gazdag ételeket

Néhány kérdést feltettünk a táplálkozási szakember első ételeiről MUDr. Katarina Babinska:

1. Van hír a hírcsatornák bevezetésével kapcsolatban? Mit?

A takarmányok bevitelére alkalmazott szokásos eljárások többsége továbbra is érvényes. Az új kutatások azonban megváltoztatták a glutén bevezetésére vonatkozó ajánlásokat.

2. Mikor javasolná a fokozatos etetést, ha a csecsemő teljes anyatejjel táplálkozik és jól boldogul? Mit vennél figyelembe ?

Az első hat hónapban a szoptatás a legtermészetesebb táplálkozási mód, de még egy teljesen szoptatott és jól boldogult csecsemőnek is legkésőbb a 6. hónaptól meg kell kapnia az első nem tejterméket. Szakértők szerint optimális, ha az ételeket az élet 17. és 26. hete között veszik fel. Korábbi, de későbbi bevezetésük egészségügyi kockázatokat jelent a gyermek számára (pl. Vérszegénység, légúti fertőzések, emésztőrendszer, allergia stb.).

17 hetes korában a gyermek teste elég érett a nem tejtermékek befogadására és feldolgozására. Az az idő azonban, amikor a legjobb elkezdeni a szilárd étrendet, nagymértékben függ a pszichomotoros fejlettségtől is - a gyermeknek képesnek kell lennie "tanácsot adni az étellel" - megragad egy kanálból, nyelni "futás" nélkül, később még egyél nagyobb darabokat és Gyere. Az ételek osztályozásának időzítése és sorrendje attól is függ, hogy a gyermek hogyan hízik meg, milyen az egészségi állapota, hogy időben született-e, vagy idő előtt született-e és.

3. Hogyan kell végrehajtani a takarmányok bevezetését? (étel típusa, idő, mennyiség.)

Első ételként a legjobb zöldséget adni a gyermek vasának kiegészítésére. Egyféle zöldségfélével kezdődik, és legalább 3-4 nap különbséggel, más típusok is szerepelnek benne. Eleinte csak kis mennyiségű ételt (néhány teáskanál) szolgálnak fel, és a babát tejjel etetik. Az adag fokozatosan növekszik, végül a baba papa köret olyan mennyiségben, hogy további tej nélkül is eléggé kielégítse. 3-4 hét múlva a zöldségek bevezetése után a köret hússal és tojássárgájával dúsul, liszttel vagy búzadarával sűríthető. A 6. hónap körül a baba többet kezd mozogni, több energiára van szüksége, amelyet a zabkása biztosít. A harmadik alapvető étel a gyümölcs. A gyermekorvos másfajta ételosztályozást is javasolhat a gyermek aktuális igényeinek megfelelően. Például, ha a gyermek kevesebb hízik, célszerű elkezdeni a zabkását.

4. Az ételek bevezetésével kapcsolatos hírekkel kapcsolatban hallottam az ún "Immunológiai ablak", miről is van szó/egyetért-e ezzel a véleménnyel - az eljárással?

Új eredmények arra utalnak, hogy a gyermek toleranciája alakul ki az új élelmiszerek iránt a 4. és 6. hónap között. Ekkor a gyermeknek a lehető legszélesebb ételkínálatot kell megkóstolnia (különféle zöldségek és gyümölcsök, hús, tojássárgája, gabonafélék). Ez nem automatikusan jelenti a teljes körű snackek bevezetését, sokkal inkább kis mennyiségek beadását, egyfajta "kóstolást" jelent. A nem tejtermékek késői felvétele növelheti az allergiás betegségek kockázatát. Még az új élelmiszerekkel való „ismerkedés” idején is folytatni kell a csecsemő szoptatását - a szoptatás védő hatású és javítja az új élelmiszerek toleranciáját.

5. Igaz, hogy egy szoptatott gyermeknek 6 hónapos koráig kellően fedezett az anyatejből származó vasigénye?

Az anyatej önmagában nem nyújt elegendő vasat a babának. Így míg a csecsemő kizárólag szoptat, a szükséges vasnak csak egy részét szerzi be az anyatejből, a többit a szervezetében születése előtt keletkezett tartalékokból meríti. A készletek körülbelül 6 hónapig elegendőek. Ezért legkésőbb a 6. hónap befejezése után fokozatosan fel kell venni az étrendbe a vasban gazdag ételeket: zöldségféléket (póréhagyma, brokkoli, spenót, petrezselyem, karalábé), később hús- és tojássárgáját, vaszal dúsított babakását.

Van azonban egy kis kockázat, hogy egy teljesen szoptatott csecsemőnek nem lesz teljesen fedett vasigénye. Ez a megnövekedett kockázat különösen azokra a gyermekekre vonatkozik, akik alacsony születési súllyal születtek, majd gyorsan híznak. Ezeknek a gyermekeknek a 4. és a 6. hónap között ajánlatos a vasban gazdag ételeket is tartalmazniuk.