Vannak potenciatabletták, amelyek segítenek javítani a nemi életemben?

támogatás

Függetlenül attól, hogy éppen most döntöttél úgy, hogy teherbe essz a pároddal, vagy sokáig és eredménytelenül próbálkozolvan hogy az élet megváltozzonvanstílus a termékenység növelése érdekében. Különféle szexuális egészségügyi problémákkal találkozhat, és nem tud megbirkózni. Áttekintést kínálunk azokról a módszerekről, amelyek segítségével felesleges kémia nélkül természetesen segíthet a potenciálban.

Antioxidánsok

Valószínűleg hallott már az antioxidánsokról, mint a rák és a szívbetegségek elleni harcosokról. Van egy másik "szuper képességük" is. Növelhetik a férfi hatékonyságát. A kutatók azt találták, hogy az antioxidánsokat kiegészítőként szedő férfiak ritkábban szenvedtek spermiumkárosodást, mint azok, akik nem szedtek antioxidánsokat. Egyes kutatók azt is megállapították, hogy a pároknál magasabb volt a terhesség, amikor a férfiak antioxidánsokat szedtek. Az antioxidánsok javíthatják a szexuális életet, akár a teljesítmény elősegítésével, akár a libidó növelésével.

Számos antioxidáns létezik, de ezeket kifejezetten tanulmányozták a hatékonyság javítása tekintetében:

  • Cink: megtalálható osztrigában, rákban, vörös húsban, baromfiban és babban.
  • C vitamin: sok gyümölcsben és zöldségben található, a legmagasabb értéket a paprika, a kivi, a narancs és a grépfrút tartalmazza.
  • Selvann: nagy mennyiségben megtalálható a brazil diófélékben. Megtalálható tonhalban, tőkehalban, marhahúsban, pulykában és csirkében is.
  • Vitaminokn E: megtalálható diófélékben, magvakban, olajokban és leveles zöldségekben.
  • Folsav: megtalálható marhasültben, leveles zöldségekben, gyümölcsökben, babokban és borsóban, valamint gyakran dúsított szemekben.
  • Lycopvann: megtalálható paradicsomban, sárgabarackban, rózsaszínű grapefruitban és görögdinnyében

Szója

Az étkezési szokásokra összpontosító kutatási tanulmány szerint lehet túl sokat azról rőla spermiumszámra gyakorolt ​​hatás. A tanulmány megállapította, hogy azoknál a férfiaknál, akik nagy mennyiségű szóját fogyasztottak, alacsonyabb a spermiumok száma, mint azoknál, akik nem. Az a tény, hogy nem eszel tofut, nem jelenti azt, hogy nem terjed ki rád ez a tanulmány. A szója manapság számos ételben megtalálható, beleértve a hamis húsos pogácsákat, az energiadarabokat és az egészséges italokat.

Magas jövedelmű férfiakról rőlkörülbelül 41 milliójuk voltról rőlnov spermium milliliterrel kevesebb spermium, mint azoknál a férfiaknál, akik nem ettek együttról rőljovvan étkezés. A szójának azonban nem kell teljesen rossznak lennie. Más kutatók azt találták, hogy a szója segíthet a prosztatarák megelőzésében.

Szóval hogyan? A szója- és spermiumszám-vizsgálatból kiderült, hogy a túlsúlyos férfiak erősebben reagálnak a szójára. Továbbá, minél nagyobb a szójabevitel, annál alacsonyabb a spermiumkoncentráció. Ha túlsúlyos, akkor nagyon óvatosan fogyasszon szóját. A hatékonyság növelése érdekében azonban mindenképpen kívánatos a szójabevitel csökkentése.

Vegyszerek

Ha problémái vannak a hatékonysággal, talán meg kell vizsgálnia a munkáját. Kutatások szerint a mezőgazdasági termelők, festők és lakkok részesedése sokkal nagyobb, mint a más területeken dolgozó férfiaké. meddőség esélye és lényegesen alacsonyabb a spermiumok száma. A fémekkel és hegesztőkkel dolgozó munkavállalók gyakoribb volt gyenge spermium mozgékonyság.

