Fogyáskor ehetek pirítatlan kakaóbabot, mely kakaóbab segíthet a legjobban. A kakaóbab és a kakaó lenyűgöző teljes étel, amely kiváló íze és egyúttal a kakaó emberi szervezetre gyakorolt pozitív hatása miatt népszerű az egész világon. A kakaóbab és az azt követő termék kakaó tápláló étel, amely tisztítja és támogatja az egész testet. Egyél kakaót, és elégedett és egészséges leszel ...
Kakaóbab valójában azok az alaptermékek, amelyekből később kakaót (kakaóport) állítanak elő. Pörköletlen kakaóbabot vásárolhat ma a különféle egészséges élelmiszerboltokban - ízletes és egészséges csemegék, próbáld ki. A pörköletlen kakaóbab nyers kakaó, semmilyen kémiai vagy hőkezelésen nem esett át, ezért rejti a legtöbb tápanyagot. A pörköletlen kakaóbab kissé forró íze van, de ennek az íznek van gyógyhatása. Nem kell aggódnia, nem törik rájuk a fogait, keménységükben hasonlóak a dióhoz. Ahogy a pörkölt kakaóbab a legegészségesebb forma, ugyanúgy a kávé - a pörköletlen kávé = a legegészségesebb. A kakaó és a kávé (olaj után) talán a legkeresettebb árucikkek
Kakaófa egy egzotikus fa, amely a kakaóbab gyümölcsét teremti. A kakaó meleg éghajlati övezetben nő, ma már az egész világon elterjedt. Ezek a babok a bőrrel borított bőrben találhatók, hogy megvédjék a gyümölcsöket a károsodásoktól. A kakaóból kakaót készítenek, majd a kakaóból a világ legnépszerűbb édességét - csokoládét - készítik. Ebben a cikkben azonban a kakaónál és a kakaóbabnál maradunk. Készülj fel egy kakaóbomba!
Kakaó (lat. Theobromma Cacao) - lépesfűfélék családja
Mit tartalmaz a kakaóbab/kakaó - hatóanyagok
Rost, szénhidrátok, fehérjék, zsír, víz, kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, cink, réz, mangán, nátrium, szelén, kolin, lutein, omega 3, omega 6 savak, B-vitamin, E, K, folsav és pantoténsav
Kakaóbab/kakaó - egészségügyi hatások
- Támogatják az immunrendszert
- Méregtelenítik a testet
- Védik a sejteket a gyököktől
- Támogatják az emésztést
- Javítják a rendszeres bélmozgást
- Megtisztítják a vastagbelet
- Hatékony megelőzés a szív- és érrendszeri betegségek ellen
- Csökkentik a magas koleszterinszintet
- Tágítják és tisztítják az ereket
- Antidepresszáns hatások
- Megnyugtatják az idegrendszert
- Eltávolítják a test feszültségét
- Támogatják az izomtömeg táplálkozását
- Folyamatosan látja el az energiát
- A cukor fokozatos kibocsátása a forgalomba
Vásároljon kakaóbabot
- Hámozott (egész)
- Hámozatlan (egész)
- Összezúzva
Ezek a lehetőségek mindegyike egészséges, de vigyázzon, ne süssön meg. A pörkölés, vagyis a hőkezelés révén sok tápanyagot veszítenek.
Tápérték - kakaóbab/nyers kakaó (100g)
KJ - 819 Kcal - 195 szénhidrát - 45 g Fehérjék - 21,5 g
Zsír - 9,8 g rost - 23 g víz - 0,1 g
A kakaóbab ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g
| Vas | 15 mg | Cink | 6,2 mg |
| Kalcium | 142 mg | Réz | 3,9 mg |
| Magnézium | 485 mg | Mangán | 3,5 mg |
| Foszfor | 720 mg | Szelén | 15 ug |
| Kálium | 1,510 mg | Nátrium | 24,9 mg |
| Omega 3 savak | 35 mg | Omega 6 savak | 425 mg |
A kakaóbab vitaminokat tartalmaz - 100 g
| B1-vitamin | 0,15 mg | K-vitamin | 3 ug |
| B2-vitamin | 0,22 mg | Kolin | 15 mg |
| B3-vitamin | 2,6 mg | Lutein | 42 ug |
| B6-vitamin | 0,13 mg | Folsav | 38 ug |
| E-vitamin | 0,14 mg | Pantoténsav | 0,5 mg |
Kakaóbab - hatása a fogyásra
A kakaóbab megengedett, ha lefogy! 🙂 Ne aggódjon, ez a csodálatos étel nem fogja rövidre zárni. Fogyáskor a kakaóbab ízletes és teljes értékű étel, de nem szabad túlzásba vinni velük, nem pedig az, hogy ülve môžete 100 gramm csomagot eszel. A fogyás során békésen fogyaszthatunk kakaóbabot hetente négyszer, zabkása hozzáadásával, joghurt, túró, koktél vagy más étkezés 1-2 teáskanál után. A kakaóbabbal készült étel megkapja a megfelelő ízt!
Kakaóbab használata
Könnyen hozzáadhatja a kakaóbabot az étkezéshez, ahol Önnek megfelel. Ha csak nem fogy le, akkor ehet kakaóbabot hetente ötször 2-3 cl után, étkezéshez adva, vagy csak nyersen. Ha lefogy, kövesse az adagolást heti 3-4 alkalommal 1-2 ART után. Add hozzá a kakaóbabot nyugodtan a joghurthoz, a zabkásához, a túróhoz, a koktélhoz, a gyümölcssalátához, a süteményhez, a fagylalthoz, a süteményhez és hasonlókhoz
Egy kis történelem a végén
A kakaófát Krisztus születése idején "találták ki" a mai Brazíliában. 2000 évvel ezelőtt felismerték gyógyhatásait, és akkor is Közép-Amerikában a különféle kultúrák kakaóbabból készítettek italt. Ma forró csokoládénak nevezhetnénk. Valószínűleg onnan érkezett ez az ital a világ minden tájára, ahol még mindig itták, de mindenféle fejlesztéssel. Abban az időben nem volt cukoruk, tejszínhabbal, likőrrel vagy ilyesmivel, és gyógyhatású forró csokoládéjukat fahéjjal, chilivel vagy más elérhető fűszerekkel fejlesztették, amelyek egyébként szintén gyógyszeresek. Ha jó forró csokoládét szeretnél, látogasd meg az eredeti csokoládégyárat, mert a legtöbb cukrászdában csak édes pudingot vagy csak édesített "öntött kakaót" kapsz, aminek semmi köze nincs a gyógyító hatásokhoz ... Megéri fizetni a minőségért
Egyél minőségi kakaóbabot, és elégedett és egészséges leszel