát egy kis tejben kisebb darabokra, és vigye fel még melegen az arcra maszk formájában, és hagyja hatni öt percig.
Ha az arcunkon tükröződik a belső fáradtság, és még mindig a társasághoz kell mennünk, akkor a szilárd hársteából készült borogatás, amelyhez néhány csepp citromlevet adtunk, nagyon gyorsan működik. Az arc frissebb lesz.
(Eredeti szöveg)
Szerző (forrás): Jó tanács arany felett (1938) Žela Inovecká