A meddőség és a spermiumok egészségi állapotának gyakoribb előfordulása nem ismert. Az egyik lehetőség az, hogy a festékekben, lakkokban, a fémmegmunkálásban és a mezőgazdaságban található vegyi anyagok (például peszticidek) károsíthatják a sperma minőségét. A fémmegmunkálók számára ez túlmelegedési problémát is okozhat, ami csökkentheti a spermiumok számát.

Mit kell tennie, ha a fenti mezők egyikén dolgozik? A tanulmány nem arra összpontosított, hogy mi történik, ha egy férfi munkahelyet vált, vagy hogy van-e módja a termékenységi károsodások megelőzésére, amikor ilyen pozícióban dolgozik. A józan ész azonban ezt mondja amennyire csak lehetséges, kerülje a toxinokkal való érintkezést a munkahelyen magától értetődőnek kell lennie. Ez azt jelenti, hogy az alkalmazottaknak maszkot kell viselniük, kesztyűt kell viselniük, testüket jól fedve és vegyszerektől mentesen kell tartani.

Dohányzó

Mindenki tudja, hogy a dohányzás negatívan befolyásolja egészségünket. Problémákat okoz a légzéssel, a szívvel, az erekkel és sok más szervvel. A mi szempontunkból azonban fontos felidézni, hogy kutatások szerint a dohányzás az alacsony hatékonyság kockázatával jár. Bizonyos esetekben akár meddőséget is okozhat.

Stua ta dohányzás és a sperma minősége megállapította, hogy a dohányzás a spermiumok egészségének számos aspektusát érinti, beleértve a csökkent spermiumokat isvanspermiumok száma, csökkent spermiumok mozgékonysága és sperma alakja.

Nagy gondossággal kell eljárni, ha Ön és párja mesterséges megtermékenyítésre készül. Kimutatták, hogy a dohányzás csökkenti a sikeres terhesség valószínűségét. A kutatások azt is megerősítették, hogy javult a dohányzást abbahagyó férfiak életminősége.

A legérdekesebb tény, hogy a dohányzás károsíthatja a partner termékenységét is. Kutatások kimutatták, hogy azok a nők, akik passzív dohányzásnak vannak kitéve, kevésbé valószínű, hogy teherbe esnek, és megnő a vetélés veszélye.

Hőfok

Gondolkodott már azon, hogy miért van az ember nemi szerve a testen kívül? Első pillantásra talán értelmetlen kérdés, de az anyatermészet egy fő okból állt elő. A minőségi spermiumok kialakulásához a herék hőmérsékletének alacsonyabbnak kell lennie, mint a test hőmérséklete. Vysokvan A hőmérséklet károsíthatja a spermiumokat.

Mindenképpen érdemes figyelembe venni a következő ajánlásokat:

  • Kerülje a pezsgőfürdőket vagy a hosszan tartó fürdőzést.
  • Kerülje a hosszan tartó ülést.
  • Télen ne kapcsolja be az ülésfűtést.
  • Ne üljön a laptop ölében.
  • Ne viseljen rendkívül szűk fehérneműt.

Étkezési szokások

A potencia növelésének egyik módja a testtömeg optimalizálása. A túlsúly vagy az alsúly felboríthatja a hormonegyensúlyt, ami alacsonyabb spermiumszámhoz, csökkent szexuális teljesítményhez és rossz szexuális egészséghez vezethet.

Nem biztos abban, hogy a testsúlya optimális? Ellenőrizze a testtömeg-indexet (BMI). A BMI figyelembe veszi a magasság és a súly közötti arányt. Szegény férfiakon végzett tanulmány megállapította, hogy a 20-nál kisebb BMI-vel rendelkező emberek spermiumszintje alacsonyabb volt, és a spermiumok összlétszáma 28,1% volt. Azt is megállapították, hogy az FSH, a hormon, amely kulcsszerepet játszik a reproduktív rendszerben, magasabb volt a sovány férfiaknál (az optimális testsúlyú férfiaknál).

Az elhízott férfiaknál általában alacsonyabb a tesztoszterinszintról rőlMost. A BMI-értékek növekedésével a férfiak potenciája csökkent.

A táplálék-kiegészítők közvetlenül kapcsolódnak az étrendhez is, amelynek használatát minden olyan férfinak fontolóra kell vennie, aki érdekelt a hatékonyságának javításában. Kutatások alapján a következő természetes anyagokat azonosították, amelyek kimutatható hatással vannak a hatékonyság javítására.

A legjobb természetes anyagok, amelyek természetesen növelik a hatékonyságot:

  • L-arginin
  • Maca
  • Tribulis terrestris (Tribulis terrestris)
  • Gingko biloba
  • Panax ginseng (ginseng)
  • Kínai skizandra

A kutatás, amelyre támaszkodunk, rámutat e természetes anyagok nagy jelentőségére. Hatásuk valóban nagyon kiterjedt. Hogy csak néhány töredékét említsem meg, amelyek tudományosan bizonyítottak és klinikailag teszteltek sok ügyfélnél. Hatással lehetnek az ember mentális állapotára, szexuális teljesítményére, hatékonyságára, sperma minőségére, spermiumszámra, javíthatja a libidót, növelheti a tesztoszteront, növelheti a teljesítményt, csökkentheti a nyomást, javíthatja az általános egészségi állapotot és még sok minden mást.

Olvassa el, hogy milyen természetes anyagok vesznek részt a fontos információk rövid összefoglalásában:

L-arginénn - egy aminosav, amelyről évek óta tartó tanulmányok kimutatták, hogy hasznosak a merevedési zavarok, a hatékonyság, a libidó vagy a meddőség kezelésében. Különböző kísérletek alapján bebizonyosodott, hogy az L-arginin javítja a nemi szervek véráramlását, segít a növekedési hormon kiválasztásában és javítja az intim egészség minőségét.

Maca (Lepidium meyenii) - a dél-amerikai kontinensen található növény. Közismert nevén természetes afrodiziákum. Dél-Amerikában Maca hosszú évszázadok óta a hagyományos orvoslás tárgya. A Maca jótékony hatással van az erekcióra. Ennek a növénynek a kivonatát ajánlott naponta és (ha lehetséges) hosszú ideig szedni. Maca segít a stressz enyhítésében is. A túl sok stressz a nem túl erekció gyakori oka. Növelheti erekciójának minőségét, ha egyszerűen megnyugtatja. Gazdag ásványi anyagokban kalcium és kálium, alacsony nátriumtartalommal. Ezenkívül nyomokban tartalmaz más ásványi anyagokat is, például vasat, jódot, rézet, mangánt vagy cinket, számos zsírsavat és 19 különféle aminosavat. A Maca tartalmaz vitaminokat, különösen B-vitaminokat, A-vitamint, C-vitamint, D-vitamint és E-vitamint .


Tribulis terrestris (Horgony nem n én k zemn ý ) - hagyományosan főleg a kínai orvoslásban használják. Ennek a növénynek a hatásait több ezer varjú ismeri. A növény csak a múlt század második felében jutott el a világrészünkre. Testépítők népszerűsítették. A tesztoszteron termelésének serkentésére használták. Később kiderül, hogy növény befolyásolni ň uj ú libidóval és erővel . A későbbi tanúvallomások bebizonyították, hogy az őslakosok pozitív tapasztalatairól szóló pletykák az igazságon alapultak. A horgony akár kívülre is pozitív hatással lehet prosztata egészsége .


Gingko biloba - A Gingko biloba egy jól ismert fa, amellyel parkjainkban vagy botanikus kertjeinkben találkozhat. Gingko otthona azonban Kína. A Gingko biloba a világ egyik legrégebbi organizmusa. Ez az egyetlen faj az egész gingko családból. A Gingkot táplálék-kiegészítőkben főleg a memória és a figyelem javítására használják.

Panax ginseng ( tól től hu val vel en) - A ginzeng körülményeink között elsősorban a hagyományos kínai orvoslásból és energetikai koncepciókból ismert. A nőt hatékony nappalinak tekintik a nappaliban - ezért megtalálhatja az energiaitalokban is. A ginzeng befolyásolja a libidót is, amely az erekció szempontjából kívánatos hatás.

Schizandra akinek nska (Schizandra chinensis) Kínából, Japánból és Szahalin déli részéről származik. A hagyományos kínai orvoslás gyümölcsével az évezredek óta használt egészséget elősegítő összetevők kivételesen koncentrált tartalma miatt. A növény fő hatóanyaga a Schizandrin és a Gomisin A. nevű anyag. Orvosi célokra lehetséges az összes rész felhasználása, beleértve a gyökereket is. A legnagyobb mértékben a gyümölcsöket használják, amelyek alakjukban és megjelenésükben a vörös kukorica legtöbb gyümölcsére emlékeztetnek. A jelenlegi egyes betegségek, az úgynevezett "modern" és gyakran stresszes életmód kezelésének rendkívül támogató hatása miatt a skizandriai kínaiak az egész világon jelentős figyelmet fordítanak .

Érdekelt ezeknek a természetes anyagoknak a tudományosan tesztelt rendkívüli hatása? Olvassa el nyugodtan a cikket, ahol további fontos információkat talál, a cikk alatt pedig ezeket az anyagokat tartalmazó készítmények listáját találja.

Alkohol

A túlzott alkoholfogyasztás szintén csökkentheti hatékonyságát. Egy krónikus alkoholt fogyasztó férfiakról végzett tanulmány megállapította, hogy a férfiaknak csak 12 százalékánál teljesen normális a spermiumok száma, és szexuális egészségük nagyon rossz állapotban van.

Amikor az alkohol mennyisége, hogyvan férfiak növekedést ittakilo, poa spermiumok száma csökkent, csökkentő egy a spermium normális alakja és a mozgáskorlátozottság is spermaén. További tanulmányok azt mutatják, hogy azoknak a pároknak, akik rendszeresen fogyasztanak alkoholt, a vetélés kockázata 2-8-szoros. A mérsékelt ivás valószínűleg rendben van, és nem befolyásolhatja komolyan a hatékonyságát. Az alkoholfogyasztás azonban nem lehet gyakori és magas az alkoholszint.

Egészséges fogak

Hallottátok, hogy az egészséges fogak és ínyek fenntartása hozzájárulhat a hatékonyság növeléséhez. A bakteriospermia vagy a baktériumok spermában való jelenléte összefügg a férfiak meddőségével. Egy érdekes kutatási tanulmány szerint az ejakulátumban jelen lévő baktériumokkal rendelkező férfiak 23 százaléka nem javult az antibiotikum-kezelés után. A kutatók fogorvosi vizsgálatokat végeztek ezeken a férfiakon, és megállapították, hogy mindegyiknél kezeletlen fogászati ​​problémák vannak. A betegek fogászati ​​problémáit a tesztcsoportban kezelték. A fogászati ​​problémák nem oldódtak meg a kontroll csoportban. Hat hónappal a fogászati ​​kezelés után a kutatók ismét tesztelték az ejakulátumot. Ennek eredményeként a férfiak legfeljebb 2/3-a javította az ejakulátum állapotát a fogászati ​​kezelés után. A kezeletlen egyéneknél nem volt javulás.

Mint észrevehette, a hatékonyságot nagyon sok tényező befolyásolja. Számos lépést tehet a hatékonyságának javítására. Ugyanakkor ajánlatos megfontolni a szexuális egészség természetes táplálék-kiegészítőkkel történő támogatásának lehetőségét. A legmegfelelőbb az egészséges életmód és a táplálék-kiegészítők kombinációja, amelyek csökkentik a környezetből származó nem kívánt ingerek testünkre gyakorolt ​​hatását